Внушение и самовнушение. Гипноз. Суггестивная терапия в Минске.

Опубликовано автором
Ответить

О формировании эмоций, позитивных эффектах самовнушения и манипулировании сознанием

Внушение — это влияние одного человека или сообщества людей на состояние психики индивидуума. Как правило, речь идет о влиянии на эмоциональную оценку тех или иных событий, на приверженность к тем или иным взглядам. Механизмы такого влияния изучены недостаточно. Известно, что людям свойственно эмоционально реагировать на переживания других людей. Есть даже такой термин — эмпатия, то есть способность к сопереживанию. Все это имеет глубокие эволюционные корни. Ни животные, ни первобытный человек не могли бы без этого выжить, помощь другой особи или партнера во многих случаях совершенно необходима. Чарльз Дарвин специально изучал выражение эмоций у животных. Они могут передавать свое эмоциональное состояние через мимику и звуковые сигналы: собаки могут рычать, вилять хвостом и, как утверждают многие, даже улыбаться. Человек с его речью обладает огромными возможностями влиять на других людей, на их взгляды и эмоции.

Есть и такое понятие, как скрытые, подавленные эмоции. Цивилизованный человек зачастую должен воздерживаться от эмоциональных проявлений, чтобы не давить на окружающих, эксплуатируя их способность к эмпатии. Но подавленные эмоции заслуживают особого внимания. Зигмунд Фрейд считал, что отрицательные эмоциональные переживания, о которых мы хотели бы забыть, не исчезают совсем, а проникают в подсознание и могут находиться там в скрытом состоянии. Именно эти подавленные эмоции могут вызывать дискомфорт и быть причиной болезни. Для того чтобы вылечить человека (что и является целью психоанализа), надо найти эту скрытую эмоцию, затаенное переживание: пациента могли обидеть в детстве или ему не хватало материнской ласки. Для излечения нужно рассказать пациенту об этом. Необходимо, чтобы он осознал наличие этого скрытого переживания и избавился от него.

Как профессиональный врач-психиатр, я почти с каждым клиентом, разумеется, с согласия, применяю техники внушения, косвенного, прямого, директивного, в т.ч. КЛИНИЧЕСКИЙ гипноз. Не буду останавливаться здесь, чем он отличается от “факирского”.
Намеренное прививание тех или других психических состояний большею частью удается лучше всего в особом состоянии сознания, которое мы называем гипнозом и которое есть ни что иное, как вызванное определенными приемами видоизменение обыкновенного сна.

Гипноз (или транс) является состоянием измененного сознания, которое позволяет достигнуть лучшего взаимодействия между душой и телом.Это состояние высвобожденной, объединенной концентрации, подобно умственному настрою при чтении интересной книги, когда внешние раздражители, например, телефонный звонок, временно не доходят до сознания. Рассматриваемый многими как старейшая из современных форм психотерапии, гипноз применяется уже свыше 200 лет. Он был первым методом, использованным Зигмундом Фрейдом, когда он искал подступы к подсознательному. В настоящее время гипнотерапия применяется с различными целями: как вспомогательное средство для облегчения болей и других соматических симптомов; для преодоления вредных привычек (курение и переедание); для лечения страхов, панических расстройств, фобий и посттравматических стрессовых расстройств; для стимулирования свободных ассоциаций при раскрытии подсознательных конфликтов, разрешения эмоциональных трудностей и творческой блокады. Большинство людей гипнабельны, хотя у одних состояние транса более глубокое, чем у других. Люди, легко поддающиеся гипнозу, часто бывают в состоянии заново пережить события детства так, как будто это события происходит в настоящее время.
Опыт четырёх десятилетий моей гипнотической практики позволяет признать наиболее эффективным персональным инструментом авторскую методику введения пациента в транс с последующей активизацией ВООБРАЖЕНИЯ и стимуляцией сосредоточения и концентрации на сюжете и образах моих историй, которые пациент слушает в состоянии приятной дремоты, без потери контроля над своим мышлением. Защищать диссертацию или получать Нобелевскую за “изобретение” у меня нет ни времени, ни возможности; надо помогать людям решать их проблемы. Тем более, что методика, безусловно является адаптированной техникой М. Эриксона.
Ключевым требованием к пациентам для сотрудничества является НАЛИЧИЕ ВООБРАЖЕНИЯ. Что само по себе предусматривает интеллект и эмоциональность.
Воображение – основа и фундамент способности пациента к отождествлению – когда человек, после погружения в транс как бы представляет: «это происходит не со мной». Гипнотическое отождествление полуосознанный процесс, во время которого мышление отделяется от сознания и продолжает свою работу в независимом режиме. Человек в состоянии транса, воображающий себя вымышленной персоной, не осознает внушенные идеи. В обычной жизни, часто отождествление – реакция на стресс или психотравму – поведение человека переходит в автоматический режим для того, чтобы подсознание имело возможность заделать полученную пробоину. Иногда отождествление – осознанный прием, которым человек в будничной жизни контролирует свое психическое состояние. При гипнозе (в буквальном переводе с греческого «сне») – развивается торможение, которое охватывает определенные участки коры больших полушарий головного мозга. Снижается критика к воспринимаемой информации. Воображая себя кем-то, под контролем и руководством гипнотизёра, пациент получает доступ к психическим ресурсам героя, персонажа, которым себя представляет.
В гипнозе легко удаются самые разнородные внушения. Впрочем, вопрос, можем ли мы внушить в гипнозе все, что мы пожелаем, до сих пор еще остается не вполне выясненным. По некоторым авторам, нет вообще никаких границ для внушения, другие, напротив того, держатся взгляда, что в гипнозе может быть внушаемо только то, что отвечает психической природе человека.
Сила внушения зависит бесспорно не от одного лишь умения внушить и поддержать внушение, но еще и от той почвы, на которую действует внушение, иначе говоря, от психической натуры лица, подвергаемого внушению. Таким образом, психическое противодействие внушению, производимому в гипнозе, в значительной мере зависит как от большей или меньшей глубины гипноза, так и от того, в какой мере это внушение находится в противоречии с идеями, склонностями и убеждениями лица, подвергающегося внушению. При отсутствии такого противоречия внушение действует сильно и верно; напротив того, при встрече в сильной натурой, держащейся противоположных взглядов, внушение может оказаться бессильным.
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Психофизиология эмоций
Высшие центры эмоций и мотиваций расположены в промежуточном мозге, в так называемом гипоталамусе. Он посылает сигналы в кору и сам испытывает регулирующие влияния со стороны высших нервных центров. В целом нервная система оказывает влияние на протекание всех процессов в организме, включая пищеварение, дыхание, работу сердца, заживление ран и прочие.

Внушение, причем не только внешнее, но и самовнушение, может оказывать серьезное влияние на физическое состояние людей. Кандидат психологических наук Мария Киселева из Центра сердечно-сосудистой хирургии проводила исследование с участием пациентов, которым предстояла операция на сердце. Их спрашивали, как они воспринимают предстоящую операцию и какое у них настроение. Выяснялось, что у тех, у кого был позитивный настрой на операцию и вера в то, что она поможет, послеоперационный период было значительно более успешным, причем не на 20–30%, а в несколько раз. Интересно, что оптимизм у «успешных пациентов» сочетался с пониманием серьезности общей ситуации и сложности предстоящей операции. Легкомысленное отношение не приводило к позитивному результату. Известно, что внушение и позитивный настрой широко применяются психотерапевтами для лечения очень многих болезней. Несомненна и важна роль внушения в воспитании и обучении.

Но есть и внушения иного рода. Речь идет о так называемом манипулировании сознанием. Это, например, назойливая реклама («звоните прямо сейчас»), влияние различных сект, которые подавляют естественные человеческие эмоции и иногда прямо толкают людей на преступления. Как человек может противостоять таким влияниям? Необходимо воспитывать в себе привычку думать, критически относиться к услышанному, стараться ознакомиться с другой, альтернативной точкой зрения и лишь потом принимать решение.cropped-psycho.by_1000x299.jpg

Оливер Сакс всё выдумывал и, таким образом, обманывал наивного читателя ?

Опубликовано автором
Ответить

Разгорается посмертный скандал, связанный с публикацией дневников знаменитого врача-писателя : оказывается, Оливер Сакс всё выдумывал и, таким образом, обманывал наивного читателя.
Американский невролог, писатель, популяризатор науки, автор бестселлеров «Человек, который принял жену за шляпу» и «Пробуждение» Оливер Сакс подделывал и выдумывал основные истории из своей медицинской практики, а также высказывал собственные мысли по поводу слов и действий субъектов. Об этом говорится в материале издания The New Yorker на основе дневников самого Сакса.

А вы верили в то, что книги Сакса это описание конкретных клинических кейсов?
Изменили ли вы отношение к Саксу когда узнали об “обмане”?
Что именно было важно для вас в книгах Сакса, и что остаётся важным даже после скандала?

Клинические кейсы традиционно описываются совершенно другим языком и публикуются Читать далее →

Как взятки фармкомпаний “научным руководителям” влияют на результаты испытаний психотропных препаратов ?

Опубликовано автором
Ответить

Психиатрические препараты всё активнее продвигаются  не только для лечения, но и для «улучшения» психического функционирования, общественный запрос на прозрачность и добросовестность научной повестки будет только расти.

В мире существует два наиболее престижных медицинских журнала: “Ланцет” и “Медицинский журнал Новой Англии”
Ричард Хортон (Richard Horton), главный редактор журнала Ланцет в 2015 году отметил: Обвинение в адрес науки достаточно откровенное: большая часть научной литературы, возможно, даже её половина, может содержать недостоверные данные.
Доктор Марсия Анджел (Dr. Marcia Angell), в прошлом главный редактор Медицинского журнала Новой Англии писала в 2009 году: Просто невозможно и дальше верить большей части публикуемых клинических исследований, полагаться на мнение уважаемых докторов или официальные медицинские рекомендации. Я сама не в восторге от этого вывода, к которому пришла медленно и неохотно в ходе своей двадцатилетней работы редактором.
За этим скрыт мощный смысловой подтекст.
Доказательная медицина абсолютно бесполезна, если доказательства искажены или куплены. Что же привело к такому плачевному состоянию дел?

Доктор Рельман (Dr. Relman), ещё один бывший редактор Медицинского журнала Новой Англии, заявил в 2002 году: Профессия медика становится объектом купли-продажи для фармацевтической индустрии, не только в области врачебной практики, но также в сфере обучения и клинических исследований. Образовательные учреждения в этой стране превращаются в оплаченных агентов фармацевтической индустрии. Это – позор, я считаю. Люди, стоящие у руля этой системы, – редакторы наиболее влиятельных медицинских изданий всего мира, постепенно, в ходе своей многолетней работы, осознаю́т, что их деятельность медленно и верно подвергается коррупции. Доктора и университеты сочли возможным стать участниками подкупа и продолжают получать взятки.

Конфликты интересов в медицинских исследованиях Читать далее →

Дыхание – ключ к самообладанию (убеждён психотерапевт Юдицкий И.В., Минск, Беларусь)

Опубликовано автором
Ответить

Не претендуя на “панацею” среди методов психофизической регуляции, в данной серии (последующих за этой, первой) публикаций предлагается концепция “Управление дыханием – контроль психики и власть над мышлением”
В первой половине XX в. дыхательные упражнения чаще использовались при заболеваниях органов дыхания, а также в профессиональной подготовке певцов, дикторов, учителей и спортсменов. Наиболее известными в то время были системы трехфазного дыхания, разработанные Лео Кофлером, Ольгой Лобановой и Евгенией Лукьяновой. Исследования метаболизма химических веществ в организме человека привели к изобретению новых методик гиперкапнических тренировок и открыли новый аспект дыхательных упражнений. Изобретение и усовершенствование аппаратов искусственной вентиляции легких, применение аквалангов, респираторов и противогазов открыли новый аспект тренировок дыхания. Была установлена возможность применения дополнительного сопротивления дыханию для улучшения вентиляции, газообмена, а также использования дополнительного дыхательного пространства. Во второй половине XX в. роль дыхательной гимнастики в оздоровлении человека приобрела особую значимость. В это время было разработано множество методик, нашедших широкое применение как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине. Наиболее известными и широко используемыми стали дыхательные методики А. Н. Стрельниковой, К. П. Бутейко, В. Ф. Фролова, С. Грофа, Н. А. Агаджаняна и Ю. Буланова. В мировой медицине имеется колоссальный опыт использования дыхательной гимнастики для лечения заболеваний и поддержания хорошего здоровья.

Объем и характер внешнего дыхания является основой, на которой строится формирование дыхательной гимнастики различного функционального воздействия. Читать далее →

Безграничное поедание сладкого не влияет на наши вкусовые предпочтения и пищевые привычки ? (исследования)

Опубликовано автором
Ответить

Сладкое не влияет на пищевые привычки!?
Революция! Все предыдущие представления о сладком оказались неверными! Новое большое исследование с громким названием The Sweet Tooth Trial показало, что употребление большого количества сладкого никак не влияет на наши вкусовые предпочтения и пищевые привычки. Ешьте сладкого сколько хотите, это не приведет к росту цифр на весах и необходимости покупать новые штаны. Вот это да, выходят тонны исследований, которые постулировали обратное и на физиологическом и нейробиологическом уровне показывали, что любовь к десертам изменяет наши пищевые предпочтения, нужно выбросить в помойку?
Пока не стоит. Потому что новая работа выполнена так, что не позволяет сделать вообще никаких выводов. Не сомневаюсь, что она скоро будет во всех СМИ и сообществах любителей интуитивного питания, так что давайте разберемся. Что делали авторы? Они случайно распределили 180 участников по трем группам с разной долей сладких продуктов в рационе: низкой, средней и высокой. Исследователи обеспечивали добровольцам примерно половину дневного рациона, подбирая продукты так, чтобы группы отличались только по количеству сладкого, но не по калорийности, жирности или энергетической плотности. Участники получали примерные меню, регулярно встречались с диетологами, сдавали кровь и мочу для оценки реального потребления сахаров и подсластителей, а также ученые в серии тестов оценивали, насколько добровольцы любят сладкое. Интервенция длилась шесть месяцев, после чего участников наблюдали еще четыре месяца, фиксируя изменения в предпочтениях, пищевом поведении, энергетическом потреблении и массе тела. И по итогу исследователи не обнаружили никаких различий между группами: ни изменение доли сладкого в рационе, ни шесть месяцев повышенного или сниженного потребления сладких продуктов не повлияли на предпочтения сладкого вкуса, выбор более сладких блюд, суточную калорийность, массу тела или метаболические показатели. После окончания интервенции участники всех трех групп быстро вернулись к исходному уровню потребления сладкого, а их вкусовые оценки и пищевое поведение оставались стабильными всё время наблюдения.
Кажется, что вывод очевиден: срочно идем в магазин за сникерсом, проклиная тех, кто нам его запрещал !

Работа на первый взгляд выглядит солидно, однако Читать далее →

Разрешить себе страдать

Опубликовано автором
Ответить

Что вы называете депрессией?
То, что вы возводите в ранг болезни, чаще всего — всего лишь кладбище непрожитых эмоций. Ваша душа не сломана — она заперта на замок, а ключ ржавеет в кармане вашего собственного страха. Высвободить то, что вы годами топили в себе, — вот единственный путь к исцелению. Не таблетка, не бег по кругу. Разрядка. Взгляните на плач. Вы видите слабость, а я — мощнейший акт сопротивления. Это не «характерное средство», это бунт души, которая, вопреки вашему желанию её усмирить, прорывается наружу солёными ручьями. Человек в печали — жив. Он чувствует, стонет, дышит полной грудью, даже если воздух обжигает.
Он — настоящий. А что такое депрессия? Это не болезнь, это — оцепенение. Могильный покой при жизни. Это когда вы, добровольно взяв на себя роль тюремщика, замораживаете всё внутри. Результат? Безжизненная пустыня, где нет места ни боли, ни утешению. Вы становитесь невосприимчивым муляжом, бесчувственным и безопасным. Для кого? Для самого себя. Но стоит вам разрешить себе одну-единственную, самую «запретную» эмоцию — ту самую, горькую печаль, — как случится чудо. Вы снова почувствуете тепло. То самое, что пробивается сквозь лёд. Вы услышите собственное сердце — не ровный, скучный стук механизма, а живое, неровное биение, полное жизни. Печаль — не тупик. Она — портал. Она — та самая
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

распахнутая дверь, через которую хлынут все остальные чувства, которые вы так старательно изгоняли. И тогда вы возвращаетесь домой — к своему естественному, дикому, настоящему «я». В мир, где удовольствие и боль — не враги, а две стороны одной медали, две могущественные силы, что двигают вас вперёд. И запомните раз и навсегда: тот, кто боится собственной печали, никогда не познает подлинной радости. Они из одной кузницы. Способность чувствовать горечь утрат — это ровно та же самая способность, что позволяет ощутить вкус счастья до головокружения. Отрицая одно, вы навсегда отрекаетесь и от другого. Хотите снова чувствовать? Начните с того, чтобы разрешить себе страдать.
А.Лоуэн

Интенсивный психотренинг «Кризис отношений. Разводиться или сохранять ?» 27 декабря 2025 г. (Минск)

Опубликовано автором
Ответить

По информации Главного статистического управления Минска, в прошлом году вступили в брак 14 700 пар, а развелись 7 600. Проблема проживания разрыва отношений отнюдь не уникальна и каждый из расставшихся переживает кризис, стресс и страх будущего, задавая себе вопросы:

Как избавиться от чувства вины и обиды после развода?
Как перестать думать о бывшем?
Как перестать страдать от одиночества?
Что говорить о расставании близким и друзьям?
Как почувствовать себя полноценным после развода?
Как пересобрать свою жизнь после расставания?
Как перестать цепляться за прошлое?
Что делать, чтобы не вернуться к бывшим?
Как восстановить доверие после развода?
Как поверить в счастливое будущее?

ЕСЛИ ВАС ВОЛНУЕТ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ВОПРОСОВ, ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ:

• Узнаете действительно ли вы расстались с партнером.
• Научитесь Читать далее →

Какая разница между беспокойством и паникой и причем тут иррациональные представления ?

Опубликовано автором
Ответить

Озабоченность, настороженность, легкая тревога являются нормальными и здоровыми чувствами. Если у вас нулевой уровень тревожности, вы можете не обратить внимания на то, куда идете и что делаете, не заметить угрозы и можете даже попасть в серьезную передрягу или навлечь на себя смертельную опасность.
Но чрезмерная тревога, нервозность, ужас и паника, хотя и являются нормальными (и распространенными) чувствами, ни в коем случае не являются здоровыми. Чрезмерная тревога ведет к отчаянию, страху, ужасу. Она леденит кровь и заставляет действовать неразумно, некомпетентно и асоциально. А потому в любом случае сохраняйте чувство осторожности, но отриньте чрезмерную тревогу, панику и ужас.
Как это сделать?
Во-первых, признайте, что эти чувства совершенно различны, и не старайтесь играть словами и убеждать себя в том, что тревога — это вполне здоровое состояние. Не надо объявлять тревогу неизбежным состоянием, которое предстоит испытывать всю жизнь. Не путайте: осторожность или озабоченность действительно являются почти неизбежными (и полезными для вас) чувствами, но никак не паника и не страх.
Какая разница между беспокойством и паникой?
Переход от беспокойства к панике происходит тогда, когда вы начинаете воспринимать свои потребности как абсолютную необходимость. Как я уже указывал ранее в книге «Новый путь к разумной жизни», человек сам становится источником повышенной тревоги, когда делает шаг от своих склонностей к должествованию.
Если вы предпочитаете все делать xopошо и хотите, чтобы вас так и воспринимали окружающие, то, естественно, вы беспокоитесь, как бы не потерпеть неудачу и не быть отвергнутыми.
Ваше здоровое беспокойство побуждает вас действовать компетентно и хорошо. Но если вы полагаете, что вы всегда, при любых обстоятельствах обязаны все делать хорошо и что окружающие непременно должны вас именно так и воспринимать, то рано или поздно вы ввергнете себя — причем, заметьте, своими собственными усилиями — в настоящую панику из-за того, что не сможете работать так хорошо, как должны.
Если теории Эпиктета, Карен Хорни (впервые заявившей о «тирании долга»), Альфреда Коржибски (основателя общей семантики) и рационально-эмотивной терапии верны, то, следовательно, мы практически всегда сами навлекаем на себя эмоциональные проблемы, предаваясь одному из распространенных видов извращенного мышления — должествованию. Следовательно, если вы поймете, каким образом сами себя расстраиваете, соскальзывая на путь иррациональных понятий об обязанностях и потребностях, допуская, чтобы они подсознательно вползли в ваши мысли, то в любой момент сможете перестать беспокоиться из-за чего бы то ни было.
В девяноста пяти случаях из ста, обнаружив у себя элементы должествования, вы можете, мгновенно изменив свои мысли, просто отказаться расстраиваться из-за тех неприятностей, которые обычно огорчают вас.
Да неужели’?
Да, это действительно так, и вы в этом можете убедиться, если хотя бы немного поразмыслите на эту тему.
Современная психология провела множество Экспериментов, которые показали, что, находясь в состоянии паники или депрессии, люди путем изменения своего взгляда на вещи способны преодолеть разрушительные чувства и начать жить более счастливо и спокойно. Благодаря усилиям школ когнитивно-бихевиоральной терапии в настоящее время мы имеем более двух сотен серьезных научных исследований, которые показывают, что обучение людей изменению своего негативного восприятия событий помогает им чувствовать и вести себя гораздо лучше.
Другая серия исследований — в настоящее время их число достигло двухсот пятидесяти — направлена на то, чтобы установить, какая взаимосвязь существует между иррациональными представлениями людей и уровнем их эмоционального расстройства. Около 95 процентов этих исследований показывают, что люди, страдающие от серьезных эмоциональных проблем, имеют гораздо больше иррациональных представлений, чем люди, эмоциональная сфера которых более стабильна.
Означает ли наличие всех этих научных доказательств, что вы сможете легко и просто обнаружить свои жесткие установки, свои «должен» и «обязан», свои заповеди и требования, которые делают вас несчастными, и быстро отделаться от них? Сможете ли вы начать ясно мыслить и, следовательно, жить более спокойно?
Путем логических рассуждений можно прийти к выводу, что если бы вы придерживались только (только !) — своих желаний и предпочтений и если бы вы никогда (никогда!) — не отклонялись в сторону нереальных требований о том, что все ваши желания непременно должны исполняться, то вам крайне редко доводилось бы по-настоящему расстраиваться.
Почему?
Потому что когда вы говорите о том, что предпочитаете, то, как правило, начинаете со слов: «Мне очень нравится (или: я предпочитаю)— успех, одобрение, комфорт…» И завершаете заключением: «Но если я не получаю этого, жизнь не кончается. Я все равно буду счастлив (правда, возможно, не так, как хотелось бы) и без этого».
Или: «Я определенно не люблю, я ненавижу провалы, неодобрение, неудобство…» — и заключение: «Но если я испытаю неудачу, неприязнь окружающих или боль, я переживу это. Я не умру от этого. Я все равно буду счастлив (хотя и не так, как хотелось бы), даже несмотря на все неприятности».

Хотя подобный самоанализ с полезными рациональными выводами КБТерапевты 21 века выдают чуть ли не за патентованное научное открытие ( ха-ха, тоже мне, Бином Ньютона 😉 *, такой стиль мышления описывал и призывал к нему античный стоик Марк Аврелий, а спустя 800 лет – персидский астроном, философ, врач, математик и поэт Омар Хайам.

код 2023 после апгрейта

…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Некоторые иррациональные убеждения (стереотипы), статистически часто становящимися причиной тревожных состояний и панических атак:
“я должен(на) быть любящим ребёнком ни смотря ни на что”
“я должен вырасти здоровых и успешных детей и всегда о них заботиться и любить”
“я должен богатеть”
“я должен быть патриотом”
“я должен нравиться всем” (быть привлекательным для противоположного пола)
“я должен быть добрым, уважать всех, ни смотря ни на что”
“я не имею право на злость или др. негативные эмоции”
“у меня должна быть идеальная семья”
“я должен верить в Бога и любить Святую Церковь”
“неприемлемо болеть, быть усталым, выглядеть старым(ой)”

Если вы страдаете от тревожности и боитесь панических атак, которые испытываете более 12 раз в год, и изложенной в данной статье теории недостаточно для начала самолечения (диагностики вредных стереотипов и замены на рациональные и полезные убеждения) – приглашаю на личную психотерапию (включая гипнотический транс) и (или) интенсивные психотренинги “Избавления от тревожности”

*     Роман «Мастер и Маргарита» М. А. Булгакова. Коровьев говорит: «подумаешь, бином Ньютона! Умрет он через девять месяцев, в феврале будущего года, от рака печени в клинике Первого МГУ, в четвёртой палате».

Доктор Юдик представляет своих любимых писателей: Куприн А.И.

Опубликовано автором
Ответить

“Время вздорожало до того, что скоро начнут ночь превращать в день, ибо уже чувствуется потребность в такой удвоенной жизни. Сделка, требовавшая раньше целых месяцев, теперь оканчивается в пять минут.
Но уж и эта чертовская скорость не удовлетворяет нашему нетерпению… Скоро мы будем видеть друг друга по проволоке на расстоянии сотен и тысяч верст!..
А между тем всего пятьдесят лет тому назад наши предки, собираясь из деревни в губернию, не спеша служили молебен и пускались в путь с запасом, достаточным для полярной экспедиции…
…И мы несемся сломя голову вперед и вперед, оглушенные грохотом и треском чудовищных машин, одуревшие от этой бешеной скачки, с раздраженными нервами, извращенными вкусами и тысячами новых болезней…”
А.И. Куприн. «Молох» (1896)

В 1894 году поручик Куприн подал рапорт и уволился из армии, после чего переехал в Киев, не имея никакой гражданской профессии и решив посвятить себя литературному труду. В следующие годы много странствовал по России, перепробовав множество профессий, жадно впитывая жизненные впечатления, которые стали основой его будущих произведений. Он был репортёром киевских газет, управляющим при строительстве дома, занимался табаководством, служил в технической конторе, был псаломщиком, играл в театре в Сумах, изучал зубоврачебное дело, пробовал постричься в монахи, работал в кузнице, разгружал арбузы, преподавал в училище для слепых, работал на Юзовском сталелитейном заводе, активно исследовал чёрную металлургию. В 1907—1909 годах работал воздушным гимнастом, в 1901—1904 годах клоуном в цирке Феодосии…
После захвата власти большевиками писатель А. И. Куприн не принял политику военного коммунизма и сопряжённый с ней террор. Осенью 1919 года, с приходом белых, поступил в чине поручика Читать далее →

Лекция доктора Майрона Л. Фокса – эксперта по применению математической теории игр в медицине.

Опубликовано автором
Ответить

Как актёр обманул учёных.
История, которая вошла в классику психологии и до сих пор описывает «магнетизм бессмысленности» В 1970 году трое исследователей из Университета Южной Калифорнии — Дональд Нафтлин, Джон Вар и Фрэнк Доннелли – решили проверить кое-что провокационное. Они обратили внимание, что студенты и слушатели часто оценивают преподавателей не по содержанию лекций, а по внешней убедительности: насколько лектор харизматичен, остроумен, активно жестикулирует, рассказывает истории, а не по тому, действительно ли он чему-то учит.

Чтобы проверить эту мысль, учёные придумали один из самых дерзких экспериментов в истории педагогики. Для выступления они наняли профессионального актёра – человека с отличной дикцией, выразительной мимикой, приятной внешностью и идеальной способностью держать зал. Имя актёра в отчётах не раскрывается до сих пор, но знают, что он ни дня не работал в науке, не был ни преподавателем, ни врачом.

Ему придумали убедительную биографию: Доктор Майрон Л. Фокс – эксперт по применению математической теории игр в медицине. Звучит впечатляюще, хотя на деле – ни один из слушателей не имел ни малейшего представления, что такое «теория игр в медицинском образовании», и потому не мог понять, имеет ли лектор отношение к теме. Организаторы сделали всё, чтобы лекция звучала научно, но при этом не содержала никакого реального смысла: текст составили из фрагментов научных статей, между которыми не было логической связи; добавили псевдонаучные термины; вставили парадоксальные, местами противоречивые утверждения; разбавили всё шутками, актёрскими паузами, улыбками и уверенной манерой речи. Например, актёр произносил фразы вроде: «Преобладание эмоциональной адаптивности над когнитивной реактивностью способствует повышению парадигмальной обусловленности» – то есть красивый набор слов, который фактически не значит ничего.

Именно это исследователи и хотели: пустую лекцию с эффектной подачей. Эксперимент проходил не среди студентов-первокурсников, а среди опытных врачей, психиатров, психологов и педагогов. Это была конференция для специалистов, которые привыкли оценивать лекции критически и должны были бы сразу заметить абсурдность содержания.
Но…
Актёр разыграл свою роль безупречно: уверенная походка; мягкий, но энергичный голос; улыбка профессора, который «точно знает, о чём говорит»; импровизация; шутки; риторические вопросы; активная жестикуляция; постоянная демонстрация «уверенности». Содержание лекции практически невозможно было пересказать – оно не имело смысла. Но подача была настолько убедительной, что зал слушал внимательно, качал головами, делал заметки. Некоторые даже задавали вопросы, на которые актёр так же уверенно отвечал бессмыслицей, но слушатели всё равно были довольны. Оценки, которые потрясли исследователей. После лекции участникам раздали анкеты.
И произошло невероятное: большинство слушателей поставили «доктору Фоксу» очень высокие оценки; его называли «выдающимся специалистом»; отмечали «яркий стиль», «новый взгляд на проблему» и «интеллектуальную глубину» выступления; многие благодарили его за лекцию; никто не заметил, что содержание бессмысленно. Учёные были поражены: слушатели не просто “повелись” на актёра – они искренне верили, что получили полезные знания. Эффект доктора Фокса стал доказательством того, что: Харизма часто важнее содержания. Если человек говорит уверенно и эмоционально, мозг воспринимает речь как компетентную – даже если смысла нет. Мы склонны доверять «экспертам», если они выглядят как эксперты. Статус, тон, манера говорить – вызывают автоматическое доверие. Оценка преподавания по впечатлению – опасный путь. Харизматичный «учитель» может получить высшие баллы, даже если не научил ничему. Именно по такому принципу работают «тренеры по успеху»
…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Бизнес-коучи, спикеры «быстрых заработков», авторы «мотивационных марафонов» – часто используют те же механизмы: создают иллюзию экспертности, но не дают реального содержания. Результаты были опубликованы в 1973 году в статье «The Doctor Fox Lecture: A Paradigm of Educational Seduction», и с тех пор этот случай цитируют во всём мире. Эксперимент стал классикой педагогики и психологии, и его до сих пор изучают в вузах, на тренингах для преподавателей, в курсах по критическому мышлению, в программах подготовки врачей. Он навсегда вошёл в историю как яркая демонстрация того, что стиль подачи может полностью замаскировать отсутствие содержания.