Об авторе d-r Yudik

Психотерапевт, клинический психолог, психиатр-нарколог, семейный психолог, врач мануальной медицины. Офис ул. Танка, 30-2а , ст. метро "Фрунзенская", +375296666838

Духовные практики и медитативные техники на ретритах д-ра Юдика

В концепции д-ра Юдика ретритами считаются практики пребывания в дикой природе, в идеале – уединённое состояние, с максимальным акцентом на созерцание натуральных объектов: пейзажей, озерной и речной воды, родников и водопадов, леса, неба, атмосферных и метеоявлений ( восходы, закаты, дожди, туманы, роса, огонь и дым костра).
Как методу психотерапии, предпочтение отдаётся выездам в укромные, живописные и безлюдные уголки природы вместе с психотерапевтом, но каждый сезон организуются и “семейные ретритные” палаточные лагеря на заповедных озёрах, максимально удалённых от цивилизации.

Кратко о самых простых, доступных каждому и эффективных методах медитации, практикуемых в ретритных палаточных лагерях д-ра ЮДИКА на оз. Ктулху:
1) Созерцание восхода или заката Солнца на берегу или с лодки
2) Чаепитие под открытым небом
3) Сбор лекарственных трав
4) Концентрация на поплавке удочки
5) Поиск и сбор грибов
6) Рисование пейзажей карандашами, фломастерами, красками
7) Созерцание ночного костра
8) Шахматы с видом на озеро
9) длительное плавание (обзорная прогулка) на весельной лодке
10) тай-цзи-цзюань
11) дайвинг-терапия
12) концентрация на поплавке удочки

Полезными, несомненно, во время ретрита можно считать виды деятельности:
– разведение, поддержка костра и костровая кулинария
– фри дайвинг с подводной видеосъемкой
– телесная терапия (разблокировка функциональных зажимов – блоков суставов и позвоночника)
– “психоэнергетические” упражнения ( цигун, тенсёгрити)
– все виды акустического музыкального творчества: пение и игра на инструментах
– изучение ночного неба и созвездий


…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Школа психофизической регуляции  д-ра Юдика приглашает в семейный ретритный палаточный лагерь с походом по озёрам. Мы принимаем семьи с “трудными”, “нейроотличными”, “особенными” детьми и подростками (СДВГ, РАС, нарушения пищевого поведения, самоповреждения, отказ учиться, игровые зависимости).

Предварительная консультация психотерапевта или детского невролога обязательна.
Допускается (и приветствуется) участие родителей без детей.
Принудительный цифровой детокс. Принимаются только клиенты, начавшие психотерапию у д-ра Сеча А.О. или Юдицкого И.В. , либо по направлению врачей-специалистов с заключением СДВГ или РАС.
Главные условия – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), Цифровой детокс: все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются (и детям и взрослым)1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.

6-12 июля – 1-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах
13-19 июля – 2-я смена ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ на лесных озёрах (+ семейный поход)

 

В настоящее время ПРОЕКТ лагеря – в стадии разработки и предварительной записи участников. Стратегической целью является выработка и оптимизация метода терапевтического взаимодействия детей (подростков) с родителями и сверстниками при помощи и контроле профессиональных детских врачей-психотерапевтов, наравне со всеми участвующих в лагерном быте и мероприятиях.

Данный лагерь – предварительный этап поездки в горы Кавказа, для организации ретрита и туристического похода в более живописных и экстремальных условиях.

ОРГАНИЗАТОРЫ предоставляют участникам:
Питьевую воду.
Костёр, дрова, либо газовое оборудование, котлы, сковороды, жаровни, коптилку для приготовления пищи.
Программу тренингов, развивающих игр, образовательных мероприятий для детей и подростков.
“Школа выживания” – уроки навыков жизнеобеспечения в условиях дикой природы.
Ежедневные занятия физкультурой, спортивные состязания.
Тренинги творческого самовыражения ( драмтеатр, рисование, танцы)
Тренировки самообороны.
Циркулярные пешие походы и лодочные сплавы по цепочке (5-ти) озер.
Принудительное хранение смартфонов и др. девайсов с предоставлением доступа 1 раз в сутки на 10 минут.

Нейросетевой понос, и с чем его едят

Потоку неубедительных картинок с бедными бабушками, которым никто не хочет помочь, притч о судьбе изменщиков и кривому пересказу голливудских фильмов неживым голосом, примерно в 2022 году было придумано название. Это ИИ-слоп – младший гиперактивный брат интернет-спама. С английского slop переводится как бурда, жижа, помои. В общем, что-то, чем в крайнем случае питаться можно, но не желательно.
Слоп или цифровой хлам возникает при минимуме усилий или способностей со стороны человека в тандеме «человек-ИИ». Процессу замены реального контента слопом писатель Кори Доктороу придумал название «эншитификация», которое, пожалуй, переводить не будем.
Причина появления слопа – в меньшей степени любопытство и в большей степени желание заработать. В экономике внимания слоп приносит деньги своим творцам, особенно в сетях, ориентированных на видео. Фабрики контента, которые раньше создавали на коленке нелепые поделки «за 5 минут», с восторгом приняли новые технологии. Но озолотиться на слопе, на самом деле, нельзя. Так что создают его в промышленных масштабах, преимущественно, работники из небогатых стран. Это отчасти объясняет, почему он так абсурден. Задания ИИ-моделям создают на языках хинди, урду, вьетнамском, причем ориентироваться пытаются на англоязычную аудиторию и свое представления о реалиях жизни где-нибудь в США.
За тружениками цифровых потогонок подтянулись серьезные игроки: знаменитости, политики, крупные мировые производители, игроделы и кинокомпании. И каждый новый виток слопа порождал у новых зрителей мысль: почему бы и нет, особенно, когда нет сил, времени и желания? Докатился слоп и до научных статей.
Так что, очевидно, что проблема слопа не в инструменте, а в операторе – человеке.
Интересно, что из слопа выросло что-то вроде культурного феномена. Это цифровой брейнрот (иногда говорят «итальянский брейнрот», к Италии, конечно, он отношения не имеет). Брейнрот легко отличить от реального контента, он глупый, смешной и затягивающий. До ИИ он тоже существовал, но теперь дошел до идеала. В акулах, бродящих по пляжам в кроссовках, наверное, что-то есть – но пусть с этим разбираются специалисты.
Остальной слоп, к сожалению, настолько прогрессировал и размножился, что его стало сложно отличить от настоящего контента. Это и рецепты со слегка подозрительными иллюстрациями, и статьи о знаменитостях, которые никак не доходят до дела. И, увы, каждый раз, когда мы переходим по ссылке на статью «10 психологических секретов, которые изменят вашу жизнь», мы показываем алгоритмам, что хотим больше, больше этой каши.
Плюсы слопа: возможно, енотики, прыгающие на батуте, это и правда мило, хоть и неправда.
Минусы слопа:
– Видео, которые присылает вам ваш дядя в мессенджере станут еще бредовее, гарантируем.
– Помните, как мы переживали о том, что ради дурацких книг вырубают леса? В 2024 году подсчитали, что в скором времени ИИ-инфраструктура мира будет потреблять в 6 раз больше воды, чем в целом государство Дания (6 миллионов человек). При этом, четверть человечества в реальности не имеет стабильного доступа к чистой воде и адекватным гигиеническим условиям. Запрос в ChatGPT затрачивает в 10 раз больше электричества, чем поисковый запрос в Google. И ладно бы вся эта энергия тратилась на какое-то гениальное медицинское исследование и решение великих проблем человечества. Нет же! На фото папы Римского в пуховике от Balenciaga.
– Хотя компании массово внедряют ИИ, энтузиазма и усилий пока больше, чем результатов. А сотрудники, которые используют слоп в своей работе, создают в два раза больше забот коллегам, которые этого не делают.
– Генеративные модели обучаются на массивах данных, взятых из интернета. Вопрос: если данные из интернета, в основном, будут состоять из уже сгенерированного низкокачественного контента, каким станет следующее поколение слопа ?
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

– Работать, творить, учиться – все это, порой, скучно и тяжело, и так и должно быть. В том числе и у детей. Потому что самостоятельная работа обучает. Школьные сочинения нужны не для того, чтобы навек запомнить бедного Герасима. Если ребенок пишет их сам, то тренирует усидчивость, самостоятельность и уверенность, вместе составляющие так называемую самоэффективность. Ее как раз и должна давать ребенку школа, с ее опытом преодоления скучных и сложных задач, но не даст чат-бот.
– Создатели слопа способны навредить окружающим. Например, во время урагана «Хелен» в сентябре 2024 г. сети немедленно заполнились сгенерированными изображениями разрушительной стихии, а ведь спасательные службы пытались по социальным сетям понять, кому и где нужна срочная помощь.
И улучшения пока не предвидится. Потому что слоп создается не для людей. Он обращен к алгоритмам, а мы тут только добровольные нажиматели кнопочек. Это своего рода брутфорс-атака социальных сетей: эффективность отдельных произведений низка, зато их можно создавать во множестве, пока какая-нибудь очередная девочка, выпилившая свой портрет бензопилой, не завирусится. Согласно, Europol Innovation Lab к 2026 г. до 90% онлайн-контента может быть сгенерировано.
Текст: Елизавета Пономарева, специально для проекта «Ресурсная психология»

Фильмы про разведку, спецслужбы и шпионаж из коллекции д-ра Юдика

После недавнего разочарования попыткой просмотра “Битва за битвой”, прочитал пару комментариев в Сети, что бы убедиться, что я – не отдельно взятый злобный брюзжащий старикан, недовольный всем, что не вписывается в мой вкус, и у одного единомышленника по впечатлениям нашел рекомендацию на диаметрально альтернативный по стилю и сюжету фильм-антипод, я упоминал его : “Ложное искушение”
Поскольку этот шедевр Де Ниро нашего Роберта является классическим “шпионским психологическим триллером”, впечатлившись, я временно впал в шпионокиноманию ( так со мной бывает, и с музыкой и с книгами), когда акцентируешься на какой-то теме, потом отпускает, переключаешься на другое.
Изучив с полдюжины интернет-рейтингов “лучших шпионских фильмов” в очередной раз разочаровался: похоже, что эти рейтинги пишут зумеры, лишённые вкуса, либо геи-любовники SEO интернет-порталов: освящаются тупые, безвкусные, примитивные боевики… Это раздражает. Ведь подобные рейтинги формируют вкус у кинолюбителей…
Проведя ревизию ранее просмотренных к\ф и сериалов про спецслужбы и разведку, понял, что мне нравятся спокойные (иногда – занудные), “скучные” фильмы, сюжеты которых похож на длинные осторожные шахматные партии, с интригами, “двойными предательствами” и пр. психологическими головоломками.
Если эта тема заинтересует уважаемых подписчиков – буду выкладывать свои рекомендации и находки. Начну ( пока, умышленно не затрагивая Хичкока и Бондиану) с классики:

0. Ночь лиса
1. Адъютант его Превосходительства.
2. 17 мгновений весны
3. Ошибка резидента.
4. Манчжурский кандидат
5. Шпионский мост
6. сериал Бюро
7. Шпион, выйди вон
8. Шпион вернувшийся с холода
9. сериал Маленькая барабанщица
10. сериал Агентство
11. “Путь в «Сатурн» ” (СССР, 1967)
12. сериал Апостол
13. В августе 44-го…
14.”Щит и меч”
15. «Вариант „Омега“» (1976)
16. Четвертый протокол (1987)
17. День Шакала
18. Бондина (фильмы про агента 007 😉

Продолжу, если кому-то будет интересна эта тема.
П.С. Жду от вас заметок про к\ф, которые готовы рекомендовать !

Отдельным списком публикую “сомнительные” фильмы, которые можно посмотреть краем глаза , для ознакомления, но не дотягивающие до уровня шедевров

1. сериал Тегеран
2. сериал День Шакала 2025
3. Двойной агент (англ. Different Loyalty, 2004)

Психотерапия в прямом эфире: интернет-радио “#PSY” еженедельно

Избранное

Повсеместное вещание авторского интернет-радио “Пиратских Сигналов Юдика” (https://dryudik.radio12345.com/) в прямом эфире проводится в летний период 1 раз в неделю:
Основа трансляции – оригинальная музыка разнообразнейших жанров и эпох + каждые 30 минут -“Вруб”: психоделическая импровизация ведущего для создание ресурсного транса у слушателей (при наличии более 15 активных слушателей). Также транслируются различные психообразовательные лекции и аудиокниги.
Автор программы – опытный психотерапевт, проведший десятки тысяч сотен индивидуальных и групповых сеансов гипноза, мастер НЛП, врач-пенсионер Юдицкий Игорь Владимирович, более известный, как д-р Юдик (тот Самый, живой классик). В совершенстве владеющий методами интервенционной психиатрии, виртуоз провокативной психологии.В основе подкастов – оригинальная Читать далее

Фильм «Иван Васильевич меняет профессию» был снят по пьесе М. А. Булгакова

IoannVas002Комедия Леонида Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию», снятая в 1973 году, сразу же стала всенародно любимой. Более того, и современной ей критикой она была встречена также весьма благосклонно. Рецензия в «Известиях» называлась «Смех стоит стеной» и содержала только похвалы в адрес авторского коллектива фильма. Вместе с тем, лишь любители кино знают, что фильм был снят по пьесе «Иван Васильевич», написанной в 1934–1935 г.г. М. А. Булгаковым — IoannVas005писателем в те времена, если и не запрещенным, то полуопальным. Причем, пьеса в отличие от фильма, не имела успеха. Правда, зритель ее не увидел сразу в год ее написания. Ее постановка готовилась в театре сатиры, но после генеральной репетиции, на которой присутствовало партийное начальство, она была не рекомендована к показу. Как считают биографы Булгакова, она была запрещена, так как цензоры увидели в ней искажение образа Читать далее

Театр для меня – наслаждение, покой, развлечение

© d-r Yudik, 2016

© d-r Yudik, 2016

Зови меня вандалом,
Я это имя заслужил.

Признаюсь: прежде чем написать эти строки, я долго колебался. Боялся. Потом решил рискнуть.
После того, как я убедился, что «Гугеноты» и «Риголетто» перестали меня развлекать, я резко кинулся на левый фронт. Причиной этому был И. Эренбург, написавший книгу «А все таки она вертится» , и двое длинноволосых московских футуристов, которые, появляясь ко мне ежедневно в течение недели, за вечерним чаем ругали меня «мещанином».
Неприятно, когда это слово тычут в глаза, и я пошел, будь они прокляты! Пошел в театр Гитис на «Великодушного рогоносца» в постановке Мейерхольда .
Дело вот в чем: я человек рабочий. Каждый миллион дается мне путем ночных бессонниц и дневной зверской беготни. Мои денежки как раз те самые, что носят название кровных . Театр для меня – наслаждение, покой, развлечение, словом, все что угодно, кроме средства нажить новую хорошую неврастению, тем более что в Москве есть десятки возможностей нажить ее без затраты на театральные билеты.
Я не И. Эренбург и не театральный мудрый критик, но судите сами: в общипанном, ободранном, сквозняковом театре вместо сцены – дыра (занавеса, конечно, нету и следа). В глубине – голая кирпичная стена с двумя гробовыми окнами.
А перед стеной  Читать далее

«Твин Пикс»: концепции 1 и 2 сезонов

TWIN PEAKS: 1 сезон

«Твин Пикс» начинался как экспериментальный проект Дэвида Линча и Майкла Фроста. После написания сценария первой серии будущего сериала они начали искать спонсоров для его осуществления. В офисе телекомпании Эй-Би-Си сразу приняли проект и с авторами был заключён контракт на съёмку пилотной серии. По условиям контракта кроме пилотной серии авторы должны были снять его расширенную версию, к концу которой раскрывается убийство Лоры Палмер. Если «пилот» не понравится зрителям и телесериал не будет снят, права на показ расширенной пилотной серии предполагалось продать в Европе. В «европейском пилоте» (известном также как «Кто убил Лору Палмер») доснято несколько эпизодов, которые заканчивают историю раньше положенного.

Весь первый сезон проходит в поисках убийцы Лоры Палмер — основной связующий мотив, держащий зрителя в постоянном напряжении — позднее авторы признались, что это была Читать далее

10 дюжин неувядающих произведений для ПОЕЗДА дальнего следования

Однажды, на вокзале крупного города не мог купить книжку в дорогу. Только жёлтая пресса и глянцевые журналы присутствовали. В вагоне задумался: – почему бы в комплект проводника в каждом вагоне не внедрить 10 книг для проката. Причем, можно в каждый вагон – разные дюжины.
Что бы я включил в десятку “железнодорожного набора” ?
#читать !

В 2012 году мой список выглядел так:

Хэмингуэй. Рассказы
Дж. Лондон Рассказы
О.Генри Рассказы
Мих. Зощенко Рассказы
Ильф и Петров 12 стульев + Золотой телёнок
Булгаков Мастер и Маргарита
Достоевский “Идиот”
Пелевин Виктор “Чапаев и Пустота”
Ф. Саган Повести

Сейчас (2019 г) у меня несколько изменились приоритеты, возможно, будут меняться и в будущем, но проект “10 книг для вагона дальнего следования” я решил трансформировать в  “10 дюжин самых неувядающих произведений для ПОЕЗДА дальнего следования” .

Главный принцип выбора – желание читать книгу многократно. Полезные и уникальные преимущества перед прочими сочинениями. Я пытался пользоваться списком Нобелевских лауреатов по литературе – там оказалось весьма мало реальных шедевров. Пример – Нобелевская комиссия цинично обошла вниманием А.Куприна и В.Короткевича….

вагон № 1

Евангелие (Благая Весть), включая апокрифические тексты
Павич “Хазарский словарь”
Дж. Лондон Рассказы
Достоевский “Братья Карамазовы”
О.Генри Рассказы
Ильф и Петров 12 стульев + Золотой телёнок
Мих. Зощенко Рассказы
Шолохов “Тихий Дон”
Ф. Саган Повести
Булгаков Мастер и Маргарита

——

вагон № 2

Достоевский “Идиот”
Чехов “Повести и рассказы”
Д.Кэнниман Думай медленно, решай быстро Читать далее

Фортитьюд / Fortitude

Этого фильма  я ждал 15 лет  !
Если попытаться описать кратко, то я сказал бы, что на этот раз британским кинематографистам удалось создать гениальный гибрид  Твин Пикса, Королевства (Л.Ф. Триллера : ), Фарго и романа “Террор” 

fortitude_0

Фортитьюд — название городка, скрытого среди горных хребтов, ледников архипелага Шпицберген. Люди там живут сообща, занимаются своими делами и горя не знают. Но однажды жителей постигает беда — убийство.
Население арктического городка Фортитьюд составляет 713 человек, 3000 медведей ревниво стерегут нежные тела жителей — вдруг повезёт, и кто — нибудь из жителей опрометчиво приляжет отдохнуть на прохладной мерзлоте? Городишко срочно нуждается в инвестициях, чтобы привлечь наивных толстосумов губернатор Одегард (Софи Гробель) разрабатывает план строительства отеля расположенного внутри ледника. Экстравагантное сооружение должно привлечь туристов имеющих обыкновение сорить деньгами…

Проект буксует из -за сопротивления fortitude_2профессора Стоддарда (руководитель экологической службы). Прекрасным арктическим утром (всего — то 25 градусов ниже нуля) местный алкаш Тайсон (Майкл Гэмбон) выходит на фотоохоту — утренние льдинки восхитительны, и видит что белый медведь натурально кушает ещё живого человека. Человеколюбивый Тайсон хватается за ружьё, но дрожащие руки старого пьяницы подводят его, и пуля попадает точно в голову несчастному, не причинив вреда медведю. Шериф Андерсен (Ричард Дормер) замял это дело, представив его как нападение медведя. Тайсона мучает похмелье и угрызения совести, и тут неожиданно убивают профессора Стоддарда, жизнь городка перестаёт быть томной…

fortitude_8Увлекательное начало: два трупа, местные забулдыги находят останки какого — то ископаемого зверя (предположительно — мамонт) и хотят их выгодно продать, ярко выраженный конфликт между шерифом Андерсеном и пронырливым детективом Мортоном ), оперативно прилетевшим расследовать убийство из самого Лондона, непонятный вирус, поразивший сынишку местного афроспасателя любящего подружить гениталиями с ресепшн — гёрл из местного отеля, человеколюбивые медведи, и конечно же заснеженные северные просторы — а ведь это только начало.fortitude_5По мере развития сюжета количество трупов будет увеличиваться, конфликты между главными героями будут обостряться, а покров тайны сгущаться. Режиссёрами этого масштабного проекта (занято почти 50 актёров) выступили: Сэм Миллер (Лютер), Ник Харран (Шерлок) и другие достойные люди умеющие выстраивать интригу. Сериал насыщен событиями, тайнами и колоритными персонажами. Герметичный, внешне благопристойный городок при более тщательном рассмотрении окажется кипящим котлом страстей — зависть, злоба, реки спиртного, невинные шалости которым любящие супруги предаются на стороне, тайны прошлого — всё это переплетено в один тугой, кровоточащий узел.
Читать далее