Школа психофизической регуляции д-ра Юдика ежелетне организует палаточный ретритный лагерь с походом по озёрам. Допускается участие родителей без детей. Принудительный цифровой детокс. Принимаются только клиенты, консультировавшиеся у д-ра Сеча А.О. , психолога Паречиной А.Д. или Юдицкого И.В. Главные условия для семейных гостей – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), Цифровой детокс: все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются (и детям и взрослым)1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.
5-11 июля 2027 г– 1-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
12-18 июля 2027 г– 2-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
19-25 июля 2027 г– 3-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
2- 8 августа – 2027 г– 4-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
9- 15 августа – 5-я смена ПАЛАТОЧНОГО ЛАГЕРЯ на лесных озёрах (+ семейный поход)
Условия :
Вариант А (лучший) в своей палатке, со своим снаряжением на соседней ГОСТЕВОЙ “Изумрудной поляне”– 150 руб. в сутки.
Это – стоимость 1 часа личной терапии “у костра” или ” в лодке посреди озера”.
Бонусы:
– 1 р. в день – чаепитие у Т.С.Ж.К. ( поощряется и рекомендуется привозить свои чайные запасы, для расширения ассортимента)
– вечерне-ночные посиделки у костра, огнетерапия, слушанье, принятие и вторение Зову Ктулху, др. приятные ритуалы и практики
– 1 партия в шахматы с Т.С.Ж.К. в сутки.
Вариант Б (для ослабленных и безответственных индивидов)
Заселение в личный лагерь Т.С.Ж.К., использование его ресурсов ( снаряжение, вода, дрова, еда) – 300 руб. в сутки.
Вариант В (для крутых)
Вы самостоятельно приезжаете на оз. ККтулху, сами находите себе место для стоянки, обустаиваетесь, потом сами находите лагерь Юдика и приходите в гости спонтанно, по вечерам. С пустыми руками ( и своей кружечкой :), либо с дарами
В настоящее время ведется предварительная запись участников :
обращаться к заместителю д-ра Юдика Паречиной Елене Дмитриевне +375291188838. Стратегической целью семейного ретритного ЛАГЕРЯ является выработка и оптимизация метода терапевтического взаимодействия детей (подростков) с родителями и сверстниками при помощи и контроле профессиональных детских врачей-психотерапевтов, наравне со всеми участвующих в лагерном быте и мероприятиях.
Данный лагерь – предварительный этап поездки в горы Кавказа, для организации ретрита и туристического похода в более живописных и экстремальных условиях. Читать далее →
Краткая преамбула от автора сайта: смерть и самоубийство – загадки человеческой души. Возможно, эти темы более глубоко раскрыты талантливыми писателями, художниками, композиторами и режиссёрами (к\ф “What Dreams May Come” см.ниже). Всем, и особенно врачам, необходимо помнить, что сохранение человеческой жизни – главная задача. Сюда входит и посильное предупреждение суицида. И тут важно помнить о трёх вещах:
1. В большинстве случаев самоубийца не показывает своих намерений и мало отличается от людей, не собирающихся расставаться с жизнью
2. Пытайтесь всегда пообщаться, поговорить с близкими, страдающими от одиночества, переживающими горе, страдания разлуки или любое разочарование. Давайте возможность высказаться, выговориться таким людям. Создавайте условия для таких встреч. Выступайте инициаторами, делайте первый шаг, не ждите, что вас попросят о помощи.
3. Самоубийство чаще всего совершается в импульсе – быстром порыве и без подготовки. НЕОЖИДАННО. И в большинстве случаев – в алкогольном опьянении.#доктор_Юдицкий
Самоубийство, или суицид, за последние десятилетия превратились в одну из серьезных социальных и медицинских проблем. В качестве причин смерти у лиц трудоспособного, молодого возраста по частоте суицид выходит на второе место, причем смертность у мужчин превышает смертность у женщин в 3-4 раза. Проблема суицида выходит за пределы медицины, поскольку лишь менее трети лиц, совершающих попытки самоубийства, страдают психическими заболеваниями или ранее обращались к психиатрам. Причина наблюдающегося во многих странах роста числа суицидов заключается в социальной дезадаптации все более широких контингентов населения, особенно молодежи. Непосредственный повод к совершению самоубийства обычно лишь реализует существующие к нему предпосылки. Известно, например, что абсолютное большинство лиц, совершающих самоубийства в связи с условиями и трудностями воинской службы, воспитывались в неблагоприятных семейных условиях, включая безнадзорность, конфликты с родителями, пьянство членов семьи; большинство из них совершали суицидальные попытки еще до службы в армии (А. А. Яворский).
Причины и условия совершения самоубийств чрезвычайно разнообразны. Играют роль национальные, культурные особенности социальных групп, социальные потрясения и многое другое. По данным мировой статистики, наибольшую склонность к самоубийству, превышающую среднюю в 5-6 раз, обнаруживают Читать далее →
Психиатрические препараты всё активнее продвигаются не только для лечения, но и для «улучшения» психического функционирования, общественный запрос на прозрачность и добросовестность научной повестки будет только расти.
Самый знаменитый антидепрессант, Флуоксетин Прозак (Prozac) был впервые зарегистрирован в 1974 году учёными из Eli Lilly and Company. Он был представлен Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в феврале 1977 года. Eli Lilly получила окончательное разрешение на продажу препарата в декабре 1987 года. Флуоксетин вышел из-под патентной защиты в августе 2001 года.
К 2011 году, несмотря на то что на фармакологическом рынке появилось много более качественных и современных антидепрессантов, флуоксетин занимал лидирующие позиции. Так, в США в 2010 году было выписано свыше 24,4 миллиона рецептов на флуоксетин, что сделало его третьим по популярности выписанным антидепрессантом после сертралина и циталопрама. В 2011 году в Великобритании было выписано 6 миллионов рецептов на флуоксетин.
Широкую известность в США получили случаи самоубийства и агрессивного поведения на фоне приёма флуоксетина, а также публикации в СМИ и судебные иски к фармацевтической компании Eli Lilly and Company по этому поводу. В общей сложности против Eli Lilly было подано 70 исков. Во всех случаях утверждалось, что до начала приёма этого препарата пациенты не испытывали тягу к самоубийству. Внутренние документы компании свидетельствуют, что Eli Lilly длительное время скрывала информацию о самоубийствах вследствие приёма прозака при клинических испытаниях и объясняла их передозировкой или проявлением депрессии. Как оказалось, компании ещё с 1978 года было известно, что флуоксетин может вызывать у некоторых пациентов странное возбуждённое состояние, провоцирующее их на самоубийство или убийство. В частности, Eli Lilly исключила 76 из 97 случаев самоубийства у лиц, принимавших прозак, из постмаркетингового наблюдательного исследования, результаты которого были предоставлены в FDA.
К 1999 году FDA получило сообщения о более чем 2000 самоубийств, связанных с флуоксетином, а четверть сообщений чётко указывали на развитие у пациентов ажитации и акатизии, которые также обусловливают повышенный риск самоубийства. В 2006 году ЕМА (Европейское медицинское агентство) объявило, что родители и врачи должны тщательно следить за детьми и подростками, получающими лечение флуоксетином, особенно за их суицидальными наклонностями.
К 2000 году сумма компенсаций в связи с прозаком, которую вынуждена была выплатить Eli Lilly, достигла 50 млн долларов. Судебные иски подавались также в связи с побочными действиями Симбиакса\ — комбинированного препарата, включающего в себя оланзапин и флуоксетин. По сообщениям некоторых пациентов, принимавших Симбиакс во время беременности, препарат может вызывать такие врождённые дефекты, как расщелина губы и нёба, расщелина позвоночника, анэнцефалия, косолапость.
В книге известного американского психолога Ирвинга Кирша «Новые лекарства императора: Разрушение мифа об антидепрессантах» описаны результаты обзора 42 клинических испытаний 6 антидепрессантов, в том числе 4 антидепрессантов группы СИОЗС — флуоксетина, пароксетина, сертралина и циталопрама. Данные некоторых из этих исследований прежде не публиковались, о результатах их умалчивалось. Проанализировав исследования, Кирш отмечал, что разница между препаратами и плацебо в среднем составляла лишь 1,8 балла по шкале Гамильтона — разница хоть и значимая статистически, но бессмысленная клинически. Согласно данным другого исследования, проведённого Киршем с соавторами (метаанализ 35 клинических испытаний 4 антидепрессантов, включая флуоксетин), разница между антидепрессантами и плацебо достигала клинического значения лишь при очень тяжёлой депрессии
. Результаты исследования Кирша вызвали широкий резонанс и обсуждались как в научных журналах, так и в популярных средствах массовой информации.
Датский учёный Петер Гётше, один из основателей «Кокрановского сотрудничества», профессор по разработке клинических исследований и их анализу Копенгагенского университета, автор более 70 статей в пятёрке ведущих медицинских журналов, называет флуоксетин «жутким лекарством» и приводит данные о том, что высшее руководство компании Eli Lilly в конце 1980-х годов хотело первоначально отсрочить его выход и лишь тот факт, что компания тогда находилась в глубоком финансовом кризисе, привёл к выпуску препарата на рынок. По утверждению Гётше, ведомство по регистрации лекарственных средств Германии выдало по результатам оценки флуоксетина такое заключение: «Сравнив пользу и риск, мы пришли к выводу, что препарат совершенно непригоден для лечения депрессии». Для того чтобы добиться одобрения препарата в Швеции (что должно было положительно повлиять на решение FDA относительно прозака), врачей вначале пригласили на неделю на карибский курорт, а затем выплатили каждому взятку в 20 000 долларов. При этом из данных клинических испытаний, приведённых в заявке на регистрацию, исчезли упоминания о летальных побочных эффектах, и первоначальная формулировка «У пятерых испытуемых были галлюцинации, и они пытались покончить с собой, что четверым удалось сделать» была изменена на «У других пятерых испытуемых наблюдались разные эффекты».
Кроме того, Eli Lilly подкупила членов консультативной группы FDA, которая была созвана в 1991 году для рассмотрения данных по флуоксетину. Консультативная группа пришла к выводу, что флуоксетин безопасен, невзирая на вопросы, поднятые специалистом по безопасности Дэвидом Грэмом и некоторыми другими.
Как отмечает Питер Гётше, компания Eli Lilly незаконно продвигала флуоксетин при некоторых неутверждённых показаниях, например при застенчивости, расстройствах пищевого поведения, низкой самооценке. Системное искажение результатов в спонсируемых фармацевтической промышленностью испытаниях флуоксетина очень велико: в прямых сравнительных испытаниях, где прозак был основным предметом исследования и где спонсором выступила компания Eli Lilly, существенно большему числу пациентов становилось от него лучше, чем в испытаниях, в которых прозак был препаратом контрольной группы (использовался для сравнения), а спонсором исследования была иная фармацевтическая монополия.
В мире существует два наиболее престижных медицинских журнала: “Ланцет” и “Медицинский журнал Новой Англии”
Ричард Хортон (Richard Horton), главный редактор журнала Ланцет в 2015 году отметил: Обвинение в адрес науки достаточно откровенное: большая часть научной литературы, возможно, даже её половина, может содержать недостоверные данные.
Доктор Марсия Анджел (Dr. Marcia Angell), в прошлом главный редактор Медицинского журнала Новой Англии писала в 2009 году: Просто невозможно и дальше верить большей части публикуемых клинических исследований, полагаться на мнение уважаемых докторов или официальные медицинские рекомендации. Я сама не в восторге от этого вывода, к которому пришла медленно и неохотно в ходе своей двадцатилетней работы редактором.
За этим скрыт мощный смысловой подтекст. Доказательная медицина абсолютно бесполезна, если доказательства искажены или куплены. Что же привело к такому плачевному состоянию дел?
Доктор Рельман (Dr. Relman), ещё один бывший редактор Медицинского журнала Новой Англии, заявил в 2002 году: Профессия медика становится объектом купли-продажи для фармацевтической индустрии, не только в области врачебной практики, но также в сфере обучения и клинических исследований. Образовательные учреждения в этой стране превращаются в оплаченных агентов фармацевтической индустрии. Это – позор, я считаю. Люди, стоящие у руля этой системы, – редакторы наиболее влиятельных медицинских изданий всего мира, постепенно, в ходе своей многолетней работы, осознаю́т, что их деятельность медленно и верно подвергается коррупции. Доктора и университеты сочли возможным стать участниками подкупа и продолжают получать взятки.
Конфликты интересов в медицинских исследованиях Читать далее →
С опозданием на полгода до меня дошла новость о самоубийстве Виктора Ялома, сына Ирвина Ялома. Вот что пишут терапевты:
«Дело не в том, почему человек хочет умереть, а в том, каким образом мир превращается для него в место для умирания» – Людвиг Бинсвангер, один из основателей дазайн-анализа в экзистенциальной психотерапии.
Виктор Ялом, сын Ирвина Ялома, был экзистенциально-гуманистическим терапевтом и учеником Джеймса Бьюдженталя. Он стал одним из первопроходцев в использовании онлайн-платформ для обучения психотерапевтов и видеообразования.
Тема горя и утраты ребенка приобретает особую значимость в письме Фрейда к Бинсвангеру:
Дорогой доктор Бинсвангер,
Как мог я не написать вам , и не слова излишнего соболезнования, а лишь по внутреннему побуждению, поскольку ваше письмо пробудило во мне воспоминание (абсурдное слово, ведь оно никогда и не исчезало).
Вы правы, я потерял любимую дочь, когда ей было 27 лет, но перенес эту утрату удивительно стойко. Это случилось в 1920 году, когда мы были раздавлены тяготами войны и после многих лет, когда нам приходилось закалять себя перед лицом известий о том, что мы потеряли сына или даже троих сыновей. Таким образом, мы смирились с тем, что уготовила нам судьба.
Однако два года спустя я привез в Вену младшего ребенка этой дочери, маленького мальчика 3 или 4 лет (Хайнеле), которого приняла моя бездетная старшая дочь (Матильда), и этот ребенок умер в июне 1923 года от острого милиарного туберкулеза.
Хайнеле был очень развит интеллектуально, настолько, что консультант учитывал это, когда диагноз еще оставался неясным.
Для меня этот ребенок заменил всех моих детей и других внуков, и с тех пор, со смерти Хайнеле, я больше не чаю души в своих внуках, но и не нахожу никакой радости в жизни. В этом также кроется секрет моего безразличия , его называли мужеством , к угрозе собственной жизни.
Моя судьба в чем-то схожа с вашей, в частности, в том, что у меня тоже не было рецидивов новообразования. В остальном же я надеюсь, что вы избежите этого сходства. Вы достаточно молоды, чтобы преодолеть свою утрату; что же касается меня, то мне этого делать уже не нужно.
Если вы приедете в Вену и я еще буду жив, надеюсь, вы навестите меня.
С наилучшими пожеланиями вам и вашей супруге,
Фрейд»
Виктор Ялома (Victor Yalom) скончался 26 февраля 2026 года в возрасте 66 лет. Подробности на днях сообщил его брат — Бен. По словам родных, Виктор Ялом покончил с собой после обострения биполярно-аффективного расстройства (БАР), с которым сталкивался на протяжении жизни.
Масштабном отчет Global Burden of Disease Study, опубликован в The Lancet. Исследование основывается на анализе данных из 204 стран и территорий за период с 1990 по 2023 год.
ГЛАВНЫЕ ВЫВОДЫ
▪️1,2 миллиарда человек — именно столько людей на планете прямо сейчас живут с диагностированным ментальным расстройством. Это почти каждый седьмой житель Земли. Число зарегистрированных случаев практически удвоилось по сравнению с 1990 годом.
▪️Психические расстройства – главная причина инвалидности в мире. Психические расстройства обогнали онкологию и сердечно-сосудистые заболевания по количеству «потерянных лет здоровой жизни» (показатель YLD — годы, прожитые с инвалидностью).
КАКИЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА ПОКАЗАЛИ НАИБОЛЬШИЙ РОСТ?
Авторы исследования отслеживали динамику 12 основных категорий ментальных расстройств. Хотя абсолютное число случаев увеличилось по всем нозологиям (в основном из-за роста населения планеты), при расчете стандартизированных по возрасту показателей (age-standardised prevalence rates) явными лидерами стали:
☑️ Тревожные расстройства (Anxiety disorders): Продемонстрировали самый стремительный взлет — за последние три десятилетия показатели выросли на 65%.
☑️ Большое депрессивное расстройство (Major depressive disorder, MDD): Зафиксирован рост показателей на 41%.
☑️ Дистимия (Dysthymia): Хроническая субклиническая депрессия также вошла в число патологий с выраженным ростом. Количество людей, живущих с дистимией в абсолютных цифрах, за 33 года увеличилось примерно на 45–55% (в зависимости от региона). Этот показатель тесно связан с общим ростом и старением населения планеты. Если убрать фактор старения населения и прироста населения Земли (то есть оценивать чистую динамику «заболеваемости на каждые 100 000 человек»), то уровень дистимии вырос примерно на 11–14%.
☑️ Расстройства пищевого поведения (РПП): Стандартизированный рост показателей для нервной анорексии (anorexia nervosa) и нервной булимии (bulimia nervosa) составил от 17% до 22%.
☑️ Другие состояния: Заметный рост распространенности также зафиксирован для шизофрении и поведенческих расстройств (conduct disorder). Расстройства аутистического спектра (РАС) выросли на 21%.
АБСОЛЮТНЫЙ ВОЗРАСТНОЙ ПИК
Исследование четко разграничивает бремя болезней по демографическим признакам, используя метрику DALY (Disability-Adjusted Life Years — годы здоровой жизни, потерянные в результате инвалидности или преждевременной смерти).
Глобальный пик общего бремени ментальных расстройств приходится на подростков и молодых людей в возрасте 15–19 лет. Показатель DALY в этой группе достиг максимального значения — 2617,3 на 100 000 населения. Исследователи подчеркивают, что расстройства, манифестирующие в этом возрасте, имеют тенденцию к хронификации во взрослой жизни.
ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ
Исследование выявило ключевые закономерности, которые объясняют демографический состав и специфику запросов большинства наших пациентов.
В детстве мальчики сталкиваются с ментальными трудностями чаще девочек. В основном это расстройства аутистического спектра (РАС), СДВГ и поведенческие нарушения.
Подростковый возраст (15–19 лет) становится критической точкой: показатели заболеваемости среди девушек существенно возрастают. Ученые определяют этот этап как ключевой период манифестации тревожно-депрессивных расстройств.
Начиная с пубертатного периода и на протяжении всей взрослой жизни женщины демонстрируют большую уязвимость к ментальным расстройствам. Статистически это выражается в кратной разнице: женщины значительно чаще мужчин страдают от эндогенной и реактивной депрессии, генерализованной тревоги и соматоформных расстройств. Так, в 2023 году в мире насчитывалось 620 миллионов женщин с диагностированными ментальными расстройствами против 552 миллионов мужчин.
ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПРИЧИНЫ ТЕКУЩЕГО КРИЗИСА
В рамках методологии GBD 2023 и сопутствующего анализа экспертов Института измерения показателей и оценки здоровья (IHME) выделяются несколько ключевых макро- и микропричин:
● Психосоциальные последствия пандемии и адаптации: Временные рамки исследования охватывают период восстановления мира после пандемии COVID-19 и переход вируса в статус эндемического заболевания. Долгосрочные последствия изоляции, экономической нестабильности и страха за здоровье закрепили высокие уровни тревоги и депрессии.
● Социально-демографические стрессоры: Женщины в возрасте 25–45 лет сталкиваются с растущим социальным давлением (необходимостью совмещать карьерные требования с репродуктивной функцией и неоплачиваемым домашним трудом / заботой о семье).
● Технологический фактор и социальные сети: Авторы связывают уязвимость группы 15–19 лет (особенно девушек) с изменением характера социализации, кибербуллингом, давлением стандартов красоты в цифровой среде (что коррелирует с ростом РПП) и нарушением структуры сна из-за экранного времени.
●Глобальная нестабильность: Нарастание геополитических конфликтов, вынужденная миграция, экономические кризисы и климатические изменения существенно снизили базовое чувство безопасности у населения планеты.
● Улучшение диагностики и дестигматизация (вклад в статистику): Часть фиксируемого роста обусловлена тем, что в развитых и развивающихся странах люди стали чаще обращаться к специалистам, а качество психиатрической и психологической помощи улучшилось, что вывело из «тени» латентные случаи
…Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
ВЫВОДЫ ДЛЯ ПРАКТИКОВ
》 Необходимость психообразования.
Проблема дестигматизации ментальных расстройств остается острой. Обывательское восприятие клинической депрессии как «лени» или «слабости воли» по-прежнему препятствует своевременному обращению за помощью. Задача специалистов — продолжать разъяснительную работу, демонстрируя системную, мультифакторную природу этих состояний.
》Устойчивый рост спроса на психотерапию.
Рост статистических показателей — это не краткосрочный тренд или дань моде, а долгосрочная тенденция. Потребность в квалифицированной терапевтической поддержке будет только возрастать, что требует от сообщества высокой профессиональной готовности.
》 Важность ранней диагностики.
Фоновая тревога и субклинические депрессивные состояния, длящиеся неделями, требуют профессиональной оценки. Своевременное обращение к специалисту может предотвратить переход расстройства в более тяжелую форму.
Самый ожидаемый доклад ( и дискуссии) : «СВО глазами психолога: помощь, поддержка, преодоление», научный руководитель Ольга Ивановна Муляр, директор Института практической психологии «Иматон».
Команда федерального проекта «СВОя СИЛА» под руководством Ольги Бадма-Халгаевой при экспертной поддержке Гули Базаровой открывает новый этап развития и приглашает в свою команду психологов-практиков, готовых применять свои знания для помощи и поддержки семей, чьи Бойцы выполняют миссию Защитника Родины.
Так же примут участие:
Александр Григорьевич Асмолов, профессор, доктор психологических наук, академик Российской академии образования, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, научный руководитель Академии потенциала человека СберУниверситета, научный руководитель Московского института психоанализа, главный редактор журнала «Образовательная политика».
«По Ком молчит Колокол: моральная слепота как синдром капитуляции Совести в эпоху экзистенциальных кризисов» Татьяна Владимировна Черниговская, профессор, доктор биологических наук, Читать далее →
Субботний (или воскресный) интенсивный терапевтический тренинг предназначен для клиентов, ясно осознающих свою проблему и готовых справляться с ней в группе лиц со схожими жизненными ситуациями, под руководством профессионального ведущего, дипломированного врача-психотерапевта, психиатра, опытного в предусмотренной области. Обычно ( кроме отдельно оговариваемых случаев) однодневный тренинг длится с 11.00 до 19.00 с часовым перерывом на обед. Стоимость в 2026-27 г. – 250 руб. при оплате в день участия, либо 150 руб. при предоплате за 10 и более дней.
Летом 2026 г (июль, август) ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ на лесных озёрах (+ поход) для семей с “трудными”, “нейроотличными”, “особенными” детьми и подростками (СДВГ, РАС, нарушения пищевого поведения, самоповреждения, отказ учиться, игровые зависимости).
Главные условия – с ребёнком должен быть хотя бы один из родителей (опекун), все девайсы (кроме Е-book или звуковоспроизводящих “плейеров”) изымаются, мобильные телефоны выдаются 1 раз в сутки на 10 минут. Полное самообслуживание всех бытовых и пищевых потребностей. Ответственность за безопасность детей несут сопровождающие родители.
Май (июнь) ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ в Дагестане + поход по горам Кавказа для родителей с трудными, гиперактивными детьми и подростками + индивидуальные (частные) РЕТРИТНЫЕ сессии на дикой природе
Интенсивный тренинг “Как, и ЗАЧЕМ привлекать внимание девушек” 6 декабря 2026 г. (Минск)
…Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2А, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
Терапевтический тренинг : “Кризис отношений, измена, развод ” для жертв предательства, переживающих неопределённость в решении о продолжении отношений или попавших в зависимые, токсичные, абьюзивные отношения 30 января 2027 г. (Минск)
Терапевтический тренинг : “Знакомство, секс, любовь. …Семья ?” (Минск) для переживающих неопределённость в решении о развитии близких отношений или попавших в зависимые, токсичные, абьюзивные отношения
“В совершенно серьезном и уважительном смысле наша современная наука — «миф о реальности», занимающий место в ряду других классификаций психиатрических понятий Этот «миф» может помогать нам в практической деятельности, а может мешать, но не надо думать, что это реальность.” Шарфеттер Х. , современный швейцарский психиатр, 2010
Дискуссии о доказательности психотерапии в последние годы ведутся в России достаточно активно. В статье «Доказательная психотерапия: между возможным и необходимым» Владимир Давыдович Менделевич отмечает, что в 47,9% эффективность психотерапевтических вмешательств не доказана, в 27,1% — низкий уровень доказательности, 20,8% — средний и лишь 4,2% — высокий (2019). С его точки зрения, в области психотерапии ситуация имеет два пути решения: психотерапия либо пытается преодолеть негативное отношение к доказательному подходу, либо признает, что психотерапевтическую деятельность невозможно оценивать с помощью методов научной статистики, и будет существовать вне доказательной парадигмы. Подразумевается, что первый вариант значительно предпочтительнее и вообще — единственно правильный. А на мой взгляд, абсолютно нет.
Русский термин «доказательная медицина» — это перевод английского термина «evidence-based medicine», что буквально означает «медицина, основанная на убедительных свидетельствах». Ее основные характеристики:
случайная слепая выборка испытуемых в группы сравнения,
плацебо-контролируемые исследования («ослепление», «активное плацебо»),
слепой контроль (двойной, в идеале — тройной),
суррогатные (косвенные) и релевантные (прямые) исходы,
достаточная величина выборки,
исследования в реальных условиях (возраст, сопутствующие заболевания, прием других препаратов и т.п.),
независимые исследовательские центры.
Большинству коллег понятно: перенос этих базовых принципов доказательной медицины в область психотерапии, как минимум, затруднен. Затруднена слепая выборка, двойной контроль просто невозможен. Огромные трудности в медицине, и тем более в психотерапии, вызывает разделение косвенных и прямых исходов: что именно считать исходом, результатом? Очень сложно переносить экспериментальные исследования в практику.
Это только одна сторона проблемы, касающаяся дизайна исследования, его усложнения. На самом деле ситуация значительно хуже, потому что можно поставить под сомнение сам принцип доказательности в медицине, и психиатрии в частности.
Число детей с диагнозом СДВГ увеличилось за 40 лет в 10 раз ! (За период с 1970 до 2000 в три раза.
С 2000 до 2007 – ещё в три раза
С 2007 до 2011 – в 1,2 раза)
СДВГ у детей и взрослых: неизлечимая патология или несуществующий диагноз ?
Внимание, усидчивость, можно ли привить эти способности детям ?
Единственный способ воспитания и исправления нарушений поведения.
Хронические и внутриутробные инфекции как “непопулярные” причины расстройств поведения.
Целеустремлённость, повышение работоспособности в эпоху, когда способность концентрироваться и сосредотачиваться на главных задачах катастрофически снижается ?
Почему наука и медицина достигают фантастических успехов, а психопатология растёт?
Психосоматические расстройства.
«Феномен скоротечности времени» («феномен давления времени») наблюдается в стрессовой ситуации,, когда требуется «впихнуть» массу дел в короткий промежуток времени. Иногда для определения его используется модно слово «дедлайн».
Так в чем причина «ускорения времени» в 21 веке? Скорее всего, все дело — в усилившемся потоке информации, особенно негативного плана. Множество новостей о заболевших, умерших от коронавируса попадает в перегруженное сознание. И словно «раскручивает» маховик временного восприятия. Еще одна причина — в сбое «биологических часов». Если человек длительное время испытывает серьезную психологическую нагрузку (а ее из-за пандемии испытываем мы все), могут серьезно меняться процессы возбуждения и торможения в нашей психике. А значит, «часики» могут начать «тикать» значительно быстрее.
Состояние современных людей, и особенно детей можно считать хроническим стрессом информационной перегрузки при отсутствии психологических ресурсов для рационального принятия решений и четкой последовательной деятельности, направленной на четкие поставленные задачи. Кроме того эффективность ( у детей способность к обучению) страдает из-за сбоя мотивационных механизмов, т.к. наступившая эпоха консьюмеризма исказила человеческие ценности и создала (что успешно продолжается) массу ложных убеждений, включая научные, этические, экономические и политические фальсификации. Это настоящие психологические вирусы, внедряющиеся в сознание людей, приводящие к массе когнитивных и поведенческих нарушений. По мнению доктора Юдицкого И.В. , вышеописанные процессы являются главной причиной катастрофического роста синдрома СДВГ. Число детей с диагнозом СДВГ увеличилось за 40 лет в 10 раз ! Про эту проблему у взрослых подробнее – на вебинаре.
Первую информацию о синдроме дефицита внимания (ADHD, attention deficit hyperactivity disorder) дали наблюдения за детьми – и еще до того, как стало ясно, что проблема сохраняется во взрослом возрасте. Сегодня СДВ(Г) – одно из наиболее полно изученных нарушений развития. По приблизительным оценкам, им страдают 5 % детей школьного возраста, однако общественность понимает ситуацию плохо, синдром часто не распознают и неправильно диагностируют. Классические симптомы СДВ(Г) – отвлекаемость, импульсивность и повышенная активность – так часто ассоциируются с детским поведением как таковым, что возможность медицинского диагноза даже не рассматривается. Детей с недиагностированным СДВ(Г) считают «просто такими», полагают, что в них сильнее, чем в сверстниках, выражены «детские качества». Если человек не слышал об этом синдроме, ему вряд ли придет в голову, что это самое «сильнее» – намек на наличие заболевания.
Где заканчивается нормальное детское поведение и начинается неврологический синдром дефицита внимания?
Как отличить непослушного ребенка от ребенка с СДВ(Г) ?
Как не спутать эту болезнь с эмоциональными нарушениями?
СДВ(Г) – неврологический синдром, у которого по классическому определению есть триада симптомов: импульсивность, отвлекаемость и гиперактивность, то есть избыток энергии. Сегодня им больны примерно восемнадцать миллионов американцев, и, многие больные все еще не подозревают о своем диагнозе. Синдром встречается у детей и взрослых, у мужчин и женщин, во всех этнических группах и социальных слоях. Ему подвержены люди с любым образованием и уровнем интеллекта. Раньше считалось, что это детское заболевание и в подростковом возрасте исчезает само по себе. Теперь известно, что из СДВ «вырастают» лишь треть больных, а оставшиеся две трети страдают им и дальше. СДВ вовсе не нарушение обучаемости и языковых способностей и не дислексия. Он не связан с недостаточным развитием интеллектуальных способностей: многие обладатели СДВ(Г) очень умны. Дело в том, что их сознание запуталось, и умственные способности не могут проявиться в полной мере. Нужно куда больше терпения, настойчивости и системности, чем способны проявлять такие люди.
У синдрома дефицита внимания бывают разные формы. У многих людей, особенно взрослых, его симптомы скрыты под более очевидными проблемами, например депрессией, игроманией и склонностью к выпивке, поэтому первопричина остается не выявленной. В других случаях симптомы со временем подстраиваются под личность, и, в отличие от простуды или гриппа, их так и не замечают: «просто человек такой», и медицинское или психиатрическое вмешательство не требуется. Когда диагноз СДВ поставлен правильно, вариантов тоже много. Есть тип СДВ(Г) , при котором никакой гиперактивности не наблюдается. Напротив, больной становится недостаточно активен. Это может быть ребенок, часто девочка, мечтающая на задней парте, или взрослый, который умиротворенно витает в облаках и постоянно как будто отсутствует.
Сложно сказать, когда появился СДВ(Г) . Непоседливые, чересчур активные дети были всегда, и на протяжении всей истории с ними плохо обращались.
В прошлом отношение к детям вообще было отвратительным: поистине черное пятно лежит почти на всех эпохах развития человеческой цивилизации, хотя об этом стараются не упоминать. Взрослые редко хотели разобраться, почему ребенок «плохо» себя ведет. Часто их просто били, в некоторых случаях даже убивали. В нашей природе есть бесчеловечная черта – наслаждение страданиями более слабых существ, особенно если от нас что-то требуют или чем-то нас раздражают.
Возможно, СДВ(Г) существовал многие века и его не отделяли от других разновидностей «плохого поведения». Лишь в прошлом столетии в нем начали признавать медицинскую проблему. Точно не известно, кто впервые определил синдром дефицита внимания, но пальму первенства обычно отдают британскому педиатру Джорджу Стиллу. Цикл лекций, прочитанных Королевской коллегии врачей в 1902 году, он посвятил описанию случаев из своей медицинской практики: речь шла о сложно контролируемых детях, которые проявляли признаки «беззакония», недостатка «сдерживающей воли» и в целом непокорных, нечестных и порочных. Стилл выдвинул гипотезу, что подобное состояние не результат плохого воспитания и не аморальность, а, скорее, генетическая проблема или следствие травм, полученных при рождении.
Тема родовых травм и повреждений головного мозга получила развитие в 1930–1940-е годы, когда была выдвинута концепция «ребенка с повреждением головного мозга». Неконтролируемое поведение объясняли именно повреждениями мозга, даже когда фактических признаков неврологического нарушения найти не удавалось. Именно в эти годы был успешно опробован стимулирующий препарат амфетамин, который помогал укрощать некоторых подобных пациентов.
Начали появляться другие термины, одни довольно описательные, например «органическая энергичность», другие – скорее аморфные и блеклые, например «минимальная мозговая дисфункция». Приходилось гадать, то ли сам мозг минимальный, то ли дисфункция минимальная, хотя минимальным было прежде всего понимание происходящего.
В 1960 году Стелла Чесс отделила симптомы гиперактивности от мозговых повреждений, а другие ученые примерно в то же время начали писать о «синдроме гиперактивного ребенка». Чесс видела в этих симптомах психологическую гиперактивность, причины которой коренятся в биологии, а не влиянии окружения.
К 1970 году изучением синдрома гиперактивности занимались многие крупные ученые. Канадский исследователь Вирджиния Дуглас шире взглянула на связанные с гиперактивностью симптомы и обнаружила четыре главные черты, составляющие клиническую картину:
1) дефицит внимания и усилий,
2) импульсивность,
3) проблемы с управлением степенью возбуждения
4) потребность в немедленном подкреплении
Во многом благодаря ее труду в 1980 году заболевание было переименовано в «синдром дефицита внимания».
За прошедшие десятилетия число исследований росло. Возможно, самое актуальное и исчерпывающее повествование об истории и текущей ситуации в этой области дал Рассел Баркли, один из крупнейших специалистов по этой проблематике. Сейчас вышло уже третье издание его книги, а называется она просто: Attention Deficit Hyperactivity Disorder («Синдром дефицита внимания и гиперактивности»).
Вторичные психологические проблемы, развивающиеся вследствие первичных неврологических проблем СДВ.
Из-за постоянных неудач, непонимания, навешивания ярлыков и всевозможных эмоциональных всплесков у детей с СДВ обычно возникают проблемы с самооценкой и образом самого себя. В детстве им дома и в школе постоянно говорят, что они неполноценные. Их называют тупыми, бестолковыми, ленивыми, упертыми, непослушными и надоедливыми. Они вечно слышат, что «витают в облаках», «слишком много фантазируют», «забываются». Их обвиняют в беспорядке на столе и в испорченном отпуске. Их отчитывают за всевозможные шалости в школе. Родителей постоянно вызывают в школу. В очередной раз потерявший терпение учитель встречается с нервным родителем, и ребенок очень хорошо ощущает последствия. «Знаешь, что мне сказала учительница? Ты знаешь, как нам с мамой за тебя стыдно?» А в школе: «Я вижу, ты себя не контролируешь ни дома, ни на уроке. Нам обязательно надо над тобой поработать».
Месяц за месяцем, год за годом накапливается негатив. «Ты плохой, – звучит на все лады. – Ты глупый. Ты не справишься. У тебя нет шансов. Ты просто жалкий». Этот лейтмотив тянет самооценку ребенка все ниже и ниже, в глубины подросткового самобичевания, куда уже не дотянется рука помощи. Любить себя в таком возрасте вообще непросто, но детям с СДВ приходится особенно тяжело. Часто игнорируемым элементом нарушений обучаемости и СДВ оказываются социальные последствия этих заболеваний. СДВ может мешать межличностным отношениям не меньше, чем учебе и работе. Чтобы завести друзей, надо уметь сосредоточиваться. Чтобы создать гармоничные отношения в группе, надо прислушиваться к тому, что говорят другие. Язык знаков бывает едва заметным: слегка прищуриться, приподнять брови, немного изменить интонацию, наклонить голову. Больные СДВ не улавливают таких сигналов, и это может привести к серьезным ошибкам в обществе и чувству неуместности. Особенно это выражено в детстве, когда социальные взаимодействия происходят быстро, а с нарушителями обращаются безжалостно: проступки, совершенные по рассеянности и импульсивности, могут закрыть человеку путь в группу и привести к непониманию между друзьями.
Диагноз:
…Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Мельникайте, 2-503А, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM
первый этап – постановка диагноза. Часто уже это приносит большое облегчение, потому что человек чувствует: «Наконец-то для моего состояния есть название!» Все начинается с диагноза.
Как отличить непослушного ребенка от ребенка с СДВ? Как не спутать эту болезнь с эмоциональными нарушениями? А нужно всего лишь внимательно присмотреться к истории ребенка: в основе диагностики лежит главным образом сбор анамнеза. Дополнительные данные врачу могут дать и психологические тесты. Результаты некоторых субтестов теста Векслера(Wechsler Intelligence Scale for Children – WISC) – стандартного инструмента для исследования интеллекта у детей – могут указывать на наличие СДВ: как правило, это низкий балл в тестах на цифровые ряды, арифметические задания и на шифровку. Кроме того, у таких детей часто наблюдается большой разрыв между так называемым вербальным и невербальным промежуточным итогом. Есть и другие тесты, оценивающие внимательность и импульсивность, но следует подчеркнуть, что ни один не может быть решающим при постановке диагноза. Самым надежным диагностическим инструментом продолжает оставаться сбор анамнеза путем опроса ребенка, родителей и, что очень важно, изучения отчетов учителей.
Четкой грани между СДВ и нормальным поведением не существует: делать выводы надо скорее на основе сравнения конкретного ребенка с группой его сверстников. Если он заметно выделяется большей отвлекаемостью, импульсивностью и беспокойством и для такого поведения нет очевидной причины, например разрыва в семье, злоупотребления алкоголем или наркотиками, депрессии либо других заболеваний, целесообразно рассматривать возможность СДВ. Однако лишь профессионал, имеющий опыт работы с этим синдромом, может поставить такой диагноз.
Две самые распространенные ошибки – недостаточная или слишком частая диагностика.
Краткий обзор терапии синдрома дефицита внимания
– Просвещение: чем больше человек знает об СДВ, тем успешнее будет лечение. Если разобраться, в чем суть заболевания, будет легче понять, где именно оно мешает жить и что с этим делать. Это также позволяет сделать важный шаг: объяснить ситуацию окружающим.
– Структурирование жизни: больным СДВ остро необходимы внешние рамки и контроль. Конкретные, практические инструменты – списки, напоминания, простые системы учета, записные книжки, целеполагание, ежедневное планирование и тому подобное – значительно уменьшают хаотичность жизни с СДВ, улучшают результативность и возвращают ощущение власти над своей судьбой.
– Тренинги и/или психотерапия: больным с СДВ очень полезно иметь «тренера» со свистком на груди, который будет подбадривать, подсказывать, напоминать и вообще помогать идти к цели. Благодаря такого рода структурированной поддержке человек расцветает, а без нее теряется. Великолепный вариант – групповая терапия. При депрессии, заниженной самооценке и других внутренних проблемах помогает и классическая психотерапия.
– Лекарственные средства: ряд препаратов способны скорректировать многие симптомы СДВ. Лекарства работают, как очки: помогают человеку сфокусироваться и уменьшают внутреннее смятение и тревожность, которые так распространены при СДВ. Механизм их действия заключается в коррекции дисбаланса нейротрансмиттеров, возникающего при этом синдроме в отделах мозга, которые отвечают за внимание, настроение и контроль над побуждениями. Хотя лекарства – это далеко не все, они могут принести человеку огромное облегчение и при правильном приеме совершенно безопасны.
была выдвинута концепция «ребенка с повреждением головного мозга». Неконтролируемое поведение объясняли именно повреждениями мозга, даже когда фактических признаков неврологического нарушения найти не удавалось. Именно в эти годы был успешно опробован стимулирующий препарат амфетамин[5], который помогал укрощать некоторых подобных пациентов.
Начали появляться другие термины, одни довольно описательные, например «органическая энергичность», другие – скорее аморфные и блеклые, например «минимальная мозговая дисфункция». Приходилось гадать, то ли сам мозг минимальный, то ли дисфункция минимальная, хотя минимальным было прежде всего понимание происходящего.
В 1960 году Стелла Чесс отделила симптомы гиперактивности от мозговых повреждений, а другие ученые примерно в то же время начали писать о «синдроме гиперактивного ребенка». Чесс видела в этих симптомах психологическую гиперактивность, причины которой коренятся в биологии, а не влиянии окружения.
К 1970 году изучением синдрома гиперактивности занимались многие крупные ученые. Канадский исследователь Вирджиния Дуглас шире взглянула на связанные с гиперактивностью симптомы и обнаружила четыре главные черты, составляющие клиническую картину: 1) дефицит внимания и усилий, 2) импульсивность, 3) проблемы с управлением степенью возбуждения и 4) потребность в немедленном подкреплении. Во многом благодаря ее труду в 1980 году заболевание было переименовано в «синдром дефицита внимания».
За прошедшие десятилетия число исследований росло. Возможно, самое актуальное и исчерпывающее повествование об истории и текущей ситуации в этой области дал Рассел Баркли, один из крупнейших специалистов по этой проблематике. Сейчас вышло уже третье издание его книги, а называется она просто: Attention Deficit Hyperactivity Disorder («Синдром дефицита внимания и гиперактивности»).
Данная публикация – первая из планируемой серии по теме ближайшего и будущих вебинаров. В публикации использована размещенная в свободном доступе работа автора Хэлловэлла Эдварда “Почему я отвлекаюсь”
Вебинар полезен не только родителям, бабушкам и дедушкам, старшим братьям и сестрам, крёстным, но и взрослым людям, страдающим от рассеянности, слабоволия, низкой самодисциплины и организованности.
Мероприятие не “научное” или терапевтическое а психообразовательное и психогигиеническое. Цель : пообщаться, обменяться мнениями, врачебным и житейским опытом, в т.ч. отрицательным.
Версия 3.0 – проводится в августе, ч\з 4 месяца после первого, вводного мероприятия, и на этот раз мы будем обсуждать только мероприятия по профилактике и преодолению ПРОБЛЕМЫ и методы лечения. В т.ч. будут освящены методы, нигде ранее не публиковавшиеся.
Мероприятие платное.
Стоимость участия
– при предоплате до 1 июня – 33 бел. рубля или 1000 ₽ (10.у.е.)
до 1 июля – 66 бел. рубля или 2000 ₽ (20.у.е.)
до 1 августа – 99 бел. рубля или 3000 ₽ (30.у.е.)
Вебинар психообразовательный и психогигиенический, с элементами психотренинга. Участникам заявившим себя, как СПИКЕРЫ – бесплатное.
Весной, летом и ранней осенью возрастает риск присасывания клеща, с возможными проявлениями болезни Лайма.
Как уберечься от укуса клеща ?
Основная мера профилактики – держаться подальше от мест, где обитают клещи (леса, кусты и заросли). Если и выбираться на природу, то одеваться так, чтобы паразиты не могли попасть на открытые участки кожи. Для этого штаны заправляют в обувь или носки с плотной резинкой, верхнюю одежду выбирают с расчетом на то, чтобы она плотно прилегала к телу, а голову и шею защищают капюшоном. Поверх одежды наносится репеллент. По возвращении домой себя нужно осмотреть с ног до головы.
Любой, кто пережил укус, должен обратиться к врачу за профилактическим курсом антибиотиков. Важно сделать это быстро: фармакотерапия против лайм-боррелиоза и других инфекций наиболее эффективна в первые 72 часа после заражения.
1. Болезнь Лайма (он же Лайм-боррелиоз, далее БЛ) – это самая распространенная клещевая инфекция в Республике Беларусь. В 2020 году заболеваемость болезнью Лайма составила 13,7 на 100.000 населения. Все другие клещевые инфекции – большая редкость. Так, заболеваемость клещевым энцефалитом в том же 2020 году – 1,1 на 100.000 населения, то есть меньше примерно в 12 раз.
2. Присасывание клеща, даже инфицированного Borrelia burgdorferi sensu lato (возбудитель БЛ), далеко не всегда приведет к развитию инфекции. Считается, что риск развития заболевания – примерно 1 на 20 случаев присасывания ИНФИЦИРОВАННЫХ боррелиями клещей. Поэтому не надо проводить никаких исследований снятых клещей на боррелии, ведь положительный результат никак не коррелирует с риском заболеть БЛ. На практике не раз видели пациентов, у которых при лабораторном обследовании клеща боррелии в нем не обнаружены, а впоследствии в месте присасывания развивалась мигрирующая эритема.3. БЛ возникает только в результате присасывания иксодового клеща, другие Читать далее →
Школа психофизической регуляции д-ра Юдика ежелетне организует палаточный ретритный лагерь с походом по озёрам. 
