20 октября 2026 в British Journal of Psychiatry опубликовано исследование, имеющее важное значение для всех, кто занимается психотерапией депрессии.
Исследование основано на клинических и генетических данных 11 380 австралийцев, страдающих тяжелой и рецидивирующей депрессией.
Ученые установили, что циркадная депрессия затрагивает 23% (почти четверть участников), у людей с циркадной депрессией наблюдаются более выраженные симптомы и, по мнению исследователей, хуже ответ на лечение традиционными антидепрессантами.
Циркадная депрессия связана с нарушениями внутренних биологических ритмов организма.
Хотя связь между расстройствами настроения и нарушением суточных ритмов известна уже давно, исследование укрепляет доказательную базу в пользу циркадного подтипа депрессии как биологически обоснованного и клинически полезного.

Циркадную депрессия ученые определили как состояние, при котором наблюдались как минимум три из шести следующих признаков:

1) сезонный характер заболевания;
2) задержка времени засыпания;
3) более длительный сон в период депрессии;
4) склонность к ночному образу жизни;
5) пробуждение с сильным чувством усталости;
6) социальный джетлаг (когда режим сна значительно отличается в рабочие и выходные дни).

Исследователи также обнаружили, что у людей с циркадной депрессией наблюдался более высокий генетический риск развития СДВГ и других расстройств настроения, что указывает на то, что в данном случае нарушение сна – не отдельный симптом депрессии, а заболевание, в основе которого лежат биологические механизмы, значительно отличающиеся от других форм депрессии.

Значение для клинической практики

…Продолжение см. ниже

реклама от администратора сайта

Индивидуальная и групповая психотерапия. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации.
Психообразование. Групповая терапия. Интенсивные тренинги. Интернет-радио #P_S_Y
врач-психотерапевт, психиатр Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, ул. Танка, д.30 каб. 2а, +375296666838 (Telegram: @doctor_yudik)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО “АЛЬФА-БАНК”
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ – ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ – тут. Посещение – после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COM

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Для людей с циркадной депрессией решающее значение имеют хронобиологические методы. Это меры, ориентированные на цикл сна и бодрствования, в то числе связанные с воздействием утреннего света, активностью в дневное время, регулярностью циклов сна и бодрствования, а также регулярностью режима питания.

Хотя исследование имеет ряд ограничений и необходимы дальнейшие исследования для воспроизведения результатов на различных выборках, если вы сталкиваетесь в своей практике с депрессией, мы очень рекомендуем ознакомиться со статьей, она в открытом доступе.

Важно отметить, что хронобиологические меры имеют и профилактическое значение. Поскольку нарушение суточных ритмов может стать фактором развития или усугубления расстройств настроения, необходимо обращать внимание на ритм жизни клиентов и вовремя предпринимать соответствующие интервенции.

[1] Tonini E, Crouse JJ, Shin M, et al. Clinical and genetic correlates of a circadian subtype of depression in the Australian Genetics of Depression Study. The British Journal of Psychiatry. Published online 2026:1-10. doi:10.1192/bjp.2026.10798