Частный психотерапевтический и мануальный приём доктора Юдика

Сеансы психотерапии на дому (Минск)

Частный психотерапевтический  приём д-ра Юдика.

Лечу:

AVATAR_RECL

+375296666838

— пограничные состояния
— Стресс и депрессия
— неврозы, фобии, нарушения сна
— Зависимости (алкоголизм и наркомания)
— социальная дезадаптация
— проблемы семьи, брака, интимных отношений
— сексуальные дисфункции
— психосоматические заболевания
— патологические зависимости (игровая, любовная, интернет-зависимость)
— заболевания позвоночника и мышц (боли и ограничение движения)

Используемые методы:

— Рациональная психотерапия
— Семейная терапия
— Групповая психотерапия
— Поддерживающая терапия потрясений (ударов судьбы)
— неклассический психоанализ
— Динамическая краткосрочная терапия
— Поведенческая (бихевиоральная) терапия
— Когнитивная психотерапия
— гипноз классический и эриксоновский
— телесно-ориентированная психотерапия
— духовные практики

Возможны сеансы с выездом на дом к пациенту.

psycho.by_000

Контактные данные, вопросы об условиях, обсуждение : http://www.yudik.org/forum/index.php?topic=15861.0

Советы для родственников лиц с психическими нарушениями:  http://www.yudik.org/forum/index.php?topic=15861.msg66227

Читать далее

Сеансы массажа и мануальной терапии в салоне и на дому клиента. Минск, Боровляны.

Частный мануальный и психотерапевтический приём доктора Юдика (Минск, Боровляны, Зелёный бор).

Возможны сеансы с выездом на дом к пациенту со складным массажным столом.
Лечу: заболевания позвоночника и мышц (боли и ограничение движения). Стресс и депрессия — неврозы, фобии, нарушения сна. Используемые методы: остеопатия, мануальная терапия, массаж, медовый массаж,  индивидуальные сеансы психотерапии.

_2016_masssg_yudik

Читать далее

Что выбрать: ручные массажеры или автоматические?

Ручные массажеры обладают одним немаловажным достоинством – они весьма неYDIK-org-993 дорогие. Также имеется заметный минус – человек не может расслабиться полностью, так как при этом, по крайней мере, одна рука будет работать. Если рассматривать свойства ручных массажеров, то их отличие друг от друга определяется лишь формой и материалом, изделия.

  • Первые массажеры изготавливались из дерева. С положительной стороны их характеризовало то, что они не накапливали статическое Читать далее

Мануальная терапия, тайский массаж, антицеллюлитные методики, реабилитация.

Zajkin_001Зайкин Александр Васильевич. Салон красоты «Для неё», ул. Городецкая, 22

Стаж массажиста с 1995 г, мануального терапевта с 2004 г,
ученик И.А.Рыбина, имею так же специализацию и опыт работы по следующим направлениям:
травматология-ортопедия, нейрохирургия, реабилитология, спортивная медицина (СК «Динамо-Минск»).

— лечение и профилактика заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
-реабилитация после травм и заболеваний ОДА;
-WELLNESS и эстетическая косметология: антицеллюлитный и моделирующий массажи.

Арсенал используемых техник: мануальная терапия и разнообразные виды массажа, тайская Читать далее

Тайский массаж — услуга сексуального характера или оздоровительная методика ?

Традиционный тайский массаж – не то, что европеец называет массажем.
Методики воздействия на тело клиента настолько непохожи друг на друга, насколько различаются между собой культуры Запада и Востока.
В европейском массаже применяются такие приемы как поглаживание, растирание и разминание. Эти воздействия позволяют усилить кровоток, улучшить питание кожи, расслабить мышцы. Чаще европейский лечебный массаж выполняется на каком-то одном участке тела и по времени может длиться от 10 минут до 1,5 часов. Его цель, прежде всего, состоит в том, чтобы воздействовать на тело, избавить различные его участки от боли, снять мышечное напряжение и способствовать расслаблению, релаксации.

_2016_masssg_yudik

Восточный массаж – это совсем другой Читать далее

Интересная информация о поясничной мышце

Автор: Даниэль Прохом Олсон
Перевод с английского: Андрей Степанов

YDIK-org-994«Мне было очень приятно открыть для себя замечательную работу Лиз Кох — ведь она подтвердила многое из того, о чем я сама давно догадывалась интуитивно. В начале и в конце своих занятий йогой я начала выполнять позы, раскрывающие бедра, особое внимание уделяя отпусканию напряжений в поясничной мышце и сгибателях бедер. Одновременно с дыханием я представляла, как напряжение вытекает из сжатых мышц и высвобождается в виде энергии, поступающей в туловище.
Это сработало. Я ощутила, что мое тело стало более мягким, но вместе с тем каким-то образом и более сильным. ( Свернуть )
Читая Лиз Кох, я сразу же поняла, что именно я тогда делала — научившись расслаблять свою поясничную мышцу, я буквально подпитывала свой центр, восстанавливая его связь с мощной энергией земли. По мнению Кох, psoas — это нечто гораздо большее, чем просто мышца, стабилизирующая центр. Это орган восприятия, состоящий из биологически разумных тканей и «буквально воплощающий наше сильнейшее стремление к выживанию и, на еще более глубоком уровне, нашу изначальную жажду благополучия и цветения».
Ну что же, значит, мне следовало узнать побольше. Здесь приводятся лишь отдельные крупицы из исследований Лиз Кох, посвященных тому, насколько поясничная мышца важна для нашего здоровья, поддержания жизненного тонуса и эмоционального благополучия.
psoas

Правая и левая поясничные мышцы (psoas) Читать далее

Сурья Намаскар — комплекс утренней гимнастики Хатха-йоги

СУРЬЯ НАМАСКАР — ТЕХНИКА СОЛНЕЧНОГО ОЖИВЛЕНИЯ

Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Возникновение этой практики уходит в доисторические времена, когда человек впервые получил знания о духовной силе внутри себя как части сил Вселенной. Солнце или Божество Солнца (Сурья Нарайана) как описано в древних священных писаниях, является одним из самых важных существ в этой вселенной.
Эти знания являются фундаментом Йоги. Сурья Намаскар, означающая «приветствие солнцу», может рассматриваться как форма поклонения Солнцу и всему, что оно воспроизводит на микро- и макроскопическом уровне. В терминах Йоги это показывает, что Сурья Намаскар пробуждает солнечный аспект человеческой природы и передает эту жизненную энергию для развития высшего знания.

Сурья Намаскар — комбинация физических упражнений, Йога Асаны, Пранайамы, солнечной ванны и молитвы, обращенной к Солнцу. Как система омоложения души, она несравненна и в индийской традиции входит в регулярную практику вознесения молитв и поклонения последователей Ведической традиции.

masssge_by 00

Согласно священным писаниям, один раз совершив Читать далее

Расслабляем мышцы шеи по методике хатха-йоги

Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышцmasssge_by 01 шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц.
Испытывая стресс — напрягаясь, пугаясь или расстраиваясь — мы стремимся сжаться, подтягиваем плечи к ушам, сдавливая шейные позвонки. Длительное сидение в неправильной позе на рабочем месте неизбежно формирует искривление позвоночника. Поэтому каждое свое занятие я начинаю со слов: «Оттягиваем плечи от ушей!» И предлагаю выполнить несколько упражнений для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны.
1. Поднимаем и опускаем плечи.
Встаньте, ноги вместе. Вытяните губы в трубочку, сделайте вдох, надуйте щеки, задержите дыхание и опустите голову вперед. Выполните серию быстрых движений, подтягивая плечи к ушам и опуская вниз. Руки должны оставаться прямыми. Задержка дыхания комфортная. Повторить 3 раза.
masssge_by 032. Описываем круг руками.
Встаньте, ноги вместе. Сожмите руки в йоговский кулак — большой палец по центру ладони. На вдохе согните ноги, представляя, что садитесь на стул, вытяните руки вперед. На задержке дыхания выпрямляйте ноги, описывая руками круги по сторонам. Затем согните руки, прижмите локти к бокам и резко выдохните, выбрасывая кулаки вперед. Повторить 3 раза.
3. Поворачиваем голову.
Сядьте и выпрямите спину. Сложите руки в замок на затылке, Читать далее

Профилактика болезней суставов

Предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост — лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

massag.by_articul 00

Фармакологическая профилактика. В периоды тяжелых нагрузок вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить перенапряжение. В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в спорте сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще — то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где — то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения «припечатывает»суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание.

massag.by_articul 01

Профилактика этого явления сводится к Читать далее

Упражнения для подвижности позвоночника и укрепления спины

masssge.by 989

masssge_by 999

 

masssge_by 998

 

 

Читать далее