Он, она и танго (18+)

Побросав в холодильник вкусности из пакетов, на праздничный вечер, она прошлаtango_Yudik.org-0027 в комнату сына. Как всегда учебники, для вида, разбросаны по столу, дивану, на компьютере, сам же отпрыск уперся, словно влезая, в монитор. Краем глаза, она заметила — перебирал в картинках валентинки, сердечками, яркие и красочные.

— Нет, не очень! А вот эта хорошая, — подсказала она ему.
— Мам!..
— Ладно, ладно… ушла…
— Папа скоро придет?
— Не знаю… К вечеру, наверное.
— К вечеру я уже пойду…
— Даааа! И куда?!
— Мама!!!
Зазвонил мобильник, она приложила его к уху и тут же отняла.
— Все, ушла…
Покинув сына, она прошла в ванную комнату и прошептала в мобильник.
— Я у сына, а ты звонишь! Нет, не могу… Сегодня как-никак День влюбленных, — мужа буду ждать. Я замужем между прочим! Это ты помнишь? Да, да и ты женат. На пару часов? Муж? Вроде вечером обещался. В ресторан! Зачем, вечернее платье? День ведь. С разрезом! Ну что с тобой поделать, сумасшедший! Но только на пару часов… В шесть я должна быть дома. Читать далее →

Доктор Юдик представляет киноколлекцию врача-психотерапевта: “Маленькая барабанщица” (мини-сериал, 2018)

Террор — это театр, и порой надо потянуть мир за уши, чтобы он услышал голос справедливости

Всё начинается со взрыва в доме израильского атташе в Бонне. Худенькая симпатичная скандинавка попросила оставить в доме атташе чемодан, якобы с музыкальными пластинками, для своей подруги, работавшей у атташе служанкой. Чемодан оставили, а на следующее утро он взорвался. При взрыве погиб сын атташе — Габриэль. После этого и ряда других взрывов израильские спецслужбы поставили перед собой задачу: найти и ликвидировать группу палестинских террористов и их главаря Халиля, ответственных за взрывы. Израильтяне разработали сложную многоходовую операцию. Для реализации плана израильский офицер Гади Беккер вступает в любовную связь с актрисой Чармиан из английского театра, которая вхожа в лондонские леворадикальные круги. Он вербует её и помогает внедриться в среду террористов; те отправляют её в Ливан, в лагерь палестинских боевиков.

«Маленькая барабанщица» (англ. The Little Drummer Girl) — мини-сериал по мотивам Читать далее →

Довлатов Сергей: трагедия веселого алкоголика

Довлатов рассказывал такие натуралистические подробности о суициде Яши Виньковецкого , словно сам присутствовал, когда тот повесился. Был уверен, что переживет сердечника Бродского, и даже планировал выпустить о нем посмертную книжку, и ему было о чем рассказать, а вышло наоборот: Бродский сочинил о нем путаный мемуар. Заболевшему Аксенову предсказывал скорую кончину – тот, слава богу, жил и жил: сначала как человек, потом как овощ.

О смерти Довлатов думал много и часто – особенно после того, как врач сказал ему, чтоб предостеречь от запоев, – ложь во спасение, – что у него цирроз печени. Хотя свое здоровье – точнее нездоровье – постоянно обшучивал, перефразируя то Крылова: “Рак пятится назад” – когда онкологический прогноз не подтвердился, то Некрасова: “Цирроз-воевода с дозором обходит владенья свои”…
Шутки шутками, но мысли о смерти были неотвязные – куда от них денешься? Особенно в периоды депрессии, которую он однажды очень точно определил как “мрак души”.


В “Записных книжках” есть на эту всегда злободневную тему несколько смешных и серьезных записей:
“Не думал я, что самым трудным будет преодоление жизни как таковой”…
“Возраст у меня такой, что, покупая обувь, я каждый раз задумываюсь: “А не в этих ли штиблетах меня будут хоронить?”…
“Все интересуются, что там будет после смерти? После смерти начинается история”…
“Божий дар как сокровище. То есть буквально – как деньги. Или – ценные бумаги. А может, ювелирное изделие. Отсюда – боязнь лишиться. Страх, что украдут. Тревога, что обесценится со временем. И еще – что умрешь, так и не потратив”…
Пошли умирать знакомые и ровесники, и Довлатов говорил об этом с каким-то священным ужасом, словно примеряя смерть на себя. В связи со смертью Карла Проффера, издателя “Ардиса”, он больше всего удивлялся, что смерть одолела такого физически большого человека. На что я ему сказал, что мухе умирать так же тяжело, как слону.
Смерть безобразно равняет всех со всеми.
– Смерть – не страшилка, а стращалка, – добавил я, стараясь его утешить, а заодно и себя…
Сережа как-то странно на меня глянул и продолжал пугать. Я бы заподозрил в нем садистические наклонности, если бы это не был чистейшей воды мазохизм. Садомазохизм? Довлатов чувствовал дыхание смерти у себя за спиной – это уж точно, что смерть не застала его врасплох.
Хочу, однако, перебить это посмертное “соло” Довлатова его шуткой.
Он никак не мог свыкнуться не только со смертью, но и с возрастом, оставаясь в собственном представлении “Сережей”, как в юности, хоть и подкатывало уже к пятидесяти, до которых ему не суждено было дожить год и несколько дней. Терпеть не мог, когда его называли Сергей, а уж тем более – Сергей Донатович. Время от времени он не скажу, что раздражался, скорее удивлялся, что я его моложе, хотя разница была всего ничего: мы оба – военного разлива, но Довлатов родился в сентябре 41-го, а я в феврале 42-го. И вот однажды прихожу домой, включаю ответчик и слышу ликующий голос Сережи, который до сих пор стоит у меня в ушах. Глаз у него был цепкий, и он всегда радовался такого рода ошибкам:
“Володя, это Довлатов. Я только хотел сказать, что с удовольствием прочитал вашу статью во “Время и мы”. Потом подробнее скажу. И ухмыльнулся, потому что Перельман (редактор журнала) в справке об авторах написал, что вы в 33-м году родились. Теперь я знаю, что вы старый хрен на самом деле. Всех целую. Привет”…
Когда умер наш с Леной друг и переводчик Гай Дэниелс, Довлатов странно как-то отреагировал: “Умирают нужные люди”. Было это уже после смерти Карла Проффера, который издавал в своем “Ардисе” Сережу. Самоубился общий знакомый Яша Виньковецкий, и Довлатов рассказывал такие натуралистические подробности, словно
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

сам присутствовал, когда тот повесился. Был уверен, что переживет сердечника Бродского, и даже планировал выпустить о нем посмертную книжку, и ему было о чем рассказать, а вышло наоборот: Бродский сочинил о нем путаный мемуар. Заболевшему Аксенову предсказывал скорую кончину – тот, слава богу, жил и жил: сначала как человек, потом как овощ. У себя на ответчике я обнаружил Сережино сообщение об умирающем Геннадии Шмакове, нашем общем, еще по Ленинграду, знакомом:
“Володя, я не помню, сообщал ли я вам довольно-таки ужасную новость. Дело в том, что у Шмакова, у Гены, опухоль в мозгу, и он, в общем, совсем плох. В больнице. Операция там и так далее. Счастливо”…
На самом деле у Шмакова был СПИД, его быстро скрутило.
О смерти Довлатов говорил часто и даже признался, что сделал некоторые распоряжения на ее случай: в частности, не хотел, чтобы печатали его письма и скрипты, хотя именно по его радиопередачам, “пропетым” – ну да, типа речитатива – чудным магнетическим баритоном, узнали его в России задолго до того, как там была напечатана его проза. Как-то, уже в прихожей, провожая меня, Сережа спросил, будут ли в “Нью-Йорк таймс” наши некрологи. Я пошутил, что человек фактически всю жизнь работает на свой некролог, и предсказал, что его – будет, и с портретом, как и оказалось.
Есть такое понятие “усталость металла”. У Довлатова определенно была усталость жизни, касалось ли это душевной изношенности или оскудения литературного таланта. Ладно, пусть будет эвфемизм: упадок писательской активности. В одну из наших последних прогулок – Сережа, Яков Моисеевич и я – он вдруг остановился и скорее сказал прозой, чем продекламировал, да так, что пушкинские строки стали как бы его личным признанием:
Я пережил свои желанья,
Я разлюбил свои мечты;
Остались мне одни страданья,
Плоды сердечной пустоты.
Мне было как-то неловко, и я сказал пошлость:
– Ну, на самом донышке что-то осталось? Какие-нибудь желания?
– Безжеланные желания, – сострил Сережа и стал рассказывать какую-то жутко смешную историю…
Настал последний, трагический август в его жизни. Лена, Нора Сергеевна и Коля на даче, в Нью-Йорке липкая, мерзкая, чудовищная жара, постылая и постыдная радиохалтура, что бы там ни говорили его коллеги, на “Свободе” с ежедневными возлияниями, наплыв совков, которые высасывали остатные силы, случайные приставучие бабы, хоть он давно уже, по собственному признанию, ушел из Большого Секса. И со всеми надо пить, а питие, да еще в такую жару, – погибель. Можно и так сказать: угощал обычно он, а спаивали – его.
Нет ничего страшнее в его предсмертной судьбе, чем друзья-выпивохи и женщины…
У меня записан рассказ одной из них, с которой он встретился незадолго до смерти, – та самая коллекционерка, о которой Сережа говорил, что “через ее п… прошла вся эмигрантская литература”… Жара, коньяк, да еще и трах – не лучшее меню для больного человека. К тому же кондиционер не работал. И тогда она сказала мне ужасную фразу: “Он так старался! Весь в поту. Я виновата в его смерти”…
Так, не так – не мне судить, это ее mea culpa, а мне ничего не остается, как наложить замок на уста мои. Рассказ о его последних днях вынужденно, поневоле неполный…
Он мог еще протянуть, если бы судьба, которая шла за ним по следу, “как сумасшедший с бритвою в руке”, не прибегла к посторонней помощи, а именно к двум представителям того самого быстро растущего у нас в Америке нацменьшинства, которое гордо именует себя La Raza…
Как обычно, Сережа просыхал у своей безотказной брайтонской полюбовницы Али Добрыш, которая принимала его таким, как есть, и, как всегда, отпаивала молоком, и он поглощал его в неимоверных количествах – как он сам говорил, бочками. Его мучили босховские кошмары, которые он называл “смертными видениями”. Хотя на этот раз предсмертные видения, но откуда ему было знать: выкарабкивался же он прежде – почему не сейчас? Мы судим о будущем, исходя из прошлого, хотя будущее беспрецедентно – в нем может случиться что угодно, чего не было прежде. Смерть, например, которая случается у человека только единожды…
Я не знаю, какие у Довлатова были смертные-предсмертные видения на этот раз, но вспоминаю те, которые он пересказывал мне по телефону в один из предыдущих запоев, и я, будучи юзер, как любой писатель, использовал их в моем романе, Сережа похвалил меня за них, но добавил, что роман все равно не вытягивает. Именно тогда мы с ним и обменялись негативными комплиментами – он об “Операции “Мавзолей”, я об “Иностранке”.
По нулям.
“Нет, не страх, а ужас…” – его собственные слова, когда он мне названивал из Бруклина. Что-то про скорый поезд, который не останавливается на той станции, на которой он оказался, а ему на этот поезд позарез, и вот – чудо! – поезд этот замедляет ход.
– Я стою на платформе, на которой нет никого, кроме меня, но поезд каким-то странным образом не удаляется, а отдаляется от платформы, как будто невидимый стрелочник переводит его на соседнюю ветку. Я спрыгнул с платформы и бегу через рельсы, поезд тормозит, и это товарняк. Какой-то человек с лязгом отодвигает дверной засов специально для меня, а там коровы на убой. Я просыпаюсь, я спасен, но я продолжаю спать, это я проснулся во сне, мне снится другой сон наяву, как некий маленький человек – нет, не вы, Володя, незнакомец! – руки в брюки, а когда он вынимает их из карманов, в каждой руке у него огромный стоячий член, и он размахивает ими перед моим носом, что бы это значило, Володя, вы у нас специалист по Фрейду? А потом, наоборот, здоровенный амбал, больше, чем человек, насилует мою жену – не по страсти или похоти, а токмо по дикой злобе. Она плачет тихо и безнадежно, и я не могу ничем помочь, потому что это я насилую Лену за то, что она меня ненавидит, и это не во сне, а наяву. Я весь в сперме, противно, с детства не было поллюций, а здесь весь в сперме и блевоте, и Аля за мной убирает и ведет в душ.
Так было и на этот раз. Душ не помог, Довлатову было все хуже и хуже, Аля вызвала «скорую», Сережу заставили приседать, а потом уложили на спину и накрепко пристегнули ремнями к носилкам.
Але не позволили поехать с ним, потому как она ему никто.
Слово Иосифу Бродскому:
“Не думаю, что Сережина жизнь могла быть прожита иначе; думаю только, что конец ее мог быть иным, менее ужасным. Столь кошмарного конца – в удушливый летний день, в машине “скорой помощи” в Бруклине, с хлынувшей горлом кровью и двумя пуэрториканскими придурками в качестве санитаров – он бы сам никогда не написал: не потому, что не предвидел, но потому, что питал неприязнь к чересчур сильным эффектам”.
По другой версии, Довлатова по пути растрясло, и он, лежа на спине и привязанный к носилкам, захлебнулся в собственной блевоте. He choked on his own vomit – слова шофера той “скорой”, а на самом деле труповозки…
Жуткая смерть.
Вскрытие показало, что все органы в полном порядке. Юридически смерть Сергея Довлатова следует классифицировать как непреднамеренное убийство.
Когда он умер, Нора Сергеевна, с которой у него пуповина была не перерезана и которая, томясь, могла заставить Сережу повезти ее после полуночи смотреть с моста на Манхэттен, крикнула мне на грани истерики:
– Как вы не понимаете, Володя! Я потеряла не сына, а друга.
Услышать такие слова от матери было жутковато.
– Я пожалуюсь Иосифу, – грозилась она мне, когда прочла в моем мемуаре о Сережином алкоголизме.
Я первым упомянул об этом, а потом пошло-поехало.
Приехал, помню, из Москвы Сережа Каледин, автор нашумевшей “новомировской” повести “Смиренное кладбище”, и неделю стоял на постое у Довлатовых, смущая покой бедной Норы Сергеевны. Мало того что тоже писатель, так еще и Сережа – Лена Довлатова на мой запрос подтверждает, что “для Норы, конечно, было болезненно. Для нее все было тогда и потом, до самого конца, болезненно. Я даже уже забыла, что все это было”…
Когда Нора Сергеевна умерла, согласно ее завещанию, ее подселили в Сережину могилу – ночью, тайно, нелегально, за мзду. Даже смерть их не разлучила. Наоборот, смерть-то их и соединила…
Навсегда…
Владимир Соловьев, из книги “Быть Сергеем Довлатовым. Трагедия веселого человека”.

Библиотека Рамзеса IV (и фонотека) : Джон Фаулз, «Волхв»

Faulz-01Фаулз Джон «Волхв» – самый популярный роман выдающегося английского писателя, известного в России книгами «Коллекционер», «Башня из черного дерева», «Любовница французского лейтенанта», «Дэниел Мартин».
На затерянном греческом острове загадочный «маг» ставит жестокие психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены романа – возможно, лучшее, что было написано о плотской любви во второй половине XX века.

Роман Джона Фаулза «Волхв» часто воспринимают как мистический триллер или интеллектуальную загадку, однако его истинная глубина кроется в мощном психологическом подтексте. Это не история о магии в традиционном смысле, а хроника радикальной психотерапии, где сценой становится остров Фраксос, а пациентом главный герой, Николас Эрфе.

В центре повествования лежит экзистенциальный кризис современного человека. Николас в начале романа типичный представитель «потерянного поколения»: циничный, эмоционально незрелый, отчужденный от мира и самого себя. Он живет в мире социальных масок, не способный на искренние чувства. Психологическая задача романа разрушить эту защитную оболочку.

Фигура Мориса Кончиса, «волхва», выступает в роли архетипического Тени и одновременно Мудрого Старца. Его «Божественная игра» это не развлечение, а жесткий метод деконструкции личности. Кончис использует шок, манипуляцию и театр абсурда, чтобы выбить почву из-под ног Эрфе. С точки зрения психологии, это процесс насильственного снятия репрессий. Кончис заставляет Николаса столкнуться с его собственными страхами, желаниями и моральной несостоятельностью. Магия в романе метафорична: это власть одного сознания над другим, способ проникнуть в бессознательное.

Особое место в психологической структуре занимает женский образ Лили/Жюли. В юнгианском ключе она является проекцией Анимы женского начала в душе мужчины. Для Николаса она изначально лишь объект фантазии, идеал, лишенный реальности. Весь путь героя заключается в том, чтобы перестать проецировать свои иллюзии на женщину и увидеть живого человека. Его неспособность отличить игру от реальности отражает его неспособность к настоящей близости.
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Кульминацией психологического пути становится не разгадка тайн Кончиса, а обретение свободы. Фаулз, следуя традициям экзистенциализма, показывает, что истинная свобода рождается через страдание и ответственность. Финал романа намеренно открыт, потому что для автора важен не результат, а сам акт выбора. Николас больше не марионетка; он принял на себя бремя неопределенности.

Таким образом, «Волхв» это роман-инициация. Психологический подтекст произведения превращает чтение в зеркало: Фаулз ставит вопросы, на которые каждый читатель должен ответить сам. Главная магия книги не в трюках Кончиса, а в способности литературы заставить нас усомниться в реальности собственных иллюзий и сделать шаг к подлинному существованию.

Психоаналитик (Минск): «Атлант расправил плечи» Айн Ренд

Айн Ренд, вольно или нет, раскрывает истинные механизмы и причины того, что происходит в Беларуси. Наша власть должна запретить эту книгу. Нет страшнее для паразитов-правителей угрозы, чем правда, содержащаяся в этой книге…

Самая потрясающая, скандальная и революционная книга конца 20-го, начала 21 века. Только для интеллектуалов.

Rand_atlant 3

Прежде всего, книга Айн Ренд «Атлант расправил плечи» по жанру — индустриальный роман, причём первые 30-50 страниц довольно монотонны. Но развитие сюжета превращает книгу в детективно-политический триллер, от которого позже трудно оторваться. Она заставляет работать мозги, и сопоставлять написанное с нашей реальностью, переосмысливая и переоценивая то, что выглядело так, как нас десятилетиями приучали считать и видеть…

Так о чём же эта книга?

О том, насколько паразитизм проник в наши отношения, общественные, семейные, личные.

О борьбе между разумом и маркобесием. Об эгоизме и жажде успеха в лучшем смысле этих слов. О любви без искусственных украшений, и поэтических слюнявых определений, суть которых — скрыть правду любви, скрыть невозможность реально любить и увести несостоявшуюся в реальности любовь в область словесных спекуляций и химер слабого духа. Ибо основа любви, по мнению пишущего эти строки, — в свободе выбора. И там, где нет свободы, никогда не будет любви.

Я бы назвал эту книгу «дзэновской» по-сути, она разрушает Читать далее →

Психотерапевт Юдицкий И.В. (Минск): Что может скрываться за любовью к животным ?

Собака — это единственное существо на земле, которое любит тебя больше, чем себя.
Дж.Биллингс

2-irish_terier_yudik.orgО человеческой любви к собакам, и о божественной любви собак к людям.
(начнём за здравие !)

Тридцать первый том Полного собрания сочинений выдающегося американского писателя Джека Лондона (1876-1916) включает в себя одно из самый любимых читателями произведений писателя – роман «Джерри-островитянин». Рассказ о невероятных приключениях ирландских терьеров Джерри и Майкла, об их благородстве, верности, бесстрашии в самых сложных ситуациях, никого не оставляет равнодушным. Сколько в мире собак, названных Майклами и Джерри в честь героев Джека Лондона, сколько людей завели себе четвероногого друга под впечатлением этого уникального произведения…Лично меня книга «Джерри-островитянин»  потрясла до глубины души своей правдоподобностью, и открыла мне некоторые аспекты взаимоотношений между хозяевами и собаками.

Это произведение я вспомнил, как яркую иллюстрацию такого загадочного явления, как Читать далее →

Оливер Сакс всё выдумывал и, таким образом, обманывал наивного читателя ?

Разгорается посмертный скандал, связанный с публикацией дневников знаменитого врача-писателя : оказывается, Оливер Сакс всё выдумывал и, таким образом, обманывал наивного читателя.
Американский невролог, писатель, популяризатор науки, автор бестселлеров «Человек, который принял жену за шляпу» и «Пробуждение» Оливер Сакс подделывал и выдумывал основные истории из своей медицинской практики, а также высказывал собственные мысли по поводу слов и действий субъектов. Об этом говорится в материале издания The New Yorker на основе дневников самого Сакса.

А вы верили в то, что книги Сакса это описание конкретных клинических кейсов?
Изменили ли вы отношение к Саксу когда узнали об “обмане”?
Что именно было важно для вас в книгах Сакса, и что остаётся важным даже после скандала?

Клинические кейсы традиционно описываются совершенно другим языком и публикуются Читать далее →

Какая разница между беспокойством и паникой и причем тут иррациональные представления ?

Озабоченность, настороженность, легкая тревога являются нормальными и здоровыми чувствами. Если у вас нулевой уровень тревожности, вы можете не обратить внимания на то, куда идете и что делаете, не заметить угрозы и можете даже попасть в серьезную передрягу или навлечь на себя смертельную опасность.
Но чрезмерная тревога, нервозность, ужас и паника, хотя и являются нормальными (и распространенными) чувствами, ни в коем случае не являются здоровыми. Чрезмерная тревога ведет к отчаянию, страху, ужасу. Она леденит кровь и заставляет действовать неразумно, некомпетентно и асоциально. А потому в любом случае сохраняйте чувство осторожности, но отриньте чрезмерную тревогу, панику и ужас.
Как это сделать?
Во-первых, признайте, что эти чувства совершенно различны, и не старайтесь играть словами и убеждать себя в том, что тревога — это вполне здоровое состояние. Не надо объявлять тревогу неизбежным состоянием, которое предстоит испытывать всю жизнь. Не путайте: осторожность или озабоченность действительно являются почти неизбежными (и полезными для вас) чувствами, но никак не паника и не страх.
Какая разница между беспокойством и паникой?
Переход от беспокойства к панике происходит тогда, когда вы начинаете воспринимать свои потребности как абсолютную необходимость. Как я уже указывал ранее в книге «Новый путь к разумной жизни», человек сам становится источником повышенной тревоги, когда делает шаг от своих склонностей к должествованию.
Если вы предпочитаете все делать xopошо и хотите, чтобы вас так и воспринимали окружающие, то, естественно, вы беспокоитесь, как бы не потерпеть неудачу и не быть отвергнутыми.
Ваше здоровое беспокойство побуждает вас действовать компетентно и хорошо. Но если вы полагаете, что вы всегда, при любых обстоятельствах обязаны все делать хорошо и что окружающие непременно должны вас именно так и воспринимать, то рано или поздно вы ввергнете себя — причем, заметьте, своими собственными усилиями — в настоящую панику из-за того, что не сможете работать так хорошо, как должны.
Если теории Эпиктета, Карен Хорни (впервые заявившей о «тирании долга»), Альфреда Коржибски (основателя общей семантики) и рационально-эмотивной терапии верны, то, следовательно, мы практически всегда сами навлекаем на себя эмоциональные проблемы, предаваясь одному из распространенных видов извращенного мышления — должествованию. Следовательно, если вы поймете, каким образом сами себя расстраиваете, соскальзывая на путь иррациональных понятий об обязанностях и потребностях, допуская, чтобы они подсознательно вползли в ваши мысли, то в любой момент сможете перестать беспокоиться из-за чего бы то ни было.
В девяноста пяти случаях из ста, обнаружив у себя элементы должествования, вы можете, мгновенно изменив свои мысли, просто отказаться расстраиваться из-за тех неприятностей, которые обычно огорчают вас.
Да неужели’?
Да, это действительно так, и вы в этом можете убедиться, если хотя бы немного поразмыслите на эту тему.
Современная психология провела множество Экспериментов, которые показали, что, находясь в состоянии паники или депрессии, люди путем изменения своего взгляда на вещи способны преодолеть разрушительные чувства и начать жить более счастливо и спокойно. Благодаря усилиям школ когнитивно-бихевиоральной терапии в настоящее время мы имеем более двух сотен серьезных научных исследований, которые показывают, что обучение людей изменению своего негативного восприятия событий помогает им чувствовать и вести себя гораздо лучше.
Другая серия исследований — в настоящее время их число достигло двухсот пятидесяти — направлена на то, чтобы установить, какая взаимосвязь существует между иррациональными представлениями людей и уровнем их эмоционального расстройства. Около 95 процентов этих исследований показывают, что люди, страдающие от серьезных эмоциональных проблем, имеют гораздо больше иррациональных представлений, чем люди, эмоциональная сфера которых более стабильна.
Означает ли наличие всех этих научных доказательств, что вы сможете легко и просто обнаружить свои жесткие установки, свои «должен» и «обязан», свои заповеди и требования, которые делают вас несчастными, и быстро отделаться от них? Сможете ли вы начать ясно мыслить и, следовательно, жить более спокойно?
Путем логических рассуждений можно прийти к выводу, что если бы вы придерживались только (только !) — своих желаний и предпочтений и если бы вы никогда (никогда!) — не отклонялись в сторону нереальных требований о том, что все ваши желания непременно должны исполняться, то вам крайне редко доводилось бы по-настоящему расстраиваться.
Почему?
Потому что когда вы говорите о том, что предпочитаете, то, как правило, начинаете со слов: «Мне очень нравится (или: я предпочитаю)— успех, одобрение, комфорт…» И завершаете заключением: «Но если я не получаю этого, жизнь не кончается. Я все равно буду счастлив (правда, возможно, не так, как хотелось бы) и без этого».
Или: «Я определенно не люблю, я ненавижу провалы, неодобрение, неудобство…» — и заключение: «Но если я испытаю неудачу, неприязнь окружающих или боль, я переживу это. Я не умру от этого. Я все равно буду счастлив (хотя и не так, как хотелось бы), даже несмотря на все неприятности».

Хотя подобный самоанализ с полезными рациональными выводами КБТерапевты 21 века выдают чуть ли не за патентованное научное открытие ( ха-ха, тоже мне, Бином Ньютона 😉 *, такой стиль мышления описывал и призывал к нему античный стоик Марк Аврелий, а спустя 800 лет – персидский астроном, философ, врач, математик и поэт Омар Хайам.

код 2023 после апгрейта

…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Некоторые иррациональные убеждения (стереотипы), статистически часто становящимися причиной тревожных состояний и панических атак:
“я должен(на) быть любящим ребёнком ни смотря ни на что”
“я должен вырасти здоровых и успешных детей и всегда о них заботиться и любить”
“я должен богатеть”
“я должен быть патриотом”
“я должен нравиться всем” (быть привлекательным для противоположного пола)
“я должен быть добрым, уважать всех, ни смотря ни на что”
“я не имею право на злость или др. негативные эмоции”
“у меня должна быть идеальная семья”
“я должен верить в Бога и любить Святую Церковь”
“неприемлемо болеть, быть усталым, выглядеть старым(ой)”

Если вы страдаете от тревожности и боитесь панических атак, которые испытываете более 12 раз в год, и изложенной в данной статье теории недостаточно для начала самолечения (диагностики вредных стереотипов и замены на рациональные и полезные убеждения) – приглашаю на личную психотерапию (включая гипнотический транс) и (или) интенсивные психотренинги “Избавления от тревожности”

*     Роман «Мастер и Маргарита» М. А. Булгакова. Коровьев говорит: «подумаешь, бином Ньютона! Умрет он через девять месяцев, в феврале будущего года, от рака печени в клинике Первого МГУ, в четвёртой палате».

Доктор Юдик представляет своих любимых писателей: Куприн А.И.

“Время вздорожало до того, что скоро начнут ночь превращать в день, ибо уже чувствуется потребность в такой удвоенной жизни. Сделка, требовавшая раньше целых месяцев, теперь оканчивается в пять минут.
Но уж и эта чертовская скорость не удовлетворяет нашему нетерпению… Скоро мы будем видеть друг друга по проволоке на расстоянии сотен и тысяч верст!..
А между тем всего пятьдесят лет тому назад наши предки, собираясь из деревни в губернию, не спеша служили молебен и пускались в путь с запасом, достаточным для полярной экспедиции…
…И мы несемся сломя голову вперед и вперед, оглушенные грохотом и треском чудовищных машин, одуревшие от этой бешеной скачки, с раздраженными нервами, извращенными вкусами и тысячами новых болезней…”

А.И. Куприн. «Молох» (1896)

В 1894 году поручик Куприн подал рапорт и уволился из армии, после чего переехал в Киев, не имея никакой гражданской профессии и решив посвятить себя литературному труду. В следующие годы много странствовал по России, перепробовав множество профессий, жадно впитывая жизненные впечатления, которые стали основой его будущих произведений. Он был репортёром киевских газет, управляющим при строительстве дома, занимался табаководством, служил в технической конторе, был псаломщиком, играл в театре в Сумах, изучал зубоврачебное дело, пробовал постричься в монахи, работал в кузнице, разгружал арбузы, преподавал в училище для слепых, работал на Юзовском сталелитейном заводе, активно исследовал чёрную металлургию. В 1907—1909 годах работал воздушным гимнастом, в 1901—1904 годах клоуном в цирке Феодосии…
После захвата власти большевиками писатель А. И. Куприн не принял политику военного коммунизма и сопряжённый с ней террор. Осенью 1919 года, с приходом белых, поступил в чине поручика Читать далее →

10 дюжин неувядающих произведений для ПОЕЗДА дальнего следования

Однажды, на вокзале крупного города не мог купить книжку в дорогу. Только жёлтая пресса и глянцевые журналы присутствовали. В вагоне задумался: – почему бы в комплект проводника в каждом вагоне не внедрить 10 книг для проката. Причем, можно в каждый вагон – разные дюжины.
Что бы я включил в десятку “железнодорожного набора” ?
#читать !

В 2012 году мой список выглядел так:

Хэмингуэй. Рассказы
Дж. Лондон Рассказы
О.Генри Рассказы
Мих. Зощенко Рассказы
Ильф и Петров 12 стульев + Золотой телёнок
Булгаков Мастер и Маргарита
Достоевский “Идиот”
Пелевин Виктор “Чапаев и Пустота”
Ф. Саган Повести

Сейчас (2019 г) у меня несколько изменились приоритеты, возможно, будут меняться и в будущем, но проект “10 книг для вагона дальнего следования” я решил трансформировать в  “10 дюжин самых неувядающих произведений для ПОЕЗДА дальнего следования” .

Главный принцип выбора – желание читать книгу многократно. Полезные и уникальные преимущества перед прочими сочинениями. Я пытался пользоваться списком Нобелевских лауреатов по литературе – там оказалось весьма мало реальных шедевров. Пример – Нобелевская комиссия цинично обошла вниманием А.Куприна и В.Короткевича….

вагон № 1

Евангелие (Благая Весть), включая апокрифические тексты
Павич “Хазарский словарь”
Дж. Лондон Рассказы
Достоевский “Братья Карамазовы”
О.Генри Рассказы
Ильф и Петров 12 стульев + Золотой телёнок
Мих. Зощенко Рассказы
Шолохов “Тихий Дон”
Ф. Саган Повести
Булгаков Мастер и Маргарита

——

вагон № 2

Достоевский “Идиот”
Чехов “Повести и рассказы”
Д.Кэнниман Думай медленно, решай быстро Читать далее →