Депрессия – утрата, либо критическое снижение поисковой активности !
В классическом буддизме и в главном сочинении Цонкапы «Ламрим Ченмо» — Большое руководство к этапам пути Пробуждения) состояния, схожие с депрессией и унынием, рассматриваются через призму ментальных омрачений и препятствий в духовной практике, целью которой является поиск причин собственного мышления (постижение природы сознания) и практика оптимального поведения, способствующего состоянию гармонии с собой и миром, “просветлённости” и способствующего помощи и спасению страдающих окружающих. Т.е. в итоге всё сводится к поведению, проникнутому человеколюбием.
• Уныние и подавленность: в Абхидхарме (буддийской психологии), на которую опирался Цонкапа, это состояние описывается как тяжесть, мрачность и упадок духа. Оно возникает, когда ум теряет ясность, замыкается на собственных страданиях или сталкивается с бессилием.
• Притупленность ума: В разделах «Ламрима», посвящённых медитации, Цонкапа подробно разбирает это состояние как одно из главных препятствий. Притупленность характеризуется потерей ясности, тяжестью тела и ума, вялостью и потерей интереса к объекту сосредоточения.
• Леность и потеря мужества: Цонкапа выделяет три вида лени, один из которых — уничижение себя и упадок духа («я ни на что не способен, у меня ничего не получится»). Это прямо перекликается с когнитивными симптомами депрессии.
• Корень страданий: согласно учениям, которые систематизировал Цонкапа, глубинной причиной любого душевного страдания и уныния является неведение (искажённое восприятие реальности) и эгоцентризм — цепляние за иллюзорное, обособленное «Я» и чрезмерная концентрация на собственных проблемах.
В своих наставлениях Цонкапа подчеркивал …Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)
бессмысленность уныния перед лицом трудностей, опираясь на логику великого индийского мастера Шантидевы, которую он часто цитировал в «Ламриме»:
«Что унывать, когда поправить можно дело? Что унывать, когда оно непоправимо?!»
Как это трактуют современные ламы школы Гелуг, и современные последователи традиции Цонкапы (например, Далай-лама XIV и Лама Сопа Ринпоче) ?
– Связывают депрессию с чрезмерной зацикленностью на себе, недостатком сострадания к другим и материалистическим взглядом на мир, при котором человек ищет счастье исключительно во внешних объектах, а не внутри своего ума.