Растяжка всех групп мышц
Ответить
Архив метки: массаж в Зелёном Бору
Важность правильной осанки
Именно осанка формирует так называемую “спортивную фигуру”. Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более “спортивным”.
Помните, что усиленные тренировки грудных мышц приводят к тому, что плечи стягиваются вперед, что визуально делает спину уже. Кроме того, большую часть дня мы проводим сидя за столом, что так же не способствует улучшению осанки.
Мышцы для создания осанки
Тренируя спину, многие пытаются поднять как можно больший вес, переключая Читать далее
Андрей Сидерский: Хатха – йога. Двигайся только от гимнастики…
Андрей Сидерский: жить в планетарной энергоинформационной матрице, и своей собственной перенастройкой менять характеристики пространства – в том числе (и прежде всего) социального – вокруг себя – на столько, на сколько хватит драйву…
«Уважаемые дамы и господа практикующие. Наблюдая за происходящим и анализируя поступающую информацию о различных случаях проистекания йогической практики, я обнаружил занятные тенденции.
1. Попытка отыскать для себя пещеру, “выскочить из социума” и усердно увлечься йогической физкультурой в нынешней энергоинформационной ситуации может привести к серьёзным нарушениям психики и соматики.
2. Отказ от работы с телом и увлечение “работой с сознанием”, особенно на фоне применения психотропных препаратов – необратимо разрушает психику и приводит тело в полную негодность.
3. Сбалансированная психофизическая усердная практика и оптимизированное питание в отрыве от активной социальной жизни может приводить к вегетососудистым нарушениям и развитию неврозов, что в итоге также разрушает психику и тело. Читать далее
О похудании
Рассказ благородной дамы (хотя и рабы предрассудков)
…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских 
животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на — Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Это очень хорошо, что для любого уровня — я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды — тети разной комплекции в Читать далее
Лечение медицинскими пиявками – гирудотерапия
Гирудотерапия известна медицине с давних времен и по сегодня она не потеряла 
своёй актуальности в лечении многих заболеваний. Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Раньше использование пиявок основывалось только на факте положительного эффекта. Уже доказано, что во время кровососания пиявка выделяет в кровь биологически активные вещества (дестабилазу, гирудин, гиалуронидазу, бделлины), которые положительно воздействуют на организм человека.
Пиявка обладает особой чувствительностью к патологическим зонам и биологически активным точкам. Она способна присосаться к «больному» месту и уже после нескольких сеансов будет замечен результат. Пиявка очень хорошо помогает при воспалительных процессах в самых различных органах. Она разжижает кровь, предотвращая тромбообразование. Также Читать далее