Список наиболее богатых белком вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):

Соя – 34,9
Арахис – 26,3
Чечевица – 24
Горох лущеный – 23
Фасоль – 21
Кешью – 20
Миндаль – 18,6
Оливки консервированные – 18
Тофу – 17
Халва подсолнечная – 13,6
Фундук – 16,1
Грецкие орехи – 15,6
Отруби пшеничные Читать далее →