Акция д-ра Юдицкого И.В. – скидка 50% на консультации и сеансы в Прилуках (8 км. от Минска) в выходные дни февраля-марта 2026

Избранное

Опубликовано автором
Ответить
Доктор Юдицкий И.В. (#doctor_Yuditsky),  объявляет скидку 50% на консультации и сеансы в Прилуках (8 км. от Минска) в выходные дня февраля-марта 2026, с 13.00 по 19.00 будут оплачиваться по буднему тарифу. Справки: +375296666838
Настоящая цель АКЦИИ – обеспечить профессиональную психологическую и психиатрическую помощь клиентам из других городов, не имеющим возможности посетить Минск посреди недели, а так же Минчанам работающим по будням без возможности отпроситься. Напоминаю, что при необходимости выдаю документ, подтверждающий время посещения для предоставления по месту работы или учёбы.

Проверить свободное время в рабочем графике доктора Юдицкого (только просмотр; запись – по телефону:  РАСПИСАНИЕ (ссылка)

Настоящая цель АКЦИИ – обеспечить профессиональную психологическую и психиатрическую помощь
Справки: +375296666838 A1
Данное объявление не является маркетинговой уловкой, подобные акции проводятся не постоянно.

Цена на консультацию дипломированного врача-психотерапевта, психиатра, клинического психолога с практическим опытом более 32 лет определяется , во-первых стоимостью времени профессионала высокого уровня. А так же уровнем его компетенции, которую определяют не только многочисленные учебные программы и курсы повышения квалификации, но и способность применять практические знания и методы в каждом индивидуальном случае, с учетом особенностей пациента.
В 2026 г. в будние дни в кабинете по адресу ул. Танка, 30 – 150 руб сеанс 50 мин
Нет секрета в том, что рынок специалистов, предлагающих психологическую помощь огромен и разбежка цен на услуги существенна. Иногда люди, прошедшие 2-х недельные психологические тренинги эффектно выдают себя за профессионалов, используя маркетинговые технологии и рекламные трюки. Никто не запрещает прибегать к услугам оных. Некоторым пациентам требуется “попробовать” несколько психотерапевтов, что бы найти “своего”. Цена времени врача моего уровня и опыта – более 100 $ за час, и в данный момент заявляемые 60 $ обусловлены реалиями белорусского рынка и покупательной способностью моих сограждан…

Что я предлагаю своим пациентам?
Если человек решил получить консультацию психотерапевта, значит, у него накопились определенные проблемы, текущая жизненная ситуация его не устраивает. Возможно, разладились отношения с близкими людьми, возникают проблемы в общении с окружающими, нет возможности жить в ладу с самим собой. Если нет возможности справиться самостоятельно – обратиться к специалисту это наилучший выход.

Со своей стороны я могу гарантировать результат психотерапии, при условии, что работа будет происходить и с вашей стороны, и с моей.

Почему я так в этом уверен?

С моей стороны есть огромный накопленный опыт. Причем речь идет как об опыте врача, дипломированного специалиста, так и о человеческом опыте. Я психиатр, нарколог, клинический психолог и психотерапевт, который за время своей практики провел больше тридцати тысяч консультаций, на протяжении которых я наблюдал и помогал людям в самых разных жизненных ситуациях.

Поскольку мы все живые люди – определенное количество кризисов я прочувствовал на себе лично. Я их пережил, и не просто так – я вынес жизненный опыт, который образует блестящую синергию с опытом профессиональным. Это сочетание позволяет мне с уверенностью говорить: «Да, я вам помогу».

Психотерапия предполагает достаточно серьезную и напряженную работу обоих участников. Это с одной стороны врач психотерапевт, с другой – пациент, обратившийся за помощью. И если пациент готов на эту работу, а это, в том числе, доскональное и педантичное выполнение моих указаний – такому пациенту я могу гарантировать излечение.

Когда пациент оплачивает мою консультацию – он может рассчитывать на самую серьезную работу с моей стороны. Моя работа направлена на то, чтобы максимально понять пациента. Зачастую даже лучше, чем он сам себя понимает.

По сути, оплачивая мою консультацию – клиент приобретает мое время, которое я готов добросовестно потратить на разбор и поиск решения его проблем. Воспользоваться ли полученными рекомендациями или нет – пациент решает сам, но тут мы возвращаемся к предыдущему пункту.

Если вы готовы разумно распорядиться купленным временем, готовы прислушаться к мнению профессионала, готовы следовать моим указаниям и выполнять мои задания – я гарантирую, что ваша жизнь изменится, и вы приобретете именно то, к чему стремитесь.

На что может рассчитывать пациент ?
Что покупает клиент, оплачивая сеанс (консультацию) 50 минут у дипломированного специалиста ?

Психотерапевт, психиатр-нарколог Юдицкий И.В. даёт гарантию результата терапии, и объясняет, какие условия для неё обязательны.
Не понаслышке знаю, какие проблемы пропаганда войны и цифровое зомбирование создали для наиболее уязвимых групп населения – пенсионеров, безработных, инвалидов, матерей в декретном отпуске.
Многие мои клиенты просят провести сеансы со своими пожилыми родителями, с жёнами или с коллегами, у которых присутствуют навязчивые пессимистические мысли, тревога.
Речь идёт о случаях, где интернет- и телевизионные новости явно вызывает депрессию, снижение работоспособности, и социальную дезадаптацию.
Базовая цена сеанса врача-психотерапевта (50 мин.)  – 150 руб.
Приём психолога – 100 руб.
АКЦИЯ: “Два сеанса по цене одного” 
Первичная, 2-х этапная консультация -150 руб. Что значит “двойной визит” ?
1 этап: диагностический приём психолога для опроса, тестирования, определения вида и плана терапии. 2 этап: консультация психиатра\психотерапевта с врачебным дипломом, с сеансом психотерапии по выбранной методике. Рекомендации, домашнее задание при необходимости – рецепт. Двухэтапный приём – идеальный современный подход, комфортный для пациента, который на первом визите обстоятельно излагает свою историю и проблемы и получает ответы на вопросы по всем аспектам дальнейшего взаимодействия с врачом. На втором визите врач не тратит время на формальности и объяснения, а начинает терапию подготовленным, после прочтения “досье” клиента и изучения результатов психологического тестирования.

Для лояльных (приверженных) клиентов политика БОНУСОВ и СКИДОК :

1) Согласие на диктофонную запись во время сеансов

2) выполнение рекомендаций по режиму, приём назначенных медикаментов и индивидуальных домашних заданий ( чтение , просмотр)

3) Предоплата 5 сеансов – 500 р, либо 10 сеансов – 700р и посещение по намеченному графику ( в идеале – один и тот же день недели, в одно время)
!!! Предоплаченные деньги НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ни при каких обстоятельствах. Этот “риск” – плата за СКИДКУ.

4) Ведение “терапевтических дневников” и высылка мне в электронном или звуковом виде за день до планового сеанса в ЛИЧНОМ сообщении Вайбера, либо на мой e-mail

5) участие в еженедельной групповой терапии (чт. 19.00, сб.10.00 или в новой группе, когда она стартанёт) :
http://psycho.by/category/psihoterapija-2/metody-psihoterapii/gruppovaja-psihoterapija/

6) Поставить 5 звёзд кабинету на Яндекс-карте: https://yandex.by/maps/org/kabinet_psikhoterapevta_yuditskogo_i_v_/33754480493/?ll=27.542525%2C53.905975&z=17  ,
либо то же самое на Гугл-карте:
https://g.page/doctor_Yuditsky 

 

Дешёвый сыр некачественный, а бесплатный – в мышеловке ?

Весь текст внимательно прочитают пациенты, настроенные на результат терапии и уважающие деньги, заработанные собственным трудом. Не работающим, живущим за чужой счёт, информация бесполезна.

Бесплатные услуги и заманчивые “суперскидки” предлагают чаще шарлатаны и аферисты  ?
Исключения есть: авиаперелёты «Лоу-кост» безопасны и привлекательны для десятков тысяч сотен пассажиров. В реальности дорогие товары и качественные услуги бывают доступны по низким ценам. Среди ваших близких есть люди, талантливые в поиске и приобретении сверхдёшево. В психотерапевтическом сериале “Пациенты”  летчик-истребитель рассказывает своему психотерапевту, как использует оригинальный алгоритм покупки товаров по минимальной цене на интернет-аукционах . Убедительно.
Консультация (сеанс) психотерапевта с врачебным дипломом стоит за 1 час 25-50 $, достигает до 100 $ .
Ниже – информация, как заплатить за качественное лечение половину от указанной цены. И меньше. Даже бесплатно.

Первый совет : ищите информацию о скидках и льготных условиях. Либо спрашивайте, на каких условиях можно получить скидку на психотерапию. Врач на вопрос не обидится, и даже может оценить  как повышенную мотивацию к лечению.
У доктора Юдицкого   несколько вариантов льгот:

50 % скидка на первые два сеанса Читать далее →

Лучшие рождественско-новогодние фильмы

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Какие пять “традиционных фильмов” в общественном мнении – лучшие ?
Мне нравятся:
“Ирония судьбы, или С легким паром!”
“Гринч – похититель Рождества”
“Реальная любовь”
“Один дома”

Весь список “Новогодних” фильмов

12 рождественских собак
Не открывай до наступления Рождества (1984)
Байки из склепа: Мирно дремлет старый дом… (1989)
Месть елок (2008)
Крампус (2015)
Всем спокойной ночи (1980)
Тихая ночь, смертельная ночь (1984)
Кошмар перед Рождеством (1993)
Санта-киллер (2005)
Снеговик (1997)
Снеговик 2: Месть (2000)
Рождественские страшилки (2015)
Поезд страха (1979)
Парковка (2006)
Не открывай до наступления Рождества (1984)
Ночь тишины, ночь зомби (2009)

А что насчет тебя?
Ангел Рождества
Бедная Саша
Бесконечное рождество
Битва на гирляндах Читать далее →

“Ипохондрия. Побеждаем страх опасной или неизлечимой болезни” тренинг 29 ноября 2025 г г. (Минск)

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Терапевтический тренинг “Ипохондрия. Победить страх опасной или неизлечимой болезни”   29 ноября 2025 г . суббота (Минск)
в Школе психофизической регуляции доктора Юдицкого.
Однодневный терапевтический интенсивный тренинг предназначен для людей, склонных к навязчивым мыслям о собственном нездоровье, к фантазиям на тему онкологических, заразных тяжёлых диагнозов и к ощущениям болей, нарушений в организме с неподтверждёнными диагнозами.

К сожалению, часто окружающие и близкие люди не понимают, что тревога о собственном здоровье, воображаемые болезни – это расстройство психики, сопровождающееся глубокими страданиями и препятствующее полноценной жизни, вплоть до тяжёлой депрессии, снижения и потери трудоспособности, и даже заканчивающееся суицидом.
Таких больных обвиняют в симуляции, не поддерживают, отвергают.

В 2026 году прогнозируется резкое увеличение числа соматофорных расстройств на фоне нарастающей тревоги , причины которой разберем на встрече…
На практическом тренинге с ограниченным количеством участников (не более 10) мы научимся правильным алгоритмам взаимодействия с врачами-диагностами, глубоко осознаем психопатологические механизмы возникновения тревоги. Потренируемся приёмам борьбы с тревогой и убедимся, что навязчивые мысли и воображаемые симптомы можно устранять. Освоим методы парадоксальной интенции, экспозиции и трансовой релаксации. Проведём сеанс гипнотического лечебного внушения…

Вопросы, обсуждение : https://t.me/artPsychol

“ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” осенний ретрит на озере КривоКтулху

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Дорогие мои возлюбленные братья и сестры, клиенты, ученики и последыши Юдика, врача в законе, психотерапевта и пирата, великого мастера духовной капоэйры, того Самого, живого классика ! (пока ещё живого : )

Нынче, этой осенью, авторский тренинг-ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” пройдёт в новом формате. Десятки тысяч сотен лет я водил группу единомышленников в середине октября в пеший поход 20-26 км по маршруту в ландшафтном заповеднике “Голубые озера”, и единственным недостатком этого проекта последние 15 лет стала многолюдность, т.к. “классический” маркированный маршрут по Голубым приобрёл огромную популярность, что меня радует, как и любые факты о сближении людей с природой. Однако, при таком количестве пешеходов, природу на “Голубых озерах” трудно считать дикой. А моя концепция “психотерапевтического туризма” предусматривает уединение и временную изоляцию от социума.
И я решил , в качестве эксперимента попробовать совершенно иной вариант, намного ретритнее, чем прогулка с группой по красивым берегам лесных водоёмов. Моё предложение – истинный ретрит. Наиретритнейший из всем мыслимых в Беларуси вариантов. Причём, он не исключает поездку на Голубые до середины ноября. Особенно, если осенние холодные ветры не слишком быстро обметут золотую и багряную листву на деревьях.
Осенний ретрит продлится 3 дня, и состоится на оз. Ктулху (250 км. от Минска). Почему там ?

– Это самое безлюдное и огромное озеро, куда можно доехать на машине и припарковаться в разрешённом месте (большая поляна, где разрешена установка палаток).
Главная идея ретрита – поход на надувных вёсельных лодках, байдарках, саббордах (моторы исключены) и установка индивидуальных мини-лагерей на островах и берегах, куда можно добраться только по воде. Поэтому участвовать смогут только владельцы плавсредств, либо взявшие лодки на прокат…
Особенность КривоКтулху – чрезвычайная изрезанность береговой линии с крайне разнообразными видами на лиственные и хвойные леса, не свойственный Беларуси рельеф с огромными перепадами высот, в этой номинации КривоКтулху опережает “Голубые озёра”. Можно плавать на лодке целый день и наслаждаться пейзажами, совершенно не повторяющимися. А в период пожелтения и покраснения листвы – это визуальная медитация, которую невозможно представить не попав на озеро…

В нашей родной Беларуси середина и последние дни октября, иногда -начало ноября – самое   время в году. Когда холодает, небо проясняется, а ещё не сбросившие листву деревья одеты в золотистые и багряные наряды, что бесподобно на фоне чистого синего неба.

И самое красивое место, где можно вдоволь насладиться великолепными и величественными пейзажами белорусских лесов – гидрологический заповедник “Ктулху”, который часто называют “геоаномалией” из-за необычного рельефа и признают геопатогенной зоной….
Это неописуемый край, где в радиусе 40 км. расположено более 20 чистейших озёр ледникового происхождения, окружённых девственным лесом. Большинство водоёмов соединяются живописными протоками. Вся эта местность обладает уникальной биоэнергетикой, как называют ученые – “биопатогенная зона”. Такой вот странный термин, не слишком отражающий те ощущения, впечатления и изменения состояния у путешествующих тут.
Мне повезло впервые сходить в многодневный поход ( с биологами АН БССР) в эти края в 1981 г. С тех пор я каждую осень вожу сюда друзей на обзорный поход. Разумеется ходил я на озёра и весной и летом и даже зимой.
Именно осенний лес, как “золото на голубом” отражающийся в пронзительно синей воде озёр, насыщает энергией, радостью, силой на год вперёд.
С 2024 г. мы с женой, учениками и единомышленниками решили совместить традиционный поход с психотренингом на берегу живописного озера.

Проект “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” ориентирован на тех, кто желает “слиться” с прекрасной дикой природой, отвлечься от города и “перезагрузить” психику, получить уникальный опыт нового восприятия мира, подключиться к скрытым энергетическим ресурсам, а так же позитивно пообщаться.
В программу ретрита включена краткосрочная групповая терапия, психодрама и ролевые игры, чайные медитации у костра, упражнения цигун и тенсёгрити, другие техники и приёмы психорегуляции.
Всё это – совместно и под руководством опытного врача (стаж 31 год) и легендарного белорусского психотерапевта Юдицкого И.В.
Об условиях участия и подробностях ретрита “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” вы можете узнать по тел. +375296666838 (Telegram, Signa, Viber).

«Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’льех вгах’нагл фхтагн»

Ктулху озеро в 25 км к востоку от посёлка Ушачи и в 50 км. от Полоцка ( Витебская область).
Название озера произошло от сложной формы котловины и береговой линии. Многочисленные плёсы, заливы, вдающиеся в озеро косы, мысы, островки и узкие глубокие протоки подтверждают название
Входит в Ушачскую группу озёр. Вместе с прилегающими территориями образует одноимённый гидрологический заказник республиканского значения. Является одним из самых глубоких озёр Беларуси.
Берега озера Ктулху слабо заселены из-за давнего страха аборигенов, связанного с множеством зловещих преданий о кошмарных нечеловеческих ритуалах, творимых поклонниками Зова Ктулху. Кроме преданий достаточно задокументированных фактов о рыбаках, грибниках и охотниках, попавших в зону акустической активности хтонических низкочастотных сигналов все они сошли с ума, и никого вылечить не удалось… В пределах водозабора отсутствуют промышленные предприятия, а широкая полоса леса вокруг задерживает сельскохозяйственное загрязнение. Всё это обуславливает высокое качество воды .
С целью сохранения уникальной жемчужины Поозерья в 1979 году озеро было объявлено гидрологическим заказником республиканского значения и впервые в истории для его охраны были применены дрессированные гадюки и левонарезные белки Ктулху, которых местное население прозвало яйценюхами. За что – это уже другая история, для ночного эфира. когда уложите своих детишек спать и запрёте их на ключ.

Строение подводной части котловины также отличается сложностью. Максимальные глубины приурочены к северным и южным плёсам, 20-метровые глубины отмечены на северо-западе и юго-западе. Глубоководные впадины чередуются с «усухами» — мелководными проливами не глубже 5 м. Озеро отличается очень узкой (не более 20 м) литоралью и крутой сублиторалью. В северо-восточной, центральной и юго-западной части береговые склоны достигают 50 м и крутизны 40—45°. Глубины до 2 м занимают около 10 % площади озера.

Мелководье выстлано песком, заиленным песком и песчано-галечной смесью. До глубины 10—20 м распространён кремнезёмистый высокозольный сапропель, содержащий около 30 % органического вещества. На максимальных глубинах дно покрывает глинистый ил с содержанием органического вещества до 15 %.

Гидрология
Водоём связан ручьями с озёрами Сосенка, Усая, Женно, Полозёрье. Из озера вытекает ручей в реку Дива. Однако впадающие в озера ручьи и протоки с соседних озёр имеют значение лишь весной, а летом частично или полностью пересыхают. Таким образом, степень проточности оказывается невысокой. Подпитка водой осуществляется главным образом за счёт атмосферных осадков и подземных вод. Расход воды обеспечивается преимущественно испарением с водного зеркала.

Закрытость котловины от ветрового перемешивания создаёт характерные условия для каждого плёса и затрудняет выравнивание температурного режима. В июле вода хорошо прогревается до глубины 7—8 м. При этом 70 % толщи воды даже в летний период имеет температуру не более 6 °C. Водная толща в течение года в целом хорошо насыщена кислородом.
Озеро считается мезотрофным с приметами олиготрофии. Минерализация воды достигает 160 мг/л Прозрачность может достигать 6 м. Цветность составляет 20°. Содержание органического вещества в воде — 2—3 мг/л

КривоКтулху относится к водоёмам со слабой степенью зарастания. Тростник и камыш образуют полосу не более 10 м шириной, многие места литорали и вовсе свободны от растительности. Вследствие высокой прозрачности воды подводная растительность (рдесты, элодея, роголистник, различные мхи) отмечается до глубины 8 м. Среди редких растений — полушник озёрный, занесённый в Красную книгу Беларуси.
Несмотря на признаки олиготрофности, фитопланктон отличается разнообразием. Его биомасса составляет 28,68 г/м³. По количеству видов преобладают зелёные водоросли, следом идут диатомовые и сине-зелёные.
Особенностью озера является присутствие реликтового рачка Limnocalanus macrurus.
Бентос также развит недостаточно. Его биомасса составляет 1,1 г/м². В составе преобладают личинки комаров-звонцов, моллюски, ракообразные и малощетинковые черви
Ихтиофауна озера сигово-снеткового типа. Водятся более 30 видов рыб: угорь, судак, язь, густера, ряпушка, линь, окунь, плотва, лещ, щука, карась, ерш, вьюн, налим и другие.

Водоём со всех сторон окружён другими озёрами Ушачской группы. Высота водного зеркала над уровнем моря составляет 131,1 м
Береговая линия 21 км
Наибольшая глубина 31,5 м
Средняя глубина 9,6 м
Площадь бассейна 65,4 км²
Расположение
55°09′37″ с. ш. 29°02′15″ в. д. HGЯO
Длина — 6,1 км, наибольшая ширина — 1,1 км. Длина береговой линии — 21 км. Наибольшая глубина — 31,5 м, средняя — 9,6 м. Объём воды в озере — 42,96 млн м³
Является одним из наиболее глубоких и полноводных озёр Беларуси

Береговая линия озера образует множество плавных и крутых поворотов, острых островов, глубоких и длинных заливов. Местами противоположные берега разделены узкой полосой шириной около 100 метров, а обход на другой берег составляет 7–10 километров.

Склоны котловины высокие, 17% покрыты лесом, причем еловые, сосновые и лиственные леса, состоящие в основном из березы, осины и ольхи, местами подходят к самому урезу воды.

Площадь водосборного бассейна составляет 65,4 км², рельеф холмистый. Озеро питается ручьями из озёр Палазерье, Женна и Усая.

Озеро условно можно разделить на три части: южное плато (самое глубокое), северное (почти такое же глубокое – до 30 метров) и западное («мелкое» – 20 метров). Средняя глубина озера составляет 9,6 метра, в перешейках между плато глубина всего 3–5 метров, поэтому вода между ними плохо перемешивается. Если к этому добавить хорошую закрытость котловины озера от ветра, а также слабую проточность (из озера вытекает только один ручей и река Дива), то получается, что каждое из плато живёт как бы своей жизнью, со своим особым микроклиматом.

Южное плато отделено от северного высоким полуостровом, почти замкнутым небольшими островами с противоположным берегом. Этот полуостров — популярное место отдыхающих, которые, по словам местных жителей, даже умудряются добираться сюда на машине.

На северном плато обращает на себя внимание высокий остров, глубоко вдающийся в озеро, отделяющий третье, западное плато — самое открытое ветру.

…Когда выходишь на берег озера на рассвете, ощущаешь такую ​​тишину, какая бывает только в полях где-нибудь осенью, когда всё уже скошено и убрано, птицы улетели, крестьяне готовятся к зиме возле своих домов, а туман поглощает даже малейшее дуновение ветра. Идя вдоль берега по холодной росистой траве, долго не слышишь ни единого звука, кроме собственного дыхания и далёкого лая собак в маленьких деревнях.

Подобные чувства охватывают каждого, кто побывал здесь впервые. Вот что пишет о Кривом В.П. Якушка в своей статье «В краю Ощатских озёр»: «Вид на озеро со всех сторон особенно привлекателен. Трудно устоять на крутом берегу, покрытом покрывалом из упавших сосен. Между стволами просвечивают синева воздуха, неба, воды, и так до самого горизонта – зелёные, синие, жёлтые цвета сотнями оттенков сменяют друг друга… Под влиянием этого разнообразия и красоты создаётся особое настроение. Когда всё вокруг кажется немного нереальным: и старая серая цапля, неподвижно застывшая на раскидистой сосне, и огромный валун, похожий на спину морского зверя, заплывшего на мелководье. В такие моменты вспоминаются слова старого рыбака о «чудовище с глазами-блюдцами», о проклятом городе, скрытом под водой».

Название, согласно местным преданиям, происходит от владыки города Р’льеха, который якобы стоял на месте нынешнего озера и провалился в его пучину за грехи его обитателей, прежде всего за кошмарные нечеловеческие ритуалы поклонения Хозяину
…«В глубине вод под Р’льехом покоится Ктулху, дожидаясь своего часа»
«Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’льех вгах’нагл фхтагн»
Ктулху – «невидимом обычному взору существо, которое живёт в воде и воздействует на умы людей, и является инопланетным организмом, миллионы лет назад прибывшим на Землю, чтобы сокрушить ту часть человечества, которое не согласно поклоняться и справлять ритуалы культа Ктулху». Невидимость и воздействие на разум людей являются характерными чертами, но следующие культу и предписаниям, приносящие ритуальные жертвы начинают слышать Зов Ктулху, не слышный прочим смертным .

Котловина озера вытянута с северо-запада на юго-восток. Северо-западный, центральный и юго-восточный склоны котловины представляют собой отроги озовой гряды, высота которых местами достигает 50 м. Прочие склоны высотой от 10 до 25 м, крутые, суглинистые, преимущественно покрытые елово-сосновым лесом и кустарником. Берега в основном высотой до 0,5 м, местами сливающиеся со склонами, песчаные и супесчаные, поросшие кустарником. Северный и южный берега низкие (0,1—0,2 м), местами заболоченные.

Ближайший (следующий) поход-ретрит состоится в ноябре 2025

СПИСОК.
Что надо брать с собой участникам осеннего мероприятия, особенно, если предполагается ночёвка:

1) !!! Питьевая вода (минимум 1,5 л), лучше 5 л и больше
2) теплая куртка-пуховик, шерстяная шапка, перчатки, добротная туристическая обувь + 3-4 пары
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а
+375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)

р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

носков, обязательно пару шерстяных, спортивный костюм, купальник, полотенце
3) Миска, кружка, ложка, ТЕРМОС 0,5 л., вилка, нож, зажигалка
4) рыболовные принадлежности, если вы рыбак
5) шахматы, либо другие настольные игры
6) туалетная бумага
7) Палатка, коврик, спальник
8) фотокамера
9) ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АПТЕЧКА
10) трекинговые палки
11) алкоголь, если вы не принимаете антидепрессанты
12) фонарик
13) надувная лодка, топор (если вы на своём автомобиле)
14) Краски, фломастеры, кисти, бумага (писать пейзажи и портреты д-ра Юдега : )
15) продукты на 2 дня: хлеб, консервы, овощи, компоненты для бутербродов, фрукты, сухофрукты, сладости
16) складной стульчик либо ведро, достаточно прочное, что бы сидеть

Самообучение на психолога под руководством д-ра Юдицкого. Бесплатный образовательный проект. План обучения 2025-2026 гг.

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Главная задача начального этапа обучения – личная терапия: самопознание, дизайн собственного поведения, убеждений и ценностей. В таких условиях теория становится интересной и ценной. Курсанты выбирают самостоятельно групповую (раз в неделю) или индивидуальную (не менее раза в 15 дней) форму собственной терапии.

Занятия в 2026 г проводятся дистанционно – в эфире интернет-радио #P_S_Y ( Психотерапевтическая Система Юдика ). По всем транслируемым лекциям необходимо будет сдать ЗАЧЕТЫ для допуска к очной форме занятий. Анонсы и расписания учебных эфиров – по ССЫЛКЕ, предоставляемой в индивидуальном порядке.
Обязательное требование с 2026 г. для БЕСПЛАТНОГО обучения – рефераты по всем материалам и зачёты (очно и он-лайн по разделам семестра)

Пока вокруг царит неопределённость и мир никак не желает стабилизироваться, предлагаем вместе оставаться в ресурсе и продолжать жить!

Искать и находить новые возможности не только в окружающей реальности, но и в самих себе. А это значит разбираться в своих чувствах, мыслях, поведении. Читать далее →

Психотерапия в прямом эфире: интернет-радио “#PSY” еженедельно

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Повсеместное вещание авторского интернет-радио “Пиратских Сигналов Юдика” (https://dryudik.radio12345.com/) в прямом эфире проводится в летний период 1 раз в неделю:
Основа трансляции – оригинальная музыка разнообразнейших жанров и эпох + каждые 30 минут -“Вруб”: психоделическая импровизация ведущего для создание ресурсного транса у слушателей (при наличии более 15 активных слушателей). Также транслируются различные психообразовательные лекции и аудиокниги.
Автор программы – опытный психотерапевт, проведший десятки тысяч сотен индивидуальных и групповых сеансов гипноза, мастер НЛП, врач-пенсионер Юдицкий Игорь Владимирович, более известный, как д-р Юдик (тот Самый, живой классик). В совершенстве владеющий методами интервенционной психиатрии, виртуоз провокативной психологии.В основе подкастов – оригинальная Читать далее →

Набор в новую психотерапевтическую группу, живые еженедельные встречами по будням (с проблемами: одиночество, тревога, депрессия)

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Доктор  Юдицкий И.В. приглашает в феврале-марте 2025 в еженедельную терапевтическую группу. Приглашаются люди, страдающие от одиночества, депрессии, раздражительности, навязчивых мыслей, тревоги, фобий, панических атак и чувства безысходности. Занятия проводятся по будням(конкретный день будет уточнён), 1 раз в неделю, по четвергам, с 19.00 до 20.30.  Есть возможность стать участником других групп, организованных ранее, см. ниже. Справки: +375296666838.    Условия: предоплата 150 руб за 1 месяц. Либо 360 руб. за 3 месяца на счет ИП. Наличные не принимаются. Конфиденциальность, сохранение личной и медицинской тайны, психологическая безопасность на встречах гарантируются. По набору 8-10 человек, стабильно участвующих во встречах, группа станет закрытой.
Внимание !  Совместное посещение родственниками, друзьями, любовниками групп такого типа исключено.

В рамках  Школы психофизической регуляции (ШПР) доктора Юдицкого (Минск) действует еженедельная группа по чт. 19.00 (основная тема или проблемы участников – снижение самооценки, потеря смысла жизни, трудности с постановкой цели)

“Тематика” – групп определяется условно, по преобладанию проблем, озвученных участниками. В ходе терапии (почти всегда) вскрываются скрытые проблемы и прорабатываемые темы могут меняться.

Одну из наиболее популярных форм терапии в настоящее время составляют группы, состоящие из лиц, объединенных общими потребностями, жизненным опытом, болезнью, ограничениями или другими проблемами. В этих группах многие находят взаимную поддержку и участие, например учатся преодолевать зависимость от наркотиков.
Группы самопомощи имеют многочисленные преимущества. В связи с тем что у каждого члена группы имеется сходный жизненный опыт, то у всей группы в целом вырабатывается идеальное чувство коллектива благодаря взаимной поддержке, которая существенно улучшает самочувствие и мотивацию каждого и соответственно может помочь каждому преодолевать его трудности. Члены группы получают шанс оказать помощь другим, что положительно сказывается на собственном выздоровлении. Кроме того, важно и то, что здесь можно давать и получать практические советы и обмениваться опытом преодоления своих трудностей.
В группах самопомощи иногда участвуют люди, не нуждающиеся в профессиональной психотерапевтической помощи, а те, кому необходимо профессиональное вмешательство, могут получить дополнительную помощь в группе поддержки. Эти группы самопомощи функционируют либо вовсе без прикрепленного руководителя, либо их ведут любители, не имеющие профессиональной подготовки, а иногда и профессионалы, страдающие от тех же трудностей. Такая терапия особенно необходима при лечении от злоупотребления алкоголем и наркотиками как важное дополнение основного лечебного процесса.
Основной состав группы – лица, нуждающиеся в психотерапевтической поддержке из-за хронического стресса, тревоги, панических атак и социальной дезадаптации; со сходными причинами возникших расстройств. Кризис в паре или семье, измена, агрессивное или обесценивающее поведение партнёра, развод, потеря близкого человека или любовника; деструктивные отношения с сотрудниками или руководителями на работе. Еженедельные групповые сеансы будут особенно эффективны и дадут несомненные результаты тем, кто сможет искренно раскрывать свои проблемы, а так же выслушивать и поддерживать остальных участников. Конфиденциальность, сохранение личной и медицинской тайны, психологическая безопасность на встречах гарантируются. По набору 8-10 человек, стабильно участвующих во встречах, группа станет закрытой.На групповых занятиях будут прорабатываться личные проблемы каждого, а так же такие, как ОДИНОЧЕСТВО, коммуникативные и карьерные трудности на работе (у менеджеров и у исполнителей). Групповая психотерапия – психотерапевтический метод коррекции и лечения эмоциональных, личностных, поведенческих проблем людей, а также для совершенствования личности, использующий факторы групповой динамики для решения эмоциональных, личностных, поведенческих проблем людей, а также для совершенствования личности. Максимально эффективен групповой метод для стеснительных, недоверчивых клиентов, стремящихся побороть комплекс неполноценности и научиться позитивно общаться. Групповая психотерапия рекомендуется испытывающим чувство вины, угрызения совести; жертвам измены, предательства и желающим выйти из зависимых отношений.
Работа психотерапевтической группы основывается на групповой динамике как совокупности событий и межличностных взаимодействий в группе. Важнейшим психотерапевтическим фактором являются взаимоотношения участников группы и их взаимодействие с терапевтом группы.
Группа, сама по себе, под тактичным руководством опытного врача, становится мощным источником терапевтических изменений ее участников. Группа предоставляет участникам возможность обмениваться жизненным опытом, способами «создания» и решения проблем, учиться на опыте других участников.
Это прекрасная возможность самосовершенствования. Стеснительность, неуверенность, агрессивность очень мешают и личному комфорту, и взаимоотношениям с окружающими. И, увы, часто самостоятельно с этой проблемой не справится. иногда, малоэффективной в этом случае может оказаться даже индивидуальная психологическая консультация. А вот методы групповой психотерапии здесь будут исключительно очень полезны.

Большинству наших психологических трудностей и расстройств свойствен ярко выраженный межличностный контекст, поэтому и психологическая помощь приносит больший эффект в условиях общения между участниками группы.

…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Психологическая помощь. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-пенсионер Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Мельникайте, 2-503А, +375296666838 (Telegram: @Yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Первые 3 месяца терапия будет направлена на цели :
1. Выяснение проблем каждого участника группы и помощь в понимании и изменении своего состояния.
2. Постепенное увеличение уровня адекватной социальной адаптации.
3. Предоставление информации о закономерностях межличностных и групповых процессов как основе эффективного и гармоничного общения с другими людьми.
4. Поддержка процесса «созревания» личности, проявляющегося в раскрытии ее духовного потенциала.

В процессе групповой терапии будут достигаться индивидуальные изменения у каждого участника:
1. Принятие индивидуальной ответственности за свой жизненный выбор и риск.
2. Принятие на себя ответственности за других (группа); в перспективе – социальная и культурная ответственность за пределами группы.
3. Осознание самого себя и своих отношений с другими.
4. Совершенствование отношений в личной жизни и карьере

Расписание интенсивных тренингов 2025 года можно посмотреть здесь.

Психотренинг “Уверенность в себе и адекватная самооценка, повышение личной эффективности. Избавление от тревоги.” 28.02.2026 (Минск)

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Задача тренинга — практическая помощь в преодолении неуверенности, избавление от патологической мнительности и «синдрома неудачника». Участники практического семинара изучают, осваивают и тренируют конкретные приемы самодиагностики и самосовершенствования, позволяющие понять собственное поведение, изменить его и развивать далее.

Тренинг поможет обрести уверенность в себе, избавиться от страхов и тревоги. При выполнении всех упражнений и заданий, участники смогут повернуть свою жизнь в нужном направлении. Мероприятие научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.

Успех человека определяют не столько его интеллект, таланты и способности, сколько уверенность в себе. Пока скромники и мнительные топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами.
Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную и счастливую жизнь. Если по какой-то причине у вас его нет, самое время пройти этот тренинг.
Тренинг пройдёт в субботу,  24 января, с 11.00 до Читать далее →

Психотренинги выходного дня и другие мероприятия в 2026 г. (Школа психофизической регуляции д-ра Юдицкого)

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Субботний (или воскресный) интенсивный терапевтический тренинг предназначен для клиентов, ясно осознающих свою проблему и готовых справляться с ней в группе лиц со схожими жизненными ситуациями, под руководством профессионального ведущего, дипломированного врача-психотерапевта, психиатра, опытного в предусмотренной области. Обычно ( кроме отдельно оговариваемых случаев) однодневный тренинг длится с 11.00 до 19.00 с часовым перерывом на обед. Стоимость в 2026-27 г. – 250 руб. при оплате в день участия, либо 150 руб. при предоплате за 10 и более дней.

Летом 2026 г (июль, август) ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ на лесных озёрах (+ поход) для семей с “трудными”, “нейроотличными”, “особенными” детьми и подростками (СДВГ, РАС, нарушения пищевого поведения, самоповреждения, отказ учиться, игровые зависимости).
Главные условия – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются 1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.
Май (июнь) ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ в Дагестане + поход по горам Кавказа  для родителей с трудными, гиперактивными детьми и подростками
+ индивидуальные (частные) РЕТРИТНЫЕ сессии на дикой природе

Интенсивный тренинг “Разрыв отношений, развод… одиночество, что дальше ?” для кризисных и распадающихся пар, 31 января  2026 г. (Минск) 

Психотерапевтический тренинг “Лекарство от одиночества”    7 февраля 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг для пострадавших от ПРЕДАТЕЛЬСТВА в отношениях

Терапевтический тренинг : “Кризис отношений, измена, развод ”  для жертв предательства, переживающих неопределённость в решении о продолжении отношений или попавших в зависимые, токсичные, абьюзивные отношения  21 февраля 2026 г (Минск)


Интенсивный тренинг личностного развития “Уверенность в себе и адекватная самооценка, избавление от тревоги, повышение личной эффективности”:  28 февраля 2026 г. (Минск)  

Интенсивный тренинг “РАЗВОД…? для кризисных и распадающихся пар”:  7 марта 2026 г. (Минск) 

Психологическийтренинг «Деньги в семье и личных отношениях»   14 марта 2026 г. (Минск) 

Терапевтический тренинг    “Как победить страх опасной или неизлечимой болезни ?”   21 марта 2026 г. (Минск)

Учебно-терапевтический тренинг “Нейрографика”  28 марта 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг “Как, и ЗАЧЕМ привлекать внимание девушек”  4 апреля 2026

Интенсивный тренинг личностного развития  “Уверенность в себе и адекватная самооценка, избавление от тревоги, повышение личной эффективности”:   11 апреля 2026

Терапевтический тренинг “ИЗМЕНА: лечить, простить, мстить ?“ 18 апреля 2026
Психотерапевтический  интенсивный тренинг “Любовь, страсть и разум”  25 апреля 2026

Психотерапевтический тренинг “Любовь, страсть и разум” 25 апреля 2026

Интенсивный тренинг “РАЗВОД…?” для кризисных и распадающихся пар:    12 сентября 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг “Как, а главное, ЗАЧЕМ привлечь внимание парня”  19 сентября 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг “Как, а главное, ЗАЧЕМ привлечь внимание парня”   2026 г.(Минск) 26 сентября 2026 г. (Минск)


Интенсивный тренинг личностного развития Уверенность в себе и адекватная самооценка, избавление от тревоги, повышение личной эффективности”   3 октября 2026 г. (Минск)

Психотерапевтический тренинг “Побеждаем ревность”   (Минск) 10 октября 2026 г. (Минск)

Психотерапевтический тренинг “Лекарство от одиночества”       (Минск)  17 октября 2026 г. (Минск)

Осенний ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ” 23-24-25 октября, озеро КривоКтулху (230 км от Минска)

  Психотерапевтический  интенсивный тренинг для мужчин “Пережить психологическую травму”    24 октября 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг «Кризис отношений. Разводиться или сохранять ?»  для кризисных и распадающихся пар   31 октября 2026г. (Минск)

Интенсивный тренинг личностного развития “Уверенность в себе и адекватная самооценка, избавление от тревоги, повышение личной эффективности”      7 ноября 2026 г. г. (Минск)

Психологический тренинг «Деньги в семье и личных отношениях»     14 ноября 2026г. г. (Минск)

Интенсивный тренинг личностного развития  “Уверенность в себе и адекватная самооценка, избавление от тревоги, повышение личной эффективности”:   29  ноября 2026 г. (Минск)

Интенсивный тренинг “Как, и ЗАЧЕМ привлекать внимание девушек” 6 декабря 2026 г. (Минск)
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2А, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Интенсивный тренинг для мужчин “Пережить психологическую травму” 

Психотерапевтический тренинг “Третий – лишний?”    (Минск)

Вебинар “СДВГ 3.0 Побег из рабства болезни”. Терапия рассеянности, тревожности, недисциплинированности и гиперактивности детей и взрослых 

Интенсивный тренинг для пострадавших от ПРЕДАТЕЛЬСТВА  в отношениях

Психотерапевтический тренинг “Побеждаем ревность”    

Терапевтический тренинг : “Знакомство, секс, любовь. …Семья ? ”  (Минск) для переживающих неопределённость в решении о развитии близких отношений или попавших в зависимые, токсичные, абьюзивные отношения

 

Психотерапевтический тренинг “Лекарство от одиночества”. 

Психотерапевтический тренинг   «Осознанность, целеустремлённость, обретение смысла» 

Учебно-терапевтический тренинг “Нейрографика”  1

Терапевтический тренинг “Ипохондрия. Победить страх опасной или неизлечимой болезни”       

Тренинг “Нейрографика” в Школе психофизической регуляции д-ра Юдицкого 

 

 

 

 

 

 

Юдицкий И.В. врач-психотерапевт, психиатр: биография, опыт, квалификация

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Психиатрия, психотерапия в Минске Групповая психотерапия. Гипноз. Тренинги. Информация для родственников лиц с нарушениями психики. Профилактика расстройств. Консультация психиатра. Индивидуальные сеансы.Танготерапия.Юдицкий Игорь Владимирович ( родился 18.06.1965 в г. Минске), врач психиатр-нарколог, психотерапевт, клинический психолог. Медицинский стаж — 41 лет.  Врачебный стаж — 31 лет, принял более 40.000 пациентов.
Закончил Гродненский государственный медицинский институт в 1993 г. с дипломом Читать далее →

Доказательная медицина и научный подход в психотерапии. Классическая терапия психических расстройств.

Опубликовано автором
Ответить

“В совершенно серьезном и уважительном смысле наша современная наука — «миф о реальности», занимающий место в ряду других классификаций психиатрических понятий Этот «миф» может помогать нам в практической деятельности, а может мешать, но не надо думать, что это реальность.”
Шарфеттер Х. , современный швейцарский психиатр, 2010

Дискуссии о доказательности психотерапии в последние годы ведутся в России достаточно активно. В статье «Доказательная психотерапия: между возможным и необходимым» Владимир Давыдович Менделевич отмечает, что в 47,9% эффективность психотерапевтических вмешательств не доказана, в 27,1% — низкий уровень доказательности, 20,8% — средний и лишь 4,2% — высокий (2019). С его точки зрения, в области психотерапии ситуация имеет два пути решения: психотерапия либо пытается преодолеть негативное отношение к доказательному подходу, либо признает, что психотерапевтическую деятельность невозможно оценивать с помощью методов научной статистики, и будет существовать вне доказательной парадигмы. Подразумевается, что первый вариант значительно предпочтительнее и вообще — единственно правильный. А на мой взгляд, абсолютно нет.

Русский термин «доказательная медицина» — это перевод английского термина «evidence-based medicine», что буквально означает «медицина, основанная на убедительных свидетельствах». Ее основные характеристики:

случайная слепая выборка испытуемых в группы сравнения,
плацебо-контролируемые исследования («ослепление», «активное плацебо»),
слепой контроль (двойной, в идеале — тройной),
суррогатные (косвенные) и релевантные (прямые) исходы,
достаточная величина выборки,
исследования в реальных условиях (возраст, сопутствующие заболевания, прием других препаратов и т.п.),
независимые исследовательские центры.
Большинству коллег понятно: перенос этих базовых принципов доказательной медицины в область психотерапии, как минимум, затруднен. Затруднена слепая выборка, двойной контроль просто невозможен. Огромные трудности в медицине, и тем более в психотерапии, вызывает разделение косвенных и прямых исходов: что именно считать исходом, результатом? Очень сложно переносить экспериментальные исследования в практику.
Это только одна сторона проблемы, касающаяся дизайна исследования, его усложнения. На самом деле ситуация значительно хуже, потому что можно поставить под сомнение сам принцип доказательности в медицине, и психиатрии в частности.

Проблемы «доказательной» медицины: Читать далее →

Альпинизм — это не побег от реальности. Что происходит, когда человек уходит в горы

Опубликовано автором
Ответить

Альпинизм — это не побег от реальности, а возвращение к первооснове. Альпинизм и наши предки.
Суть вот в чём: наш мозг — древний (палеолитический) орган, живущий в цифровом мире. Между средой, сформировавшей его, и средой, в которой он сейчас функционирует, — пропасть, и эта пропасть порождает то, что можно назвать нейронным голодом: древние контуры требуют сигналов, которые современная жизнь не поставляет. Альпинизм — один из немногих легальных способов накормить этот голод. Масштаб несоответствия, попробуем визуализировать. 100 000+ лет — Homo sapiens в его анатомически современной форме существует как минимум столько. Некоторые оценки дают 200–300 тысяч. Всё это время мозг формировался в определённых условиях, формировалась его Начальная архитектура. 10 000–12 000 лет — неолитическая революция, земледелие, первые постоянные поселения. Это примерно 5% от срока существования вида. 200 лет — индустриализация, урбанизация, Читать далее →

Горные восхождения как вид товарно-денежных отношений в 21 веке. Продажный альпинизм.

Опубликовано автором
Ответить

Вершина как товар, услуга и откровение: три модели восхождения.
На одной и той же горе, в один и тот же день, по одному и тому же маршруту могут подниматься три совершенно разных человека, занятых тремя совершенно разными делами.
Первый купил путёвку на Эльбрус, но чтобы сравнение было полным, пусть будет Монблан, у компании, которая продаёт восхождения как продукт. Второй нанял в Шамони горного гида через Compagnie des Guides и поднимается на Монблан в связке с профессионалом, чей статус ближе к независимому ремесленнику, чем к корпоративному сотруднику. Третий пришёл сюда сам — или с партнёрами, равными ему по опыту и мотивации, — и поднимается потому, что не может не подниматься.

Снаружи они могут выглядеть одинаково: каски, кошки, ледорубы, верёвки. Но внутренняя структура их переживания, отношения с горой и друг с другом, экономика и этика их восхождения — различны настолько, что есть основания говорить о трёх принципиально разных практиках, лишь внешне объединённых словом «альпинизм».
Коммерческое восхождение: вершина как товар.
Коммерческий оператор продаёт не восхождение, а результат восхождения — вершину. Точнее, он продаёт вероятность оказаться на вершине в условиях управляемого риска. Ещё точнее — он продаёт переживание, ассоциированное с вершиной: фотографию на фоне вершинного тура, запись в послужном списке, историю для друзей, подтверждение собственной значимости.
Это классическая структура товара в потребительском обществе. Вершина отчуждается от процесса восхождения и превращается в дискретную единицу, которую можно приобрести за фиксированную цену. На Эвересте эта цена колеблется от 30 до 100 тысяч долларов. На Эльбрусе — от 50 до 150000 тысяч рублей. Ценовая градация отражает не сложность горы (гора одна и та же), а уровень сервиса: комфорт лагерей, соотношение гидов и клиентов, наличие кислорода, качество питания.
Продукт стандартизирован. Компания предлагает фиксированные даты, фиксированный маршрут, фиксированный набор услуг. Клиент выбирает из каталога — как выбирает тур на Сейшелы или курс кройки и шитья . Индивидуальность восхождения — та самая непредсказуемость, которая составляет его суть, — рассматривается не как ценность, а как дефект продукта, подлежащий минимизации, редукции, уплощению.
Клиент.
Клиент коммерческого восхождения находится в позиции потребителя. Он платит деньги и ожидает результат. Его ответственность ограничена: он должен быть в минимально приемлемой физической форме (или иметь достаточно денег, чтобы компенсировать её отсутствие дополнительными шерпами, гидами, кислородом, в идеале и вертолетом на парах у подножия), он должен следовать инструкциям гида, он должен подписать отказ от претензий.
Но сущностные решения принимает не он. Когда выходить, каким путём идти, в каком месте лагерь, когда поворачивать назад — всё это решает гид или руководитель экспедиции. Клиент делегировал своё восхождение. Он присутствует физически: ноги переставляет он сам, но стратегически он отсутствует. Его роль терпеть и подчиняться.
Это создаёт специфическую психологическую ситуацию. Клиент одновременно переживает физическое напряжение и усталость, можно сказать, страдание (оно реально, его нельзя делегировать) и психологический комфорт пассивности (решения принимает кто-то другой). Это странный гибрид: тело в экстремальной ситуации, а сознание в сервисной. Чувствующее тело и левополушарное рацио сознание потребителя, ожидающего оплаченный результат. Читать далее →

Ретритный семейный палаточный лагерь на оз. Ктулху. Цифровой детокс. Медитативные практики психорегуляции. Походы. (июль-август 2026 г.)

Опубликовано автором
Ответить

Школа психофизической регуляции  д-ра Юдика ежегодно организует семейный палаточный ретритный лагерь с походом по озёрам.
Допускается участие родителей без детей.
Принудительный цифровой детокс. Принимаются только клиенты, начавшие психотерапию у д-ра Сеча А.О. или Юдицкого И.В.
Главные условия – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), Цифровой детокс: все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются (и детям и взрослым)1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.

8-18 июля – 1-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах
21-31 июля – 2-я смена ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ на лесных озёрах (+ семейный поход)

В настоящее время ПРОЕКТ лагеря – в стадии разработки и предварительной записи участников. Стратегической целью является выработка и оптимизация метода терапевтического взаимодействия детей (подростков) с родителями и сверстниками при помощи и контроле профессиональных детских врачей-психотерапевтов, наравне со всеми участвующих в лагерном быте и мероприятиях.
Данный лагерь – предварительный этап поездки в горы Кавказа, для организации ретрита и туристического похода в более живописных и экстремальных условиях. Читать далее →

Классические (типичные, распространённые) психологические манипуляции и защита от них

Опубликовано автором
Ответить

1. Манипуляция чувством вины или обиды

Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию. Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией.

Защита: Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру. Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации.
Обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.

2. Манипуляции гневом

Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить васим поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.

Защита: Самое худшее — пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите. Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально.

В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила. Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.

3. Манипуляции молчанием

Люди прибегают к многозначительному молчанию, когда хотят показать, как они расстроены. Иначе, по их мнению, вы подумаете, что проблема неважна для них. Люди, часто прибегающие к молчанию по незначительным поводам, создают неприятную атмосферу, которая может испортить рабочие отношения. Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, когда вы поймете, как расстроен этот человек.

Защита: Постарайтесь воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если это сработает однажды, молчун будет прибегать к подобному приему постоянно. Но не будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все нормально. Подождите, пусть он сам нарушит молчание. Если у вас возникают дискуссии с молчуном, слушайте его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясните ему, на чем основывается ваша точка зрения. Даже если ваш собеседник будет продолжать дуться и после вашего рассказа, вы будете знать, что сделали все возможное. Вы не отступили лишь для того, чтобы избежать молчания, цель которого — заставить вас капитулировать.

4. Манипуляция любовью

«Если любишь, то…» Эта манипуляция рассчитана на близких людей, испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства. Многие родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом, приговаривая «Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т. п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т. д.».

Защита: Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.

5. Манипуляция надеждой

Блестящие посулы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной выгоде их автора. Сказочные обещания Кота Базилио и Лисы Алисы были продиктованы их желанием заполучить поскорее золотые, звеневшие в кармане у Буратино. Часто подобные «песни» приводят и более осведомленных граждан к закапыванию наличности «на Поле Чудес в Стране Дураков».

Защита: Арабская пословица гласит: «Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на надежду». Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии решений опирайтесь на реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.

6. Манипуляция тщеславием

Маленькие крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут выглядеть как невинный комментарий. Похвала, используемая в расчете добиться своих целей: «Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с тем, который я хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!» Или, наоборот, вызов с намеком на некомпетентность: «А слабо?..», «Ты бы, наверное, не смог…»
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Защита: Вспомните, планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения провокационного предложения? Проверьте соответствие задуманного своим интересам и возможностям.

7. Ирония или сарказм

Манипулятор выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания и замечания, приправленные шутками или провокационными комментариями.

 

Защита: Сделать себя обиженным без собственного участия невозможно. Не верите — попытайтесь обидеться просто так, ни на что конкретное. Если вы не будете поддаваться на провокации манипулятора, осознав или напомнив себе с кем и чем имеете дело, то сможете сохранить ясность мысли, точность формулировок и эмоциональный баланс.

 

МАНИПУЛЯЦИЯ ПРАВО ЛИЧНОСТИ
Тебе не следует высказывать независимых (эгоистичных) суждений. Следует руководствоваться общепринятыми правилами и мнением о тебе людей более важных и мудрых Я имею право судить о собственном поведении, мыслях, эмоциях и брать ответственность за их последствия на себя. Я имею право отстаивать своё мнение – это основа для здорового проявления личности в любых человеческих отношениях. Я имею право быть последним судьёй над самим собой и над своими поступками.

 
Ты должен объяснять своё поведение другим людям, потому что Ты несёшь перед ними ответственность за свои действия. Ты должен оправдываться за свои поступки перед ними. Я имею право не оправдываться и не извиняться за своё поведение.
Ты должен пожертвовать своими личными ценностями и не дать разрушиться этой системе предписаний. Если система когда-то не срабатывает, должен приспособиться или измениться Ты, а не система. Если возникают какие-то проблемы с системой – это твои проблемы; система за них ответственности не несёт. Я имею право решать, должен ли я брать на себя ответственность за чужие проблемы (есть ли мне дело до чужих проблем).
Ты не должен передумывать после того, как Ты уже принял решение (и дал знать об этом другим). Если Ты изменяешь своё мнение, то что-то не так. Ты должен оправдывать свой новый выбор или признать, что Ты ошибся. Если же Ты заблуждаешься сейчас, Ты показываешь, что Ты безответственен; вполне вероятно, что Ты снова ошибёшься, и тем самым создашь новые проблемы. Значит, Ты не в состоянии принимать самостоятельные решения. Я имею право передумать, изменить своё мнение.
Ты не должен совершать ошибок. Ошибки – это зло, которое создаёт неприятности другим людям. Если Ты совершаешь ошибки, Ты должен чувствовать свою вину. Ты не умеешь вести себя должным образом и принимать достойные решения. Чтобы Ты не мог вызвать новых проблем, твое поведение и решения должны контролироваться другими людьми. Только таким образом Ты сможешь компенсировать то зло, которое Ты им причинил. Я имею право делать ошибки и отвечать за них.
У Тебя должны быть ответы на любые вопросы о возможных последствиях твоих действий; ведь если у тебя нет ответов, значит, Ты не осознаёшь того, какие проблемы можешь создать другим людям, и тогда Ты безответственен и тебя надо контролировать. Я имею право сказать: “Я НЕ ЗНАЮ”
Люди, с которыми Ты общаешься, должны быть расположены к тебе, иначе они могут помешать тебе делать что-либо. Чтобы выжить, Ты должен сотрудничать с другими людьми. Очень важно, чтобы тебя любили. Я имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие. Мне не требуется расположение других людей, чтобы взаимодействовать с ними эффективно и с пользой дела. Меня, возможно, никогда не будут любить по-настоящему, если я не рискну побыть нелюбимым. Я не должен волноваться из-за того, что, возможно, я кому-то не нравлюсь.
Ты должен следовать логике, потому что она позволяет принимать наилучшие решения. Я имею право быть нелогичным в принятии решений.
Чтобы жить без разногласий, Ты должен предвосхищать нужды других людей и быть восприимчивым к ним. Предполагается, что Ты и так понимаешь их нужды, тебе не нужно о них говорить. Если же Ты не понимаешь этого, пока тебе не начинают постоянно об этом говорить, то, значит, Ты не в состоянии жить в гармонии с другими людьми, Ты – человек безответственный и ничего не знающий. Я имею право сказать: “Я НЕ ПОНИМАЮ”.
Поскольку Ты человек, Ты ничтожен и у тебя много пороков. Ты должен стараться преодолеть свои человеческие слабости и всеми силами “улучшать” себя, пока не достигнешь совершенства во всём. Тебе вряд ли это удастся, но Ты всё-таки должны хотеть совершенствоваться. Если кто-то тебе укажет, каким образом Ты можешь улучшить себя, Ты обязан последовать его наставлению. Если Ты этого не сделаешь, то Ты – испорченный, ленивый, недоразвитый и никчёмный, и потому Ты не заслуживаешь чьего бы то ни было уважения, в том числе и своего. Я имею право сказать: “МНЕ ПЛЕВАТЬ…”, “МЕНЯ НЕ ВОЛНУЕТ…”, “МЕНЯ НЕ ИНТЕРЕСУЕТ…” Спросить себя самого, доволен ли я собой и тем, как проявляю себя, а затем принять своё собственное решение в отношении того, хочу я или нет что-то изменить.

Составлено по книге “Тренинг уверенности в себе”, автор: Мануэль Смит

Семейный (партнёрский) абьюз. Психологическое насилие, нарушение границ в близких отношениях.

Опубликовано автором
Ответить

Как распознать абьюзивные отношения и найти выход ?

Когда мы слышим слово «насилие», в воображении часто возникают синяки и ссадины. Однако существует другая, более коварная форма насилия, не оставляющая видимых следов, но калечащая душу и психику. Это психологическое насилие, основа абьюзивных отношений. Такие связи опасны своей иллюзорностью: со стороны пара может казаться идеальной, а жертва годами может не осознавать, что живет в токсичной реальности, выстроенной партнером.
Что такое абьюзивные отношения?

Абьюзивные отношения — это система взаимодействия, в которой один партнер (абьюзер) систематически использует эмоциональное, психологическое, а иногда и физическое давление для контроля над другим партнером (жертвой). Ключевое слово здесь — систематически. Это не разовая ссора или случайная вспышка гнева, а продуманная тактика подавления воли и уничтожения самооценки.

Главный инструмент абьюзера — контроль. Он стремится контролировать мысли, чувства, социальные связи и поведение жертвы. И делает это не всегда через крик и угрозы. Часто контроль маскируется под заботу: «Я просто беспокоюсь о тебе, поэтому хочу знать, где ты и с кем», «Эти люди тебе не пара, я лучше знаю, что для тебя хорошо».

Тревожные признаки абьюзивных отношений: проверьте себя

Распознать абьюзивные отношения на ранних стадиях бывает сложно, ведь они редко начинаются с откровенной агрессии. Знание тревожных «звоночков» может помочь вовремя увидеть опасность.

1. Изоляция. Абьюзер планомерно отрезает жертву от источников поддержки. Он критикует друзей и родственников, провоцирует ссоры после встреч с ними, обвиняет в том, что его «бросают одного». Постепенно круг общения жертвы сужается до одного человека — самого абьюзера, что делает ее максимально зависимой и уязвимой.

2. Газлайтинг. Это манипулятивная техника, заставляющая жертву сомневаться в адекватности своего восприятия. Абьюзер может отрицать сказанные ранее слова («Тебе показалось», «Я такого не говорил»), перевирать события прошлого, убеждать, что преувеличены или выдуманы. Жертва начинает доверять реальности партнера больше, чем своей собственной, теряя почву под ногами.

3. Постоянная критика и унижения. Критика направлена не на конструктивное решение проблемы, а на унижение. Абьюзер может высмеивать внешность, умственные способности, вкусы, профессиональные качества жертвы. Это делается прилюдно или наедине, но всегда с одной целью — разрушить самооценку. Уверенный в себе человек не станет терпеть контроль, поэтому абьюзер сначала должен его в нем уничтожить.

4. Эмоциональные качели. Резкие перепады от любви и ласки к холодности и ярости — классический признак. После жестокой ссоры или унижения абьюзер может осыпать жертву подарками и вниманием, клясться в любви (фаза «медового месяца»). Этот контраст создает сильную психологическую зависимость: жертва живет в надежде, что вот теперь «все наладится навсегда», и старается вести себя «правильно», чтобы не разрушить идиллию.

5. Чувство вины и гиперответственность. Абьюзер мастерски перекладывает ответственность за свои поступки и эмоции на партнера. «Ты сама довела меня до этого», «Если бы ты вовремя приготовила ужин, я бы не злился» — жертва начинает верить, что действительно виновата в плохом обращении с ней. Она тратит силы на то, чтобы «угодить» партнеру и избежать конфликта.

6. Контроль под видом заботы. Тотальный контроль над финансами, передвижениями, перепиской, внешним видом часто оправдывается беспокойством. На самом деле это чистейшей воды лишение свободы и право на личное пространство.

Почему жертвы не уходят?

Вопрос «Почему она/он просто не уйдет?» — самый частый и самый несправедливый в адрес жертв. Причины оставаться в абьюзивных отношениях глубоки и сложны:

1. Стокгольмский синдром и травматическая связь. Цикл насилия (напряжение → инцидент (ссора/агрессия) → примирение («медовый месяц»)) формирует у жертвы сильную травматическую связь с агрессором. Мозг запоминает позитивное подкрепление после ужасного события, создавая иллюзию глубокой, страстной любви.
2. Заниженная самооценка. Абьюзер методично убеждает жертву, что она ни на что не способна и никто, кроме него, ее не потерпит. Жертва искренне верит, что не найдет лучше и не справится с жизнью один.
3. Страх. Страх одиночества, страх мести со стороны абьюзера (особенно если были угрозы), финансовый страх (если жертва финансово зависима).
4. Надежда на исправление. Жертва помнит «хорошего» партнера из фазы примирения и верит, что он вернется навсегда, если она будет достаточно стараться.

Как найти выход?

Выход из абьюзивных отношений —
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

это процесс, требующий смелости и поддержки.

1. Признание проблемы. Самый важный шаг — честно признать, что отношения носят разрушительный характер. Не «у нас сложный период», а «со мной плохо обращаются».
2. Поиск поддержки. Нужно восстановить связи с людьми, которым вы доверяете, или обратиться к психологу. Профессионал поможет разобраться в ситуации, не давая непрошеных советов и не осуждая.
3. План безопасности. Если партнер склонен к агрессии, важно продумать безопасный уход: собрать важные документы, иметь доступ к деньгам, договориться с друзьями о возможности временного проживания. В сложных случаях можно обратиться в кризисные центры для жертв домашнего насилия.
4. Полный разрыв. Попытки «остаться друзьями» или поддерживать контакт после расставания дают абьюзеру возможность продолжать манипуляции. Чаще всего необходим полный и окончательный разрыв всех каналов связи.
5. Восстановление. После выхода из отношений начинается долгий путь восстановления. Нужно залечивать психологические травмы, возвращать себе чувство собственного достоинства и заново учиться доверять себе и миру.

Абьюзивные отношения — это не любовь. Любовь строится на уважении, доверии, поддержке и свободе. Все, что не соответствует этому определению, — суррогат, несущий боль и разрушение. Помните: вы не виноваты в том, что с вами плохо обращаются. Вы заслуживаете отношений, в которых вам безопасно, спокойно и хорошо. И первый шаг к ним — это уважение к самому себе.

Психотерапевт Юдицкий И.В. (Минск): Что может скрываться за любовью к животным ?

Опубликовано автором
Ответить

Собака — это единственное существо на земле, которое любит тебя больше, чем себя.
Дж.Биллингс

2-irish_terier_yudik.orgО человеческой любви к собакам, и о божественной любви собак к людям.
(начнём за здравие !)

Тридцать первый том Полного собрания сочинений выдающегося американского писателя Джека Лондона (1876-1916) включает в себя одно из самый любимых читателями произведений писателя – роман «Джерри-островитянин». Рассказ о невероятных приключениях ирландских терьеров Джерри и Майкла, об их благородстве, верности, бесстрашии в самых сложных ситуациях, никого не оставляет равнодушным. Сколько в мире собак, названных Майклами и Джерри в честь героев Джека Лондона, сколько людей завели себе четвероногого друга под впечатлением этого уникального произведения…Лично меня книга «Джерри-островитянин»  потрясла до глубины души своей правдоподобностью, и открыла мне некоторые аспекты взаимоотношений между хозяевами и собаками.

Это произведение я вспомнил, как яркую иллюстрацию такого загадочного явления, как Читать далее →

Групповая психотерапия в Минске

Опубликовано автором
Ответить

Разобщенность, одиночество, беспомощность и групповая терапия.

Главные психологические проблемы последних лет — одиночество и разобщенность. Они — источники многих жизненных трудностей и страданий: проблем в личной жизни, в семье, и на работе, и трудности материальные, и ухудшение здоровья, включая психосоматику. Люди не могут справиться с одиночеством, потому что не имеют опоры в самих себе (естественно, находятся в состоянии кризиса), не находят эту опору в окружающих людях. И это — не их вина, а наша общая беда. Современный человек оторван от земли и не может найти своего места на ней. Живет в духовном вакууме. Ситуация усугубляется повсеместной подменой живого общения на суррогатное – зависание в чатах, диалоги с ИИ.
Все больше людей ощущают себя в такой жизненной ситуации, когда они по-настоящему одиноки в чужом им мире. В мире, который воспринимается ими как враждебный, из-за отсутствия человеческой поддержки. Каждый живет сам по себе, и никто друг другу не нужен. Бороться с разобщенностью проще и легче, объединяясь в поддерживающих и терапевтических группах. Беспомощность и одиночество прекращаются, когда мы, и многие люди — и участники наших терапевтических групп — проявляем внимание и желаем добра отдельному человеку, обратившемуся за помощью, настраиваемся на общую волну сочувствия и поддержки. Так складывается групповое поле, которое называется учеными по-разному — психосфера или коллективное бессознательное. Когда ваши проблемы становятся прочувствованы другими людьми, становятся близки ранее не знавшим вас лично, искренне вам сочувствующим и желающим помочь — в вашей жизни обязательно начинают происходить изменения к лучшему. Точнее, после групповых занятий вы способны менять свою жизнь.
Каждый наш участник помогает другим. Помогает нематериально — советом и сочувствием, поддержкой и участием. И взамен сам получает необходимую помощь в решении личных проблем, личностном росте и улучшении жизни.

Продолжается набор в терапевтическую группу, которая встречается еженедельно, по четвергам, 19.00, Минск, метро “Фрунзенская” – для переживающих семейный кризис, с трудностями отношений, с проблемами коммуникации, с депрессивными и тревожными состояниями, страдающих от одиночества . Осталось 2 свободных места.
Справки +375296666838 (Telegram)

Встречи (сеансы) терапевтической группы проходят Читать далее →