ПРО КОНСПИРОЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
Знаете ли вы, что в 2020 году ВОЗ был официально введен термин «инфодемия», возникший ещё в начале двухтысячных?
Инфодемия – это стремительное распространение слухов, дезинформации и различных конспирологических теорий, в текущей ситуации – о коронавирусе. В большинстве своем эти слухи и теории носят пессимистических характер и вносят панику.
В целом, повышенный уровень тревоги в настоящее время вполне оправдан: мы находимся в достаточно необычной ситуации, с довольно-таки непредсказуемыми и трудно-прогнозируемыми последствиями. Опираться тоже почти что не на что: подобного опыта ни у кого не было, а объективной информации, находившейся бы в широком доступе, недостаточно. Поэтому тревога возникает как защитный механизм, чтобы мы имели возможность подготовиться к негативному развитию событий.
Однако, проблема в том, что у некоторых людей уровень тревоги зашкаливает, и далеко не все способны с ней справляться и выносить неопределенность ситуации.
Особенно это характерно для людей, а их сейчас немало, у которых преобладают пограничные черты в структуре личности. Отсутствие логичной и непротиворечивой, а потому и безопасной картины мира, повергает их в состоянии беспомощности и ужаса.
А начиная выстраивать свою картину мира, они, как правило попадают в замкнутый круг:
– Такой человек берет только ту информацию, которая есть в доступе, не расширяя круг источников из страха наткнуться на неконтролируемую и непонятную случайность. Поле восприятия сужается и все больше начинает включать в себя негативные составляющие, так как человеку в принципе свойственно заострять внимание на информации, несущей угрозу.
Кроме того, многие склонны доверять СМИ, не проверяя независимость источников и достоверность представляемых фактов. Да и алгоритмы интернета мгновенно реагируют на интересы пользователя. А услужливо подсунутая ими информация, соответствующая лайкам и запросам, создает у пользователя ощущение, что интересное ему – интересует большинство. И вот уже такой тревожный пользователь сливается с когортой своих единомышленников, считающих себя большинством, а потому ощущающих себя сильнее и увереннее.
Из-за большой скорости восприятия информации в стремлении как можно быстрее избавиться от неопределенности и напряжения, тревоги, стресса, значительно снижающего способность к критическому мышлению, человек все больше начинает мыслить и реагировать автоматически и шаблонно. И здесь можно встретить практически все ошибки мышления, искажающие восприятие: и эффект яркой картинки, и эффект пренебрежения знаменателем, и предвзятость подтверждения, и многие другие. Чем ярче, эмоциональнее и проще представлена информация, тем быстрее и с минимальными энергетическими затратами она воспринимается. И, конечно же, механизмы взаимопонимания (например, сравнение и стереотипизация) никуда не исчезают: МЫ хорошие, значит ОНИ – плохие.
– В результате окружающая реальность кажется все более пугающей, и тревога растет до
…Продолжение см. ниже
реклама от администратора сайта
Помощь психолога, психотерапевта, психиатра . Клинический гипноз. Консультации кризисных пар. On-line консультации
Терапевтические группы. Кабинет в центре. Парковка. ИП Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул.Мельникайте, 2-503А, +375 29 1188838 (А1) р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК” ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. 
Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Рассрочка по программе “ХАЛВА” – при предоплате (рассрочка 2 мес) 5-ти сеансов по согласованному графику, либо (рассрочка 3 мес) 10-ти сеансов , с предварительным одобрением графика посещений. Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COMРасписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)
тех пор, пока не становится неуправляемой. Тревожный человек, не находя опор, впадает в ярость и выливает её там, где получится – на выбранный в качестве врага объект или на тех, кто подвернулся под руку, тем самым сбрасывая невыносимое напряжение.
Ярость – вполне естественная реакция на страх. Однако, в таком случае, как, например, наш сегодняшний – при пандемии – объект ярости определить достаточно сложно. Поэтому он выбирается произвольно из поля. Да и сама человеческая фантазия неплохо справляется – если сложно найти подходящий объект, то человек его придумает.
А выбранный или выдуманный объект он встроит в свою картину мира, придавая ей устойчивость – кто-то же должен быть виноват!
– Не важно, что при этом картина мира может быть искажена и нереалистична, что взаимосвязь её элементов может не прослеживаться. На большой скорости эти мелочи не важны. Главное, что все происходящее можно хоть как-то описать и объяснить, а значит можно контролировать и управлять, на понятное и объяснимое можно опираться.
– Но это ненадолго. Так как человек достраивает свою уже и так искаженную картину мира с каждым разом все более далекими от реальности фактами, то практически любое происходящее в реальной реальности событие, не соответствующее его картине, вновь выбивает опоры.
– Человек снова яриться, а факты начинает впихивать в снова ставшую размытой и неопределенной картину мира, испытывая беспомощность, бессилие, ужас, тревогу, ярость, необходимость в поиске новой информации, которая снова кажется пугающей.
И так по кругу.
Кроме того, несясь на большой скорости и постоянно ощущая угрозу, человек ещё и распространяет пугающие его новости всем и каждому, так как ему необходимо слиться с как можно большим количеством окружающих, чтобы почувствовать принадлежность к большинству, а значит – увереннее, сильнее и, в конечном итоге, безопаснее. Так плодятся фейки.
Что можно посоветовать, когда вам приходиться общаться с подобными людьми?
На мой взгляд, лучше максимально избегать общения в целях соблюдения собственной информационной и эмоциональной гигиены, так как негативные новости и эмоции заразительны. Или, по крайней мере, избегать разговоров на острые темы.
«Конспирологов» невозможно убедить, просто изложив аргументы.
Для такого человека его картина мира – жизненно необходимая опора, сродни религии, и эту защиту практически невозможно преодолеть фактами – все факты будут или подгоняться под его теорию, или будут проигнорированы или отвергнуты.
Тем более, что подобный разговор вряд ли будет для вас приятным – такие люди чаще всего выступают с напором и обвинениями, потому что вы не вписываетесь в их картину мира и не являетесь им опорой, соответственно, вы – враг и подлежите переубеждению или уничтожению.
А если вам все-таки невыносимо хочется вернуть человека в реальность, то вы, конечно, можете подготовиться: подобрать статистику и ссылки на достоверные источники. Можете постараться показать разные точки зрения, противоречивость фактов и условность доказательств. Можете упомянуть про вред, наносимый психологическому и физическому здоровью постоянным пребыванием в состоянии тревоги и ярости. При этом не забывая, что возникающие у вас ощущения тревоги и злости скорее всего не ваши, а собеседника.
Но лучше задумайтесь – а не является ли ваше яростное желание переубедить собеседника таким же поиском опоры как и у вашего оппонента, только с противоположным знаком? Для чего вам, чтобы окружающие обязательно вписывались в ваше представление о реальности?
В публикации были использованы материалы автора © Юлия Ивлева