Дорогие мои возлюбленные братья и сестры, клиенты, ученики и последыши Юдика, врача в законе, психотерапевта и пирата, великого мастера духовной капоэйры, того Самого, живого классика ! (пока ещё живого : )
Внимание !!!
В настоящий момент планирую в ноябре выехать на разведку стоянки и новых маршрутов будущих ретритов “Золото на голубом”. Ищу спутников с авто 4х4 повышенной проходимости, в идеале ВНЕДОРОЖНИКОМ. Проблема моего “Nissan Terrano” – в летней лысой резине. В конце августа я не смог выехать по влажной траве под горку, без буксира 4х4, с поляны на озере ККтулху (возле причала, где всех своих гостей встречал и откуда отправлялись к лагерю на лодках). Поэтому, Очень надеюсь на отклики добровольцев желающих присоединиться к нашим осенним приключениям.
Авторский тренинг-ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” пройдёт 15-18 октября 2027 в новом формате. Десятки тысяч сотен лет я водил группу единомышленников в середине октября в пеший поход 20-26 км по маршруту в ландшафтном заповеднике “Голубые озера”, и единственным недостатком этого проекта последние 15 лет стала многолюдность, т.к. “классический” маркированный маршрут по Голубым приобрёл огромную популярность, что меня радует, как и любые факты о сближении людей с природой. Однако, при таком количестве пешеходов, природу на “Голубых озерах” трудно считать дикой. А моя концепция “психотерапевтического туризма” предусматривает уединение и временную изоляцию от социума.
И я решил , в качестве эксперимента попробовать совершенно иной вариант, намного ретритнее, чем прогулка с группой по красивым берегам лесных водоёмов. Моё предложение – истинный ретрит. Наиретритнейший из всем мыслимых в Беларуси вариантов. Причём, он не исключает поездку на Голубые до середины ноября. Особенно, если осенние холодные ветры не слишком быстро обметут золотую и багряную листву на деревьях.
Осенний ретрит продлится 3 дня, и состоится на оз. КривоКтулху (250 км. от Минска). Почему там ?
– Это самое безлюдное и огромное озеро, куда можно доехать Читать далее →
Дорогие и уважаемые пациенты !
Назрела необходимость подвести итоги моей профессиональной деятельности за период с 2017 по 2027 год и объективно проанализировать качество оказанных услуг.
На нижеопубликованное предложение полностью распространяется условие врачебной тайны !
Без обратной связи с вами получить статистически достоверные данные невозможно. Тем более, что самые важные сведения – информация об отдалённых (год и более после наших сеансов) результатах психотерапии.
Я не расчитываю, что вы откликнитесь на этот призыв, и тем более – не настаиваю на отчетах об изменениях в вашей жизни. Должен подчеркнуть, что подразумеваемая информация и критика в любых формах – главный фактор качества помощи будущим моим пациентам.
Без Вашего участия невозможно выбрать самые эффективные методы и приёмы из моего обширного арсенала, и отказаться от сомнительных.
Для анализа проведённой работы создал “Анкету прошедших терапию (консультирование)” которую готов выслать каждому, от кого получу добровольное согласие. Заполнение этого документа и прохождение НОВЫХ психологических и психопатологических тестов – работа и ваше личное время. Поэтому всем, кто согласен помочь в сборе статистической информации, предлагаю, в качестве пощерения СКИДКУ 50% на любое обращение (сеанс, консультацию). В случае, когда клиент полностью выздоровел, эта скидка может передаваться любому третьему лицу. Прошу связаться со мной в мессенджере Telegram : +375296666838
Дорогие клиенты (и их родные),сейчас, осенью 2026 г. у меня проходят индивидуальную терапию несколько молодых людей в тяжёлых состояниях и глубоких личных кризисах с суицидальным риском, либо с парапсихотической симптоматикой. Я очень переживаю за состояние этих пациентов (и, понимая иллюзорность надежды на быстрый эффект) делаю все возможное для профессиональной психиатрической помощи (подбор и коррекция фармакологических средств) и психологической поддержки. Однако, акцентирую внимание, что максимального эффекта мы можем ждать, если такие пациенты раз в неделю участвуют в ГРУППОВОЙ терапии, где общаются ( и учатся понимать и поддерживать себе подобных) и , в идеале, ОТКРЫВАЮТСЯ др. участникам, обнаруживая, что “другие” случаи похожи, аналогичны и столь же тяжелы…
Групповая терапия молодых людей ( 15-27 лет), переживающих тяжёлый психологический кризис, потерю смысла жизни, депрессию, одиночество, утрату понимания с близкими. Допускаются участники с суицидальным риском, после самоповреждающих действий. Занятия – каждую среду, 19.00, метро “Фрунзенская” +375296666838 (Telegram)Проблема в том, что в текущем состоянии почти никто из вышеописанных и подразумеваемых пациентов Читать далее →
Школа психофизической регуляции д-ра Юдика ежелетне организует палаточный ретритный лагерь с походом по озёрам. Допускается участие родителей без детей. Принудительный цифровой детокс. Принимаются только клиенты, консультировавшиеся у д-ра Сеча А.О. , психолога Паречиной А.Д. или Юдицкого И.В. Главные условия для семейных гостей – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), Цифровой детокс: все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются (и детям и взрослым)1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.
5-11 июля 2027 г– 1-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
12-18 июля 2027 г– 2-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
19-25 июля 2027 г– 3-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
2- 8 августа – 2027 г– 4-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
9- 15 августа – 5-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
Условия :
Вариант А (лучший) в своей палатке, со своим снаряжением на соседней ГОСТЕВОЙ “Изумрудной поляне”– 150 руб. в сутки.
Это – стоимость 1 часа личной терапии “у костра” или ” в лодке посреди озера”.
Бонусы:
– 1 р. в день – чаепитие у Т.С.Ж.К. ( поощряется и рекомендуется привозить свои чайные запасы, для расширения ассортимента)
– вечерне-ночные посиделки у костра, огнетерапия, слушанье, принятие и вторение Зову Ктулху, др. приятные ритуалы и практики
– 1 партия в шахматы с Т.С.Ж.К. в сутки.
Вариант Б (для ослабленных и безответственных индивидов)
Заселение в личный лагерь Т.С.Ж.К., использование его ресурсов ( снаряжение, вода, дрова, еда) – 300 руб. в сутки.
Вариант В (для крутых)
Вы самостоятельно приезжаете на оз. ККтулху, сами находите себе место для стоянки, обустаиваетесь, потом сами находите лагерь Юдика и приходите в гости спонтанно, по вечерам. С пустыми руками ( и своей кружечкой :), либо с дарами
В настоящее время ведется предварительная запись участников :
обращаться к заместителю д-ра Юдика Паречиной Елене Дмитриевне +375291188838. Стратегической целью семейного ретритного ЛАГЕРЯ является выработка и оптимизация метода терапевтического взаимодействия детей (подростков) с родителями и сверстниками при помощи и контроле профессиональных детских врачей-психотерапевтов, наравне со всеми участвующих в лагерном быте и мероприятиях.
Данный лагерь – предварительный этап поездки в горы Кавказа, для организации ретрита и туристического похода в более живописных и экстремальных условиях. Читать далее →
Доктор Юдицкий И.В. приглашает в сентябре 2026 в еженедельную терапевтическую группу. Приглашаются люди, страдающие от одиночества, депрессии, раздражительности, навязчивых мыслей, тревоги, фобий, панических атак и чувства безысходности. Занятия проводятся по будням(конкретный день будет уточнён), 1 раз в неделю, по четвергам, с 19.00 до 20.30. Справки: +375296666838. Условия: предоплата 150 руб за 1 месяц. Либо 360 руб. за 3 месяца на счет ИП. Наличные не принимаются. Конфиденциальность, сохранение личной и медицинской тайны, психологическая безопасность на встречах гарантируются. По набору 8-10 человек, стабильно участвующих во встречах, группа станет закрытой. Внимание ! Совместное посещение родственниками, друзьями, любовниками групп такого типа исключено.
В рамках Школы психофизической регуляции (ШПР) доктора Юдицкого (Минск) действует еженедельная группа по чт. 19.00 (основная тема или проблемы участников – снижение самооценки, потеря смысла жизни, трудности с постановкой цели)
“Тематика” – групп определяется условно, по преобладанию проблем, озвученных участниками. В ходе терапии (почти всегда) вскрываются скрытые проблемы и прорабатываемые темы могут меняться.
Одну из наиболее популярных форм терапии в настоящее время составляют группы, состоящие из лиц, объединенных общими потребностями, жизненным опытом, болезнью, ограничениями или другими проблемами. В этих группах многие находят взаимную поддержку и участие, например учатся преодолевать зависимость от наркотиков.
Группы самопомощи имеют многочисленные преимущества. В связи с тем что у каждого члена группы имеется сходный жизненный опыт, то у всей группы в целом вырабатывается идеальное чувство коллектива благодаря взаимной поддержке, которая существенно улучшает самочувствие и мотивацию каждого и соответственно может помочь каждому преодолевать его трудности. Члены группы получают шанс оказать помощь другим, что положительно сказывается на собственном выздоровлении. Кроме того, важно и то, что здесь можно давать и получать практические советы и обмениваться опытом преодоления своих трудностей.
В группах самопомощи иногда участвуют люди, не нуждающиеся в профессиональной психотерапевтической помощи, а те, кому необходимо профессиональное вмешательство, могут получить дополнительную помощь в группе поддержки. Эти группы самопомощи функционируют либо вовсе без прикрепленного руководителя, либо их ведут любители, не имеющие профессиональной подготовки, а иногда и профессионалы, страдающие от тех же трудностей. Такая терапия особенно необходима при лечении от злоупотребления алкоголем и наркотиками как важное дополнение основного лечебного процесса.
Основной состав группы – лица, нуждающиеся в психотерапевтической поддержке из-за хронического стресса, тревоги, панических атак и социальной дезадаптации; со сходными причинами возникших расстройств. Кризис в паре или семье, измена, агрессивное или обесценивающее поведение партнёра, развод, потеря близкого человека или любовника; деструктивные отношения с сотрудниками или руководителями на работе. Еженедельные групповые сеансы будут особенно эффективны и дадут несомненные результаты тем, кто сможет искренно раскрывать свои проблемы, а так же выслушивать и поддерживать остальных участников. Конфиденциальность, сохранение личной и медицинской тайны, психологическая безопасность на встречах гарантируются. По набору 8-10 человек, стабильно участвующих во встречах, группа станет закрытой.На групповых занятиях будут прорабатываться личные проблемы каждого, а так же такие, как ОДИНОЧЕСТВО, коммуникативные и карьерные трудности на работе (у менеджеров и у исполнителей). Групповая психотерапия – психотерапевтический метод коррекции и лечения эмоциональных, личностных, поведенческих проблем людей, а также для совершенствования личности, использующий факторы групповой динамики для решения эмоциональных, личностных, поведенческих проблем людей, а также для совершенствования личности. Максимально эффективен групповой метод для стеснительных, недоверчивых клиентов, стремящихся побороть комплекс неполноценности и научиться позитивно общаться. Групповая психотерапия рекомендуется испытывающим чувство вины, угрызения совести; жертвам измены, предательства и желающим выйти из зависимых отношений.
Работа психотерапевтической группы основывается на групповой динамике как совокупности событий и межличностных взаимодействий в группе. Важнейшим психотерапевтическим фактором являются взаимоотношения участников группы и их взаимодействие с терапевтом группы.
Группа, сама по себе, под тактичным руководством опытного врача, становится мощным источником терапевтических изменений ее участников. Группа предоставляет участникам возможность обмениваться жизненным опытом, способами «создания» и решения проблем, учиться на опыте других участников.
Это прекрасная возможность самосовершенствования. Стеснительность, неуверенность, агрессивность очень мешают и личному комфорту, и взаимоотношениям с окружающими. И, увы, часто самостоятельно с этой проблемой не справится. иногда, малоэффективной в этом случае может оказаться даже индивидуальная психологическая консультация. А вот методы групповой психотерапии здесь будут исключительно очень полезны.
Большинству наших психологических трудностей и расстройств свойствен ярко выраженный межличностный контекст, поэтому и психологическая помощь приносит больший эффект в условиях общения между участниками группы.
…Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Психологическая помощь. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y врач-пенсионер Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Мельникайте, 2-503А, +375296666838 (Telegram: @Yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
Первые 3 месяца терапия будет направлена на цели :
1. Выяснение проблем каждого участника группы и помощь в понимании и изменении своего состояния.
2. Постепенное увеличение уровня адекватной социальной адаптации.
3. Предоставление информации о закономерностях межличностных и групповых процессов как основе эффективного и гармоничного общения с другими людьми.
4. Поддержка процесса «созревания» личности, проявляющегося в раскрытии ее духовного потенциала.
В процессе групповой терапии будут достигаться индивидуальные изменения у каждого участника:
1. Принятие индивидуальной ответственности за свой жизненный выбор и риск.
2. Принятие на себя ответственности за других (группа); в перспективе – социальная и культурная ответственность за пределами группы.
3. Осознание самого себя и своих отношений с другими.
4. Совершенствование отношений в личной жизни и карьере
Расписание интенсивных тренингов 2025 года можно посмотреть здесь.
Юдицкий Игорь Владимирович ( родился 18.06.1965 в г. Минске), врач психиатр-нарколог, психотерапевт, клинический психолог. Медицинский стаж — 41 лет. Врачебный стаж — 31 лет, принял более 40.000 пациентов.
Закончил Гродненский государственный медицинский институт в 1993 г. с дипломом Читать далее →
С момента получения “новости” я провёл личное расследование и опросил всех коллег, имевших контакты с имярек, или проходивших обучение у него. Тут надо подчеркнуть, что сам я занимаю нейтральную, независимую позицию в белорусском “психотерапевтическом сообществе”, и не являюсь ни членом, ни коллаборнтом ни одного из профессиональных объединений, хотя был эпизод биографии и лет 5-6 назад я вступил в “Белорусское общество КПТ” (вдохновившись примером коллеги-психиатра Олега Романовича Айзберга) и около года числился там, пока не понял, что ни “титул”, ни ежегодные взносы ни какого смысла не имеют и никакой пользы не приносят. Сразу и “вышел”.
Результаты моих опросов : никто из десятков коллег-респондентов не назвал ни одного имени конкретных “жертв домогательств” имярек, некоторые, очевидно неприязненно относившиеся к Дьякову, с пеной у рта утверждали о “фактах”, но никто не предоставил конкретики. Моё личное ( я не юрист) мнение: обвинять в подобных нарушениях профессиональной этики можно только на основании персонифицированного заявления. Поэтому (пока не будет персонализации хотя бы одной “жертвы”) считаю всю историю – умышленной КЛЕВЕТОЙ, целью которой является подрыв репутации и “вытеснение конкурента” из экономического пространства торговли престижными дипломами и сертификатами.
Открытое письмо Правления Белорусского общества КПТ
Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ) — организация, которая на территории России представляет те же профессиональные ценности, что и наше сообщество в Беларуси, — приняла решение об исключении профессора Дмитрия Григорьевича Дьякова, основателя и члена правления нашей ассоциации, из своих рядов.
Подробности обвинений и “расследования” – в открытом письме Правления Белорусского общества КПТ.
История вся это весьма поучительна, т.к. иллюстрирует “внутреннюю кухню” таких организаций, как АКБТ и “БелКБТ”, которые после определённого рубежа “бюрократизации”, по законам Паркинсона и Мэрфи, становятся “само-” и друг друга-разрушающими. Потому что главные ценности и мотивы участников и, особенно, “членов Правлений” являются титулы, статусы, PR и возможность торговать “сертификатами” и дипломами под видом образования. Забавно, что вся эта спекуляция психообразованием уже пройденный и всем знакомый вариант т.н. гештальт-терапевтического сообщества, превратившегося в пирамиду, подобную “Гербалайфу”. Подобные структуры (и их создатели) озабочены не профессионализмом своих подопечных (не секрет, что в обучение на психолога втягивают прежде всего “недолеченных клиентов” с амбициями стать “властителями душ”) а статусами, званиями, “политическими союзами” с аналогичными европейскими и международными бюрократическими ассоциациями, и конечно – сверхприбылями, т.к. по сути, это “продажа воздуха”.
…эту публикакцию я намереваюсь очень убедительно, содержательно и предметно продолжить; тему – углубить и расширить. Но это чуть позже, а пока уважаемым читателям и подписчикам предложу своё авторское видео на эту тему :
..Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
Из прочих видов “культурного” туризма я уже давно предпочитаю “танго-туризм”, и за последние 6 лет больше всего друзей в других странах и городах я приобрёл благодаря ТАНГО.
Особенно гостеприимны украинские тангеросы, очень открытые, темпераментные, пассионарные.
А среди украинских городов могу решительно назвать два, лидирующие по танго-гостеприимству, и первый из них – Львов !
А львовский танго-клуб “Люди улиц” – уникальное явление в масштабах всей Украины…
Каждую субботу, для минчан и гостей города, с 18.00 до 22.00
“Оpen-air” танго-вечеринка “РОТОНДА” в парке Победы, напротив “Острова птиц”, набережная Комсомольского озера Вход, проход, созерцание, танцевание и выход – бесплатные.
Танцевальная вечеринка в альтернативном стиле (славянщина, балканщина, еврейщина, рэгги и прочая нуевщина, лучшее из звучавшего на милонгах клуба “Танго-провинция” в Боровлянах) Фото, видеосъёмка разрешены только по согласованию с организаторами.
dj d-r Yudik
Справки, предложения, заказ музыки, критика: +375296666838 (life : )
В случае дождя или других непредвиденных обстоятельств, танго-вечеринка будет перенесена в Читать далее →
С 2007 года и до сих пор “Тангета” базируется в здании бывшей СШ по ул. Гамарника. Первыми “учебными” партнёрами Анны Яриго были Олег Полушкин и Ливанский Дмитрий, которых осторожно и медленно подготавливали к будущему преподаванию.
С 2006 по ноябрь 2008 года преподавание в Минске было, мягко выражаясь, самобытным, и большинство учеников “Тангеты” не задержались в Танго потому что так и не научились танцевать. Надо сказать, что в конце 2008 года в школе занималось около 40 человек. Некоторые из них были приятными и красивыми тангерос, о особенно жаль потери таких барышень, как Наташа Бороздина, Лена Ивчук, Анжела Грущенкова и Марина Глобенко, Мария Пашкевич и др. которых ныне не встретишь на Милонгах.
Неформальные лидеры “Школы”, супруги Лазовские теперь заглядывают на милонги раз в полгода : (
в Европе в 2021 году среди всех смертей от суицида 34% приходилось на людей старше 65 лет, при том что они составляли около 21% населения. Благодаря широкому информированию и внедрению различных программ экстренной помощи и поддержки в Европе показатели суицидов за последние 10–15 лет постепенно снижаются, но только не среди пожилых. Более того, внутри группы 75+ риск умереть от суицида растёт с каждым годом жизни, особенно высок он у мужчин старше 85 лет. В цифрах получается приблизительно такая картина: если взять за единицу стандартизированный показатель смертей от суицидов в ЕС, 10,4 на 100 тыс. человек, то у людей 65+ он выше в 1,7 раза, у людей в возрасте 85–94 лет – выше приблизительно в 3,5 раза, а у мужчин 85+ количество суицидов выше в 8 раз, чем в среднем по Европе. У мужчин вообще риск умереть от суицида выше в 3–3,5 раза, чем у женщин, а в возрасте 85+ он становится выше женского в 7 раз.
Почему так получается, что суициды у пожилых людей незаметны? По нескольким причинам: общее внимание СМИ и правительств из всех групп населения сейчас направлено больше всего на детей и подростков; сама по себе смерть в пожилом возрасте не выглядит чем-то необычным, и суициды как бы теряются на фоне общего роста смертности; когда умирает одинокий человек, на это с меньшей вероятностью обращают внимание; ну и сами суициды могут выглядеть как случайные передозировки лекарствами, которых в пожилом возрасте человек часто принимает множество.
Очень важной частью суицидального риска у пожилых людей является депрессия. В классификациях не выделяют отдельный вид такой депрессии, но всё же она имеет ряд особенностей по сравнению с таковой у молодых или зрелых людей. Часто пожилые люди с депрессией делают акцент не на сниженном настроении, а на соматических симптомах, таких как боли, нарушения пищеварения, слабость; могут говорить о рассеянности и снижении памяти, головокружении.
Важно, что когнитивное снижение может быть как симптомом депрессии, так и самостоятельным состоянием. Кроме того, ухудшение когнитивных функций может становиться триггером и депрессивных симптомов, и суицидов, поэтому когнитивные функции в пожилом возрасте всегда нужно оценивать дополнительно.
Повышают риск суицида в пожилом возрасте наличие хронической боли, онкологические заболевания, социальная изоляция и одиночество, беспомощность, утрата партнёра.
Для начальной диагностики или скрининга рекомендована специальная Гериатрическая шкала депрессии (GDS-15).
Как и в остальных случаях депрессии, не надо бояться задавать вопрос о суицидальных мыслях: многократно проверено и подтверждено, что такой вопрос не повышает вероятность суицидального поведения.
Сниженное настроение у пожилых людей часто воспринимается как возрастная норма, но это не норма. Депрессия в пожилом возрасте требует активного лечения. И это лечение должно сочетать в себе как психосоциальные мероприятия, так и внимательно подобранную фармакотерапию существующих заболеваний и депрессии.
Кстати, когнитивное снижение не является противопоказанием к психотерапии, её нужно адаптировать к восприятию человека: делать сессии более короткими, структурированными, материалы печатать крупным шрифтом, больше внимания уделять повторению уже оговорённых тем. При выявленных суицидальных рисках в пожилом возрасте, как и в других возрастных группах, полезно совместно составить план безопасности, включающий опасные симптомы, внутренние копинг-стратегии, людей и места, где можно получить помощь, профессиональные контакты, план ограничения доступа к потенциально смертельным средствам.
Фармакотерапия депрессии у пожилых
Фармакотерапия должна учитывать сопутствующие заболевания и характерные риски. По возможности надо избегать препаратов с антихолинергическим действием (пароксетин и трициклические антидепрессанты), препаратов, вызывающих ортостатическую гипотензию (антипсихотики с седативным эффектом), и препаратов, повышающих риск падений (кроме упомянутых антидепрессантов, ещё и дулоксетин). Надо учитывать, что все СИОЗС снижают свёртываемость крови, поэтому при параллельном приёме аспирина, клопидогрела, ингибиторов Ха-фактора, варфарина нужно контролировать риск кровотечений. СИОЗС повышают вероятность гипонатриемии, особенно если параллельно назначаются диуретики, которые часто назначаются в комбинации с антигипертензивными препаратами или при почечной недостаточности.
Антидепрессантами первой линии у пожилых являются эсциталопрам, сертралин и миртазапин. Последний имеет дополнительную пользу, если есть нарушения сна, но хуже справляется с тревогой и может вызывать набор веса. При сопутствующих хронических болях может быть полезен дулоксетин, с оглядкой на повышение риска падений, и венлафаксин, с оглядкой на частый побочный эффект в виде повышения артериального давления.
Важный общий принцип «start low, go slow» нужно трактовать правильно: начинаем с пониженных доз, например с 2,5-5 мг эсциталопрама или 25 мг сертралина, и повышаем дозу не через несколько дней, а не чаще чем раз в неделю, лучше вообще через 10-14 дней. При этом нет цели остановиться на низкой дозе, целевая доза – клинически эффективная: для того же эсциталопрама она составляет 10 мг, для сертралина – 50-200 мг.
Длительность лечения должна быть не меньше одного года, нежелательно резко отменять препарат, а при отмене следует делать это малыми шагами.
Если в вашем окружении или среди ваших родственников есть пожилой человек, которого давно не навещали, самое время это сделать. А если навещали, но интересовались только давлением/сердцем/сахаром/суставами, то очень важно в доверительной атмосфере задать вопрос, который может оказаться спасающим: хочется ли ему ещё жить?
Клуб «Танго-провинция» приглашает:
Уроки для начинающих любого возраста, сб. 17.00 – 18.00
Практики (само- и взаимообучение) для танцующих сб. 17.17 – 18.18. Альтернативная танго-вечеринка для всех желающих еженедельно – по субботам, с 18.18 до “двух пар на танцполе”.
пос. Лесной (Боровляны), ул. Берёзовая роща 108, ТРЦ “Перекресток”, 3-й этаж, танцевальный зал
Справки : +375297279534, +375293887562.
Автобус: 113с, 145с, 115, 143; маршрутки: 1151, 1409, 1554,1455
Переломный момент случился на Масленицу, когда танго-активисты собрались пообщаться и полакомиться изумительным жарким из дичи, которым угощал удачливый охотник из наших тангеросов. Компания эта встретилась в коттедже одной из тангер. И обсудили мы всё, что хотелось обсудить…. Посидели очень даже весело, я помню, что очень вкусно кормили, и я прилично выпил алкоголя. И разговор, по законам жанра, свёлся к обсуждению Танго, и обсуждению политики Школы “Тангета”.
И что меня поразило, люди, гораздо более опытные чем я (давно танцующие, и которых я считал лояльными) высказали столько критики, столько негодования и обид в адрес Анны и Инны Яриго, и это совпало с моим личным мнением (разочарованием). Особенно эмоционально обсуждались Милонги и тот беспредел, что устраивала Аня, её самодурство. В конце концов прямо там, за столом, я (уже прилично подвыпивший) заявил:
– Раз, кроме меня, есть ещё столько людей, недовольных политикой Яриго, то давайте организуем “независимую” Милонгу, пригласим туда нашу Гуру и покажем ей, что Читать далее →
“То, что я должен сказать” Константин Паустовский, посетивший в 1918 году концерт Вертинского в Киеве, в своих мемуарах предположил: «Он пел о юнкерах, убитых незадолго в селе Борщаговке, о юношах, посланных на верную смерть против опасной банды» По поводу этой песни, полной сочувствия к врагам большевиков, Александра Вертинского вызывали в ЧК для объяснений. Вертинский тогда сказал: «Это же просто песня, и потом, вы же не можете запретить мне их жалеть!». На это ему ответили: «Надо будет, и дышать запретим!»
То, что я должен сказать (А. Вертинский)
Я не знаю, зачем и кому это нужно,
Кто послал их на смерть недрожавшей рукой,
Только так беспощадно, так зло и ненужно
Опустили их в вечный покой.
Осторожные зрители молча кутались в шубы,
И какая-то женщина с искаженным лицом
Целовала покойника в посиневшие губы
И швырнула в священника обручальным кольцом.
Закидали их елками, замесили их грязью
И пошли по домам, под шумок толковать,
Что пора положить бы конец безобразию,
Что и так уже скоро мы начнем голодать.
Но никто не додумался просто стать на колени
И сказать этим мальчикам, что в бездарной стране
Даже светлые подвиги – это только ступени
В бесконечные пропасти к недоступной весне!
Я не знаю, зачем и кому это нужно,
Кто послал их на смерть недрожавшей рукой,
Только так беспощадно, так зло и ненужно
Опустили их в вечный покой.
Авторский тренинг-ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” пройдёт 15-18 октября 2027 в новом формате. Десятки тысяч сотен лет я водил группу единомышленников в середине октября в пеший поход 20-26 км по маршруту в ландшафтном заповеднике “Голубые озера”, и единственным недостатком этого проекта последние 15 лет стала многолюдность, т.к. “классический” маркированный маршрут по Голубым приобрёл огромную популярность, что меня радует, как и любые факты о сближении людей с природой. Однако, при таком количестве пешеходов, природу на “Голубых озерах” трудно считать дикой. А моя концепция “психотерапевтического туризма” предусматривает уединение и временную изоляцию от социума.
Проблема в том, что в текущем состоянии почти никто из вышеописанных и подразумеваемых пациентов 
