Архив метки: мануальный терапевт

БАЛЛАДА О БАНЕ

Опубликовано автором
Ответить
Владимир Высоцкий
БАЛЛАДА О БАНЕ

Благодать или благословение,
Ниспошли на подручных своих,
Дай им бог совершить омовение,
Окунаясь в святая святых.
Все порок, грехи и печали,
Равнодушие, как и спор,
Пар который вот только поддали,
Вышибает, как пули из пор.
Все, что мучит тебя, испарится,
И поднимется вверх к небесам,
Ты ж, очистившись должен спуститься,
Бог с грехами расправится сам.
Не стремись прежде времени к душу,
Не равняй очищенье с мытьем,
Нужно веником выпороть душу, Читать далее →

Самолечение мышечных спазмов и болей спины и шеи: Ипликатор Кузнецова

Опубликовано автором
Ответить

Ипликатор Кузнецова 85 элементов, 25х40 см
Показания к применению
предназначен для снятия болей в мышцах, суставах и позвоночнике, для нормализации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др., а также для восстановления и повышения работоспособности.

Способ применения:
Ипликатор накладывают на болевую область. Затем на него надавливают руками (в пределах болевой переносимости) в течение 40-60 секунд, после чего ипликатор снимают. Процедура ипликации повторяется до полного исчезновения болей.
Для достижения более выраженного эффекта во время ипликации необходимо выполнять активные движения, вызывающие сокращение и расслабление мышц в болевой области.
Ипликаторы можно носить длительное время на болевой области, прижимая их эластичным бинтом, поясом, полотенцем и т.п.

В целях нормализации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др. рекомендуется проводить ипликацию продолжительное время, воздействуя на поверхность всего туловища (груди, спину, живот), обеспечивая плотное прижатие ипликатора.
Для восстановления и повышения работоспособности необходимо накладывать ипликатор на возможно большую поверхность тела, включая конечности.
Время проведения ипликации и количество процедур не ограничено.
Для снятия болей в мышцах, суставах и позвоночнике и при повышенной болевой чувствительности рекомендуется использовать пластмассовые ипликаторы с шагом 2, 4, 6, 8 мм и ипликаторы с металлической иглой с шагом 2, 4 мм. Для других целей (лежание на ипликаторах, ношение костюма из ипликаторов) используются ипликаторы с шагом 6, 8 мм.

Противопоказания: Читать далее →

Растяжка всех групп мышц

Опубликовано автором
Ответить

masssge.by 987

Важность правильной осанки

Опубликовано автором
Ответить

Именно осанка формирует так называемую “спортивную фигуру”. Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более “спортивным”.

Помните, что усиленные тренировки грудных мышц приводят к тому, что плечи стягиваются вперед, что визуально делает спину уже. Кроме того, большую часть дня мы проводим сидя за столом, что так же не способствует улучшению осанки.

masssge.by 986

Мышцы для создания осанки

Тренируя спину, многие пытаются поднять как можно больший вес, переключая Читать далее →

Андрей Сидерский: Хатха – йога. Двигайся только от гимнастики…

Опубликовано автором
Ответить

Андрей Сидерский: жить в планетарной энергоинформационной матрице, и своей собственной перенастройкой менять характеристики пространства – в том числе (и прежде всего) социального – вокруг себя – на столько, на сколько хватит драйву…cropped-Mandala0075.jpg «Уважаемые дамы и господа практикующие. Наблюдая за происходящим и анализируя поступающую информацию о различных случаях проистекания йогической практики, я обнаружил занятные тенденции.

Yoga_Sidersky-3

1. Попытка отыскать для себя пещеру, “выскочить из социума” и усердно увлечься йогической физкультурой в нынешней энергоинформационной ситуации может привести к серьёзным нарушениям психики и соматики.

2. Отказ от работы с телом и увлечение “работой с сознанием”, особенно на фоне применения психотропных препаратов – необратимо разрушает психику и приводит тело в полную негодность.
3. Сбалансированная психофизическая усердная практика и оптимизированное питание в отрыве от активной социальной жизни может приводить к вегетососудистым нарушениям и развитию неврозов, что в итоге также разрушает психику и тело. Читать далее →

О похудании

Опубликовано автором
Ответить

Рассказ благородной дамы (хотя и рабы предрассудков) 

…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских YDIK-org-998животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на — Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Это очень хорошо, что для любого уровня — я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды — тети разной комплекции в Читать далее →

На молекулярном уровне мозг мужчины и мозг женщины различаются, по мнению британских учёных

Опубликовано автором
Ответить

Ученые Северо-западного университета выяснили, что между мозгом мужчины и мозгом женщины существует объективное биологическое различие, заключающееся в разном молекулярном регулировании синапсов в гиппокампе.

adulter.by_969Согласно исследованию, опубликованному вчера в журнале «Нейронаука», лекарство URB597, попав в женский мозг, снижает уровень выделения нейромедиаторов, тогда как мужской мозг на лекарство не реагирует вообще. Исследование было проведено на крысах, но оно имеет значение и для людей, так как этот препарат и ему подобные в данный момент проходят клинические испытания на людях. В первую очередь лекарство в женском мозге повышает ингибиторные функции анандамида, нейромедиатора из группы эндоканнабиноидов, задействованных в различных физиологических процессах мозга, таких как память, мотивация, аппетит, боль. Также они играют важную роль при таком заболевании как эпилепсия и различных нейрологических расстройствах.

adulter.by_968adulter.by_964Таким образом, открытие подобных молекулярных гендерных различий поможет улучшить меры терапевтического воздействия на разнополых пациентов с учетом новых факторов. Как говорит глава исследовательской группы, сделавшей открытие, доктор Кэтрин Вулли, «важность изучения половых различий в мозге заключается не в том, чтобы выяснить, кто лучше читает карту, или почему определенные профессии выбирают преимущественно мужчины, а не женщины, но в том, чтобы биология и медицина наилучшим образом Читать далее →

Десять лет первого брака Д.Карнеги были наполнены непониманием, противоречиями и скандалами

Опубликовано автором
Ответить

yudik.org_books_020Имя Дейла Карнеги наверняка не раз приходилось слышать каждому. Его цитируют, приводят в пример как успешного человека, который достиг высокого уровня благосостояния благодаря умению общаться с окружающими. Я впервые узнал о его книге «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» в 1978 году. Моя мама тогда работала в читальном зале Дома Правительства БССР. Эта книга предназначалась только для служебного пользования, и на титульной странице стоял соответствующий штамп. Т.е. коммунистические идеологи посчитали знаменитый шедевр, руководство по коммуникации запретным для простых смертных… Мама тайком сделала ксерокопию, и она до сих пор хранится в родительской квартире, упомянутый штамп отлично виден. До сих пор я Читать далее →

Д-р Юдик приглашает по субботам потанцевать Танго в минской кофейне “Чай. Кофе. Потанцуем ?”

Опубликовано автором
Ответить
вид в направлении пр. Независимости

вид в направлении пр. Независимости

Каждую субботу –  танго-вечеринка в центре столицы Беларуси. Между ст. метро “пл. Я.Коласа” и “Академическая”, ближе от “пл. Я.Коласа”. Место проведения кофейня “Чай. Кофе. Потанцуем ?“, ул. Дорошевича, 4

_milonga-by_tea_coffe_dancing

Время проведения – с 18.00 до 22.00
Вход – условно бесплатный (не отвергаются добровольные пожертвования на “развитие танго” : )
Дресс-код – свободно-элегантный по погоде, Сменная обувь – обязательна !
Материал танцпола – керамическая плитка
dj d-r Yudik : )

Площадь танцпола расчитана на 10-12 пар (способных к компактному танцеванию в стиле “милонгеро”). Рекомендуется приходить к началу мероприятия, ибо посадочных мест (за столиком и у бара) может на всех не хватить. Лучше занять пораньше.

_milonga-by_tea_coffe_dancing_1

24 сентября – пробная вечеринка, присмотреться, оценить и Читать далее →