Как победить зависимость от смартфона? (из книги Курпатова А. «Мозг, чтобы учиться на отлично!» )

Современный человек потребляет примерно 100 500 слов и 34 ГБ медийного контента в день. Это очень и очень много!
Над обработкой этого гигантского объёма информации трудится, смешно, сказать, всего лишь 18 миллиардов нейронов коры головного мозга, что ничтожно мало. Поэтому не стоит удивляться, если человек не может вспомнить, что он позавчера смотрел в своём телефоне или о чём конкретно вчера думал. Вся эта информация моментально выветривается из нашей памяти, чтобы не перегружать расчётные мощности мозга.

Как победить зависимость от смартфона?

Правда в том, что мозг Читать далее

Ограниченное (“разумное”) потребление – мечта любого зависимого (наркомана, алкоголика)

 

AVATAR_RECLКак все прочие публикации на тему алкогольной зависимости, автор традиционно предваряет предупреждением, что грубое и опасное современное заблуждение – отделение “алкоголизма” от прочих видов наркотической зависимости. У этого повсеместного заблуждения есть причина и цель: оправдание легализации употребления этанола. Не забывайте, алкоголь ничем не отличается от других психоактивных веществ, вызывающих зависимость. Это – сильнейший НАРКОТИК. Лидирующий среди всех в номинации тяжёлых социальных последствий. К сожалению, правительства и политические алкогольные лобби государств, где алкоголь легализован, экономически заинтересованы в его распространении. Вторичной политической выгодой является алкогольная деградация населения. Зависимым поголовьем легче управлять…
#доктор_Юдицкий

Тенденцией, преподносимой как современная, является длительная мотивационная работа с химически зависимым пациентом в плане уменьшения вреда и последствий злоупотребления алкоголем. Пациенту предлагается тщательно, последовательно, детально взвесить последствия злоупотребления и преимущества трезвых периодов жизни. При этом не ставится вопрос о полном исключении потребления алкоголя. Можно как поддержать подобную форму работы с пациентом, так, одновременно, и критически к ней отнестись.
Читать далее

Любовь и боль ( Джебран Халиль )

Как к врачевателю человеческих душ, ко мне приходят люди разных возрастов, переживающие любовные и семейные кризисы. Приходят по одному, и парами. И в девяти случаях из десяти, заходит разговор про Любовь. И в десяти случаях из десяти люди испытывающие мучительные боли, страдания, ранящие друг друга, сходящие с ума из-за измены, разлуки или предательства не понимают, что в их паре каждый понимает “любовь” по своему, и никогда оба не пытались исследовать понимание друг друга. Они жили в иллюзии, что любовь для обоих одинакова. Что другой, говоря “люблю” чувствует и понимает то же самое… Рано или поздно наступает время утраты или крушения этой иллюзии. И тогда приходит БОЛЬ.

Тогда заговорила женщина, сказав: Расскажи нам о Боли.

И он ответил так: Ваша боль от того, что ломается оболочка, скрывающая вас от
пониманья вещей. Чтобы сердце плода могло предстать перед солнцем, его твердая косточка должна расколоться, вот так же и вы должны узнать боль. И если бы сердце ваше не переставало изумляться чудесам, которые жизнь приносит вам каждый день, ваша боль казалась бы вам не менее длинной, чем радость; И вы бы смирились со сменой времен года вашего сердца, подобно тому как принимаете смену сезонов, проходящих через ваши поля. И наблюдали бы с безмятежностью за зимами ваших печалей. Значительную часть вашей боли вы выбрали сами. Это горькое снадобье, которым врач внутри вас лечит заболевшую часть вашего Я. Поэтому доверьтесь врачу и пейте его лекарство молча, безропотно: Потому что, как ни тяжела и жестока рука -она управляется бережной рукой Невидимого, И чаша, что он вам поднес, хотя и жжет ваши губы, сделана Гончаром из глины, смоченной Его собственными святыми слезами.

Тогда, сказала Алмитра, расскажи нам о Любви. И он поднял голову и посмотрел на людей, и молчание снизошло на них. И громким голосом он произнес: Когда любовь поманит – следуйте ей, Хотя ее пути тяжелы и круты. И когда ее крылья обнимут вас – не сопротивляйтесь ей, Хотя меч, спрятанный в крыльях, может поранить вас. И когда она говорит с вами -верьте ей, Хотя ее голос может разрушить ваши мечты, как северный ветер превращает в пустыню сады. Читать далее

Как “лайки” и “репосты” поощряют наш гнев: анализ Йельского университета.

Согласно новому исследованию Йельского университета, социальные сети, такие как Twitter, со временем становятся амплификаторами сетевой агрессии, поскольку пользователи, выражающие возмущение в сети, получают поощрение в виде большего количества «лайков» и «репостов». Эти “вознаграждения” оказали наибольшее влияние на пользователей, связанных с политически умеренными социальными сетями.«Стимулы соцсетей меняют тон наших политических разговоров в Интернете», – сказал Уильям Брэди из Йельского университета, научный сотрудник факультета психологии Йельского университета и первый автор исследования. Он руководил исследованиями с Молли Крокетт, доцентом психологии Йельского университета.

Команда Йельского университета измерила выражение “праведного гнева” в Твиттере во время реальных противоречивых событий и изучала поведение испытуемых в контролируемых экспериментах, призванных проверить, поощряют ли алгоритмы социальных сетей, которые награждают пользователей за размещение популярного контента, негодующие высказывания.

«Это первое свидетельство того, что некоторые люди со временем учатся выражать больше возмущения, потому что их вознаграждает базовый дизайн социальных сетей», – сказал Брэди.

Исследование было опубликовано 13 августа в журнале Science Advances. Читать далее

“Числа”

Одна из моих самых любимых книг В.Пелевина – “Числа”. Роман рассказывает о жизни советского мальчика Стёпы, прибегающего к помощи магии чисел. Сперва он выбрал в качестве числа-покровителя семёрку, но затем изменил свой выбор в пользу числа 34. Во-первых, семёрке «поклонялись» многие известные личности, и Стёпа оценивал свои шансы «быть услышанным» числом 7 как минимальные. Во-вторых, сумма 3 и 4 даёт ту же семёрку. Впоследствии, всегда руководствуясь своим числом и его особенностями, Стёпа стал предпринимателем, а в пост-советский период и очень успешным банкиром. Судьба сводит его и с проявлениями вражеского числа 43, которое является антиподом числа 34. И, что ещё хуже, Стёпа обнаружил, что другой российский банкир, в той же весовой категории и вращающийся в схожих кругах, выбрал число 43 в качестве своего личного покровителя. Встреча с этим человеком была предсказана ему задолго до того ясновидящей. Когда Стёпе исполняется 43 года, это обстоятельство приносит ему массу неприятностей, ставит его в крайне неудобные ситуации, и подрывает баланс его внутреннего мира.

Произведение, как и многие другие романы Пелевина, пестрит параллелями с явлениями современной культуры. Например, Мюс Джулиановна (женщина Стёпы) отождествляет и себя, и его с покемонами, а сотрудник ФСБ отождествляет себя с джедаем. Читать далее

“Масло Лоренцо”

Это Аугусто и Микаэла Одоне. Эти двое – максимально далекие от медицины люди. Например, Аугусто работал экономистом в банке. Ему было уже за пятьдесят и он уже вырастил двоих детей, когда женился на Микаэле, для которой их общий сын Лоренцо стал долгожданным первенцем.

Все было прекрасно: мальчик рос добрым, активным и свободно говорил на трех языках. Однако в пять лет у него начали возникать приступы агрессии и раздражения. Они учащались и когда стали приводить к несчастным случаям (например, Лоренцо разгонялся на велосипеде и падал с него), было решено провести полное медицинское исследование. Тогда и выяснилось, что у мальчика адренолейкодистрофия (ALD) – редкая генетическая болезнь, которая передается только от матери и только сыновьям. Читать далее

Синдром Котара в сериале “Ганнибал”

В сериале доктор Ганнибал Лектор дает диагноз Джорджии: синдром Котара, связывая его с нарушениями в тех областях мозга, которые отвечают за самосознание и узнавание других, а также с нарушениями в миндалевидном теле, которое добавляет эмоции к узнаванию. Даже самых близких Джорджия будет считать самозванцами. Она больше не может доверять тому, кому доверяла ранее.

 

Отрывок из гл. “Аффективные расстройства” учебника психиатрии :

Депрессивный синдром при эндогенных психозах встречаются в качестве самостоятельной формы заболевания и в сочетании со многими другими расстройствами психической деятельности. В отличие от колебаний настроения функционального, психогенного происхождения, патологические витальные чувства по-особому переживаются больными и занимают особое место в их самосознании. Под их влиянием рушится способность человека адекватно отражать в своем сознании реальное Я, относить к себе все исходящие от него дела и поступки, видеть себя глазами “другого”. Все это позволяет считать, что эндогенные аффективные расстройства происходят из глубоких слоев личности, уходящих корнями в биологические процессы в организме. Читать далее

Зеленый чай в психиатрии и психотерапии

Регулярное употребление зеленого чая приносит много пользы здоровью.
Чай помогает снизить уровень стресса и расслабиться перед сном. В чае содержится аминокислота  L- теанин, которая придает напитку его характерный цвет.  L- теанин уменьшает негативное воздействие электрической активности коры человеческого мозга.

Позитивный эффект от чая был выявлен на примере нескольких десятков добровольцев с расстройствами сна. Ученые доказали: если выпивать минимум одну чашку чая в день, вероятность появления кошмаров уменьшится в два раза. В особенности позитивный эффект проявлялся у женщин, ведь им кошмары снятся чаще из-за предрасположенности к тревожным состояниям. Читать далее

Магия, сверхъестественное и экстрасенсорное восприятие от М. Эриксона

Подобно Гудини, Эриксон не верил в сверхъестественное и в экстрасенсорное восприятие, считая, что в основе явления лежат трюкачество, иллюзионизм или очень сильно развитая способность наблюдать. Его отношение к этой проблеме резюмировано в письме доктору Эрнсту Ф. Лоции, датированном 8 июня 1979 года, в котором он писал:
    

“Я чувствую, что должен сообщить вам, что не считаю область явлений, изучаемых парапсихологией, научно установленными фактами. Я также полагаю, что так называемые свидетельства, доказывающие существование паранормальных способностей, основаны на неправильной логике математических расчетов, неверной интерпретации результатов, на том, что исследователи упускают из виду едва уловимые сенсорные каналы информации, а зачастую – на откровенном обмане. Я потратил более пятидесяти лет работы, чтобы очистить изучение гипноза от мистических и ненаучных наслоений“.

В приводимых ниже рассказах Эриксон дает несколько забавных примеров своей собственной способности дурачить предсказателей, основанной на знании их метода наблюдения и истолкования еле заметных движений тела, включая движения губ, шеи (около голосовых связок) и лица. Читать далее

Психиатр Юдицкий И.В. (Минск): XXI век – эра тотальной информационной фальсификации и управляемых массовых истерий

Массовая истерия — явление, когда толпа ведет себя глупее, чем индивидуал, и перестает быть совокупностью разумных существ. (wikipedia.org)

Безусловно, это неполное и не современное определение. При описании “массовых истерий” большинство авторов заимствовали др. у друга понятие “физической толпы”, адресуя свои рассуждения к скоплению живых людей в реальном месте. Я же попытаюсь предложить включить в определение “толпы” часть общества, не обязательно собранную в локальном месте, но суеверную, подверженную воздействию дезинформации, слухов и часто манипулируемую извне.PSYCHO.by_psychyatria 0 (3)

Самые свежие и реальные (документированные) примеры из моей памяти
Пандемия «свиного» гриппа A/H1N1 в 2009 году,
– “Майдан”
, вылившийся в свержение правительства Украины в 2014 г, Читать далее