Архив метки: коммуникативно-поведенческая активация

Метод CBT-терапии для преодоления депрессии: коммуникативно-поведенческая активация

Опубликовано автором
Ответить

Коммуникативно-поведенческая активация (протокол поведенческой активации BATD-R)-метод преодоления депрессии.
Основная идея: изменяя своё поведение – добавляя приятные, полезные и ценностные занятия в свою жизнь, и минимизируя занятия с негативными последствиями, – мы можем влиять на наше состояние и настроение. Реальный смысл и эффективность это приобретает, если “полезные и ценностные занятия “связаны с общением и являются формами поведения по отношению к значимым близким (участникам терапевтической группы, родственникам, коллегам, одноклассникам, одногруппникам, соседям).
Один из самых действенных приемов – групповой выезд на природу в палаточный лагерь, поход (лучше – горный), сплав на лодках, участие в командных соревнованиях.
Симптомами депрессии являются:
– апатия, отсутствие сил,
– сниженное настроение, с преобладанием разных негативных эмоций: грусти, раздражительности, отчаяния и безнадёжности.
– снижения уровня когнитивных функций: замедленное мышление, сложности с концентрацией внимания, ухудшения памяти.
Может нарушаться сон и аппетит. Читать далее →

Новая психотерапевтическая группа поддержки и самопомощи для молодых людей и подростков при депрессии, навязчивых мыслях о самоубийстве

Избранное

Опубликовано автором
Ответить

Дорогие клиенты (и их родные),сейчас, осенью 2026 г. у меня проходят индивидуальную терапию несколько молодых людей в тяжёлых состояниях и глубоких личных кризисах с суицидальным риском, либо с парапсихотической симптоматикой. Я очень переживаю за состояние этих пациентов (и, понимая иллюзорность надежды на быстрый эффект) делаю все возможное для профессиональной психиатрической помощи (подбор и коррекция фармакологических средств) и психологической поддержки. Однако, акцентирую внимание, что максимального эффекта мы можем ждать, если такие пациенты раз в неделю участвуют в ГРУППОВОЙ терапии, где общаются ( и учатся понимать и поддерживать себе подобных) и , в идеале, ОТКРЫВАЮТСЯ др. участникам, обнаруживая, что “другие” случаи похожи, аналогичны и столь же тяжелы…
Групповая терапия молодых людей ( 15-27 лет), переживающих тяжёлый психологический кризис, потерю смысла жизни, депрессию, одиночество, утрату понимания с близкими. Допускаются участники с суицидальным риском, после самоповреждающих действий. Занятия – каждую среду, 19.00, метро “Фрунзенская” +375296666838 (Telegram)Проблема в том, что в текущем состоянии почти никто из вышеописанных и подразумеваемых пациентов Читать далее →