Андрей Сидерский: Хатха – йога. Двигайся только от гимнастики…

Андрей Сидерский: жить в планетарной энергоинформационной матрице, и своей собственной перенастройкой менять характеристики пространства – в том числе (и прежде всего) социального – вокруг себя – на столько, на сколько хватит драйву…cropped-Mandala0075.jpg «Уважаемые дамы и господа практикующие. Наблюдая за происходящим и анализируя поступающую информацию о различных случаях проистекания йогической практики, я обнаружил занятные тенденции.

Yoga_Sidersky-3

1. Попытка отыскать для себя пещеру, “выскочить из социума” и усердно увлечься йогической физкультурой в нынешней энергоинформационной ситуации может привести к серьёзным нарушениям психики и соматики.

2. Отказ от работы с телом и увлечение “работой с сознанием”, особенно на фоне применения психотропных препаратов – необратимо разрушает психику и приводит тело в полную негодность.
3. Сбалансированная психофизическая усердная практика и оптимизированное питание в отрыве от активной социальной жизни может приводить к вегетососудистым нарушениям и развитию неврозов, что в итоге также разрушает психику и тело. Читать далее

Комлекс йога-упражнений для людей с сидячей работой

Комлекс йога-упражнений для тех, кто вынужден долго проводить в положении сидя.

Yoga_komp

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.

2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.

3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль

4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем Читать далее

О похудании

Рассказ благородной дамы (хотя и рабы предрассудков) 

…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских YDIK-org-998животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на — Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Это очень хорошо, что для любого уровня — я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды — тети разной комплекции в Читать далее

Шахматы на троих


Автору этих шахмат удалось практически не вносить значительных изменений в существующие правила. Единственными исключениями являются «рвы» – которые предотвращают бесцельный обмен пешками в первом ходе, а также «непроходимое» поле в центре. “Рвы” –  такие черточки на доске между ладьями соседей. Это как бы разделительные линии, которые нельзя пересекать.

Прополис

Важнейшая роль в поддержании лабораторной чистоты в улье принадлежит ценному, неповторимому и уникальному продукту жизнедеятельности пчел – прополису.

YDIK-org-994

Благодаря своим бактерицидным свойствам прополис защищает пчел от окружающих семью опасностей – микробов, бактерий, грибков и даже мышей и бабочек! Полируя ячейки сотов, предназначенные для будущего расплода, пчелы предупреждают возникновение заболеваний.
Ароматный и приятный на вкус, прополис до сих пор остается загадкой даже для самых искушенных исследователей. Химический состав этого вещества очень сложен и зависит от вида растения, с которого он собирается. Всего в нем выделено 284 различных соединений, но идентифицировано только 111 из них!
Известно, что прополис содержит смолистые кислоты и спирты, артипиллин, фенолы, дубильные вещества, бальзамы (коричный спирт, коричная кислота), воск, эфирные масла, флавоноиды, аминокислоты, небольшое количество витаминов группы В.
Согласно мировой пчеловодческой классификации, существуют три типа этого Читать далее

Мужчины и женщины гораздо дальше друг от друга, чем могут себе представить

Сосуществование двух полов — это удивительный и смешной казус, невероятно нелепый, но совершенно скрытый от человека. Люди основывают свои мнения о внутренней жизни другого пола на всякой ахинее — почерпнутых из настенного календаря «секретах ее души» или, что гораздо страшнее, «методах манипулирования мужским «сверх-я» в версии журнала «Женщина и Успех». Эта внутренняя жизнь обычно изображается в понятной другому полу терминологии: мужчина описывается как нахрапистая и грубая женщина с волосатым лицом, а женщина — как мужчина-идиот без члена, который плохо водит автомобиль.
На деле мужчины и женщины гораздо дальше друг от друга, чем могут себе представить. Это даже трудно объяснить, насколько они непохожи. Дело здесь, конечно, в гормональном составе красной жидкости.
Можно сказать, что наш мир населяют два вида наркоманов, которые принимают сильнейшие психотропы с очень разным действием. Они видят диаметрально противоположные галлюцинации, но должны проводить время рядом друг с другом. Поэтому за долгие века они не только научились совместно ловить принципиально разный кайф, но и выработали этикет, позволяющий им вести себя так, как если бы они действительно понимали друг друга, хотя одни и те же слова, как правило, значат для них разное.

В.Пелевин

Сотворение Мужчины и Женщины

Ева пришла к Богу и говорит:
– Господь, у меня проблема!
– Какая проблема, Ева?
– Господь, я знаю, что сотворена тобою и дан мне этот прекрасный сад, все эти чудесные животные и эта уморительная змея, но я всё равно несчастна.
– Почему, Ева? – спросил голос свыше.
– Господи, я так одинока и мне до смерти надоели яблоки.
– Хорошо, Ева, в таком случае у меня есть решение. Я сотворю тебе мужчину.
– Что такое мужчина, Господь?
– Это будет такое испорченное создание с кучей вредных Читать далее

Самый лучший амулет на любовь в браке – это обручальные кольца

Некоторые люди считают, что самое главное – это выйти замуж или жениться. Что вот только это произойдет, и все проблемы сразу кончатся, и будет все прекрасно. Конечно же, это далеко не так. Как раз после заключения брака все проблемы и начинаются. И, к сожалению, довольно распространенная история заключается в том, что после брака куда-нибудь уходит любовь. Появляются непонятные проблемы, любовь куда-то исчезает. Как же удержать крепкие отношения?

Самый лучший амулет на любовь для мужа и жены – это обручальные кольца. Но только они должны быть правильно подобранные. Правильные обручальные кольца – это серебряные кольца Читать далее

Мне всё равно женат ты или холост….

Песня и клип фантастически наивны, и даже тупы. Но не смотря на это – дают позитивный заряд и несут некоторую “мудрость бытия” :- )

Ревность

YDIK-org-995Разные люди демонстрируют различное отношение к проблеме. Заявление об абсолютном отказе, о свободе от этого чувства редко воспринимается мной, как искреннее. Предполагаю, что самым честным (и приближенным к реальному состоянию) можно считать примерно такое описание:   « Да, я понимаю, что ревность – опасное саморазрушающее состояние, деструктивное чувство, мешающее полноценной жизни. И я делаю всё возможное, прилагаю максимум старания, для искоренения этого в себе… Я не хочу, что бы ревность разрушала меня изнутри и разрушала мои отношения с тем, кого я ревную. И с теми, к кому я ревную. Я стараюсь осознавать присутствие этого качества в себе, анализировать  и искоренять, на сколько это возможно…

В то же время отдаю себе отчёт, что абсолютное избавление от ревности – скорее Читать далее